Batole Sleep Training
Spánek není často myšlenka jako dovednost; Nicméně , když se rodičovství batole může pomoci zvážit spaní dovednost , kterou je třeba naučit.
Děti se zdá , že se narodí s vrozenou odolností proti spánku, která nekončí s dětství. Když se dítě stanebatole odpor spánek se může státvýznamným problémem .
Zde jsou některé pokyny pro pomocbatole naučit dovednost spánku.
Návod Galerie batole spánku vzdělávání
1
Ústav pevné rutinu v hodinách po večeři , Děti se daří na rutinu , protože jim dává stabilitu. Po jídle večeři , aby na omezenou dobu, klidné hry a pak postupují do spaním rutiny. Common Bedtime rutinní činnosti patří lázeň, občerstvení , příběhy , čištění zubů a před spaním přitulit .
Když se děti rozpoznat běžné přijdou ocenit vzory a získají jistotu z vědomí toho, co se bude dít , a to, co je od nich očekává.
2
Mějte nějaký čas hrát začleněn do spaním rutiny tiché a klidné . Děti musí mít klid , aby si je připravený ke spánku. Pokud může hrát rambunctiously před spaním mohou mít pevný čas usazovací ve svých postelích a usínáním . Minimalizovat po večeři na televizi , protože to může stimulovat dítě.
3
Mějte jasná světla na minimum při večerníčků rutiny. Dim místnosti vytvoří ospalost a pomoci dítěti relax . Přenosky a pocit útulné jeskvělý způsob, jak podpořit dítě k relaxaci a ospalost. Pokuste se vytvořit prostředí, které bude navodit spánek .
4
Minimalizuje odpolední podřimuje , protože to může často narušit včas před spaním pro batole. Snažte se , abybatole spát v minulosti přibližně patnáct hodin . To by mělo být možné mít přiměřený čas na spaní ve večerních hodinách.
5
Tuckdítě po všech kroků rutiny byly dokončeny . Pokud jste položili dobré základy , měli byste mít ospalosti dítě, které ospale mumlá , " Dobrou noc , " jak jste chodit po špičkách ven z místnosti .
Pokuddítě odmítá z nějakého důvodu , utěšit ho , ale zůstat pevná . Naučí z vaší pevnosti , co se od něj očekává , a nakonec spolupracovat s rutinou spaním jste si stanovili .
-
Není žádným tajemstvím, že prarodiče a jejich vnoučata mohou sdílet velmi zvláštní vztah. Výzkum ukázal, že vnoučata, která mají blízké vztahy se svými prarodiči, mají lepší emocionální a behaviorální zdraví, a prarodiče mají také psychologické výhod -
Rodičům není nespavost cizí. Můžeme být totálně vyčerpaní, ale když naše hlava konečně narazí na polštář, naše mysl má tendenci se naplnit myšlenkami a starostmi, což znemožňuje utéct. V situacích, jako je tato, jste možná uvažovali o užívání doplňku -
Vždy jsem překvapen silnými názory lidí na reprodukční rozhodnutí ostatních, takže nepochybuji, že už jsi byl „osvícen“ v nejlepším věku pro dítě. Nakonec jsem měl děti, když jsem byl trochu starší (35 a 38) a věř mi, nezůstalo to bez povšimnutí ja
