Trénink spánku malých dětí
Spánek se často nepovažuje za dovednost; nicméně, když vychováváte malé dítě, může pomoci považovat spánek za dovednost, která se musí naučit.
Děti se zdají být naroděny s vroděným odporem k spánku, který nekončí s kojeneckým věkem. Když dítě se stane malým dítětem, odpor ke spánku může stát významným problémem.
Zde jsou některé směrnice pro pomoc malému dítěti při učení dovednosti spánku.
Návod
Trénink spánku malých dětí
Zavedeně pevnou rutinu v hodinách po večeři. Děti prosperují v rutině, protože jim dává stabilitu. Po večeři dovolte krátkou dobu klidné hry a pak postupně přejděte do večerní rutiny. Běžné aktivity večerní rutiny zahrnují koupeľ, svačinu, příběhy, čistění zubů a večerní chlupání.
Když děti rozpoznají rutinu, přijdou si na vzory cení a získá pocit bezpečí z vědomí toho, co se stane a co se od nich očekává.
Uchovávejte jakoukoliv hru zahrnutou do večerní rutiny klidnou a uvolněnou. Děti potřebují klidnou atmosféru, aby se připravily na spánek. Pokud jim dovolíte hrát se bouřlivě před usnutím, mohou mít obtíže uklidnit se v posteli a usnout. Minimalizujte televizní pořady po večeři, protože to může dítě stimulovat.
Uchovávejte jasné světlo na minimum během večerních rutin. Ztmavená místnost vytvoří ospalost a pomůže dítěti uvolnit se. Chlupání a pocit pohodlí je skvělý způsob, jak povzbudit dítě k uvolnění a pocitu ospalosti. Snažte se vytvořit prostředí, které spánek indukuje.
Minimalizujte odpolední dřímání, protože to často narušuje včasné usínání malého dítěte. Snažte se nedovolit malému dítěti spát po přibližně 15:00. To by mělo umožnit rozumný čas pro usínání večer.
Uložte dítě do postele po dokončení všech kroků rutiny. Pokud jste položili dobrou základnu, měli byste mít ospalé dítě, které šepotavě mumlá „Dobrou noc“, mírůž se z místnosti tiptojete.
Pokud dítě z nějakého důvodu odporuje, utešte ho, ale zůstaňte pevní. On se naučí z vaší pevnosti, co se od něj očekává, a nakonec bude spolupracovat s večerní rutinou, kterou jste zřídili.
-
Hledání dostupných a kvalifikovaných opatrovníků pro děti může být přemožující. Kdokoliv, kdo hledá dětskou péči déle, pravděpodobně narazí na jesle, babysitterky a čučky, které nabízejí pomoc, kterou rodiče potřebují. Ale někdy je žádoucí dostupněj -
Je těžké zůstat klidný, když se vaše dítě chová nehodně, ale zkuste si uvědomit, že pravděpodobně nemá zlý úmysl. Batole ještě neumí odhadnout reakce na své jednání – neví, že hltání v nose u babiččiných narozeninové večeře je neuctivé. „Rodiče batol -
„Můj teenagер je šťastný a dobře přizpůsobený. Myslím, že jsem dosud udělal/a docela dobrou práci ve vychování. Problém je, že je zcela nevděčný za všechno, co jsem pro něj udělal/a. Jak se vypořádat s nevděčným teenagеrem?“ Zní to znajome? Rodiče ča
