• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Farer ved at give din baby fast mad for tidligt

Hvis du er en ny forælder, kan spørgsmålet om, hvornår man skal starte sin baby på fast mad, virke skræmmende. Velmentende familiemedlemmer og venner har deres egne overbevisninger om introduktion af fast mad og kan forvente, at du er enig med deres holdninger. Men at starte med fast mad for tidligt kan have sundhedsmæssige konsekvenser.

Hvis din baby synes at ville have fast mad, eller du håber, at fast mad vil roe uro, kan du være ivrig efter at komme i gang. Før du gør det, tag et blik på, hvad forskningen siger om, hvornår man skal starte sin baby på fast mad, herunder babymad.

Hvad lægerne siger

At introducere fast mad, før din baby når fire måneders alder, øger risikoen for øget vægtforøgelse og fedme, både i spædbarndommen og senere i tidlig barndom.

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at vente, indtil din baby er mindst fire måneder gammel for at introducere fast mad. Endnu bedre, siger organisationen, er at vente, indtil din baby er seks måneder gammel.

En studie udgivet i Pediatrics (tidsskriftet for The American Academy of Pediatrics) i 2011 undersøgte specifikt forholdet mellem tidspunktet for introduktion af fast mad og den efterfølgende risiko for barndomsfedme. Forskerne så på, hvordan introduktion af fast mad kan påvirke fedmeraten hos førskolealderen.

Studiets resultater angav, at blandt de spedbarn, der aldrig blev ammet (eller stoppede med amning før fire måneder gammel), var introduktion af fast mad før fire måneders alder forbundet med en seks gange øget odds for fedme ved tre års alder.

I fortiden havde eksperter argumenteret for, at flaskefodrede spedbarn oplever "hurtig tidlig vækst" (flaskefodrede spedbarn tende til at tage hurtigere i vægt i starten end ammede babyer gjorde). Dog fandt 2011-studien, at hurtig tidlig vækst ikke forklarte den øgede risiko for fedme hos førskolebørn.

Start med fast mad for ammede babyer

Interessant nok fandt 2011-studien også ud af, at for babyer, der blev ammet, var tidspunktet for introduktion af fast mad ikke forbundet med øget fedmerisiko.

Der var lidt forskel i fedmeraterne mellem ammede spedbarn, der startede med fast mad før fire måneder, de, der startede mellem fire og fem måneder, og de, der startede ved eller efter seks måneder.

Det ser ud til, at fedmeraterne hos ammede babyer var ret ensartede, men betyder det, at forældre, der ammer, bør føle sig trygge ved, at de kan starte med fast mad, så snart de vil? Ikke præcis.

Hold i tankerne, at denne studie kun overvejede ét sundhedsrisiko: fedme. Mens der ikke var nogen væsentlig sammenhæng mellem tidspunktet for introduktion af fast mad til ammede spedbarn og deres risiko for førskolefedme, opfordrede studiet stadig forældre til at holde sig til AAP's foreslåede tidspunkt for at starte med fast mad – omkring seks måneders alder.

Hvornår skal man starte med fast mad

Endeligt bør din babys alder og en samtale med din børnelæge være det, der bestemmer, hvornår du introducerer faste fødevarer i din lilles kost. Du kan måske bemærke tegn på, at din baby er klar til fast mad, såsom stærk hoved- og nakkekontrol og evnen til at sidde oprejst uafhængigt. Dog erstatter disse indikatorer ikke en diskussion med din babys læge.

Når du beslutter at starte din baby på fast mad, er det almindeligt at have masser af spørgsmål, såsom om man skal starte med babegrød, hvilke fødevarer man skal introducere (og hvornår), og om de skal introducere juice også. Spørg din børnelæge om eventuelle spørgsmål, du har om din babys ernæring og kost.