• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Årsager til, at ammende mødre ikke producerer nok mælk

En ammende mor vil give tilstrækkelig mælk til sit barn. Desværre kan hun nogle gange have problemer med produktionen og finde ud af, at hendes baby har brug for mere mælk, end hun kan levere. Hvis hun kan pege på den præcise årsag, kan hun måske finde nogle løsninger, der øger hendes produktion og holder hendes ammende barn tilfreds.

Fodringsplan

Hvis den ammende mor ikke ammer hver to til tre timer, vil hendes mælkeforsyning ikke holde trit med hendes baby's behov. Prøv at amme oftere. Det vil øge din mælkeforsyning og tilfredsstille din baby bedre. Hvis du arbejder udenfor hjemmet og pumper på arbejdet, pump oftere. Brug en dobbelt pumpe, så du kan få mere mælk hurtigere. At amme din baby er mere effektivt end at pumpe, så am så ofte som du kan, og pump kun, når din baby ikke kan være med dig. At bruge en pumpe kan mindske din forsyning, hvis du ikke også ammer så ofte som muligt. Overvej at massere dine bryster med en blød babyhårbørste før pumpning, og tænk på, hvor meget du elsker dit barn, mens du pumper, for at udtrykke mere mælk. Rådgiv en udøvet urtekundig eller din barns børnelæge, hvis du fortsætter med at have problemer med lav forsyning.

Stress

Stress kan reducere din mælkeforsyning. Gør tid til at afslappe om dagen for at reducere stress. Hvis du er hjemme med babyen, lad nogle gåropgaver ligge, og få familiemedlemmer eller venner til at hjælpe dig med at komme i gang senere. Brug tid på at riste din baby, lytte til afslappende musik og læg fødderne op. Din baby vil ikke amme så effektivt, hvis du er stresset. Nogle babyer kan nægte at amme helt, hvis mor er spændt. Tag dig tid til at afslappe, før din baby vil have mad, så I begge er mere afslappede.

Amning om natten

Du måske får mere søvn og lider mindre af stress om natten, hvis babyen sover med dig. At sove med din baby kan øge antallet af gange, du ammer om natten, hvilket øger din forsyning. At bruge en sutte til at holde babyen stille kan reducere din mælkeforsyning, hvis babyen foder mindre ofte. En sutte kan også reducere sugerstyrken hos din baby. Kram baby tæt på dig på et ammekissen, og am baby efter behov om natten og i weekenden. Lad være med at se på uret. Am indtil en bryst er tom; skift så til den anden side. Brug en sengekant, så din baby har et sikkert sted at sove. Sengekanten fastgøres til siden af din seng og forhindrer babyen i at falde ud af sengen. Sengekanten forhindrer også dig i at rulle over babyen.

Kostmæssige hensyn

Indtag masser af kalorier og vand om dagen for at holde dig velernæret og hydreret. Prøv ikke at miste masser af "babyspeck" ved at begrænse dine kalorier. Din vægt vil falde på grund af de kalorier, din baby forbruger. Hold et glas vand i din nærthed hele tiden og tag hyppige slurke. Din krop kan ikke producere nok mælk, hvis du er dehydreret. Overvej at placere vandflasker overalt i huset, så du husker at drike nok vand. Undgå fødevarer, der indeholder salvie, som kan få din mælk til at tørre ud. Pebermynte, grønmynte, oregano, citronmelisse, stjerneblad, persille og jasminblomster kan også tørre din forsyning op. Forebyggelsespiller kan også reducere din forsyning.

Amningstrejker

Nogle gange vil babyer og småbørn gå på strejke og nægte at amme. Noget i din kost eller en medicin kan ændre smagen af din mælk. Prøv at tage medicin lige efter, at du har ammet, for at reducere mængden af stof, der kan være i din mælk. Undgå blæstende fødevarer, som broccoli, Rosenkål, hvidkål og hvidløg, der kan give din baby blæst. Hvis babyen ikke vil amme, pump indtil du kan amme igen.