• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zacházet s nevděčným teenagеrem

„Můj teenagер je šťastný a dobře přizpůsobený. Myslím, že jsem dosud udělal/a docela dobrou práci ve vychování. Problém je, že je zcela nevděčný za všechno, co jsem pro něj udělal/a. Jak se vypořádat s nevděčným teenagеrem?“

Zní to znajome? Rodiče často vyjadřují podobné pocity během puberty svých dětí. Pracují tvrdě, aby zajistili potřeby dětí a snaží se být dobrými rodiči. Přesto jejich teenagер dcera nebo syn je vůbec neocení. To jim láme srdce. Mít nadání teenagера bolí. Žádný rodič nechce vychovat nadaného, nerespektujícího teenagера, který neocení úsilí rodičů.

Co je vděčnost

Vděčnost je pocit ocenění, který prožíváte, když vám někdo dá dobré věci, ať už je to hmatatelné jako dárek, nebo nehmotné jako laskavost nebo pomoc, z altruismu i když nemusí. Je to ctnost a morální emoce. Vděčnost, která není darována svobodně a motivována konkrétním pocitem vděčnosti, nebude působit upřímně. Je to morální emoce, která implikuje благожелательность.

Co znamená být vděčný

Být vděčný znamená být vděčný někomu, kdo vám pomohl nebo udělal pro vás něco laskavého. Všichni známe pocit vděčnosti – když dostaneme dárek, jsme vděční osobě, která ho dala. Rozumíme, že ostatní to nemuseli dělat, ale udělali to z dobré vůle vůči nám.

Proč je vděčnost důležitá

Je to skvělý pocit pro rodiče dostat vděčnost od svých dětí. Odráží hodnotu a lásku, kterou klade na své děti. Důležitost vděčnosti u dětí nelze podcenit. Vděčnost, kterou dítě cítí k rodičům, může být silnou silou v jejich životech, která jim může pomoci uspět. Vděčnost je spojena s větším spokojením životem, optimismem, благополучием a menší depresí a závistí ve srovnání s méně vděčnými lidmi. Lidé, kteří jsou vděční, projevují více prosociálního chování a rysů. Kromě toho je vděčnost lidskou silou, která zlepšuje osobní a mezilidské vztahy. Vděčnost prospěje společnosti jako celek.

Proč je můj teenagер tak nevděčný

Stejně jako laskavost nebo respekt, vděčnost musí být modelována a naučena. Jednou z častých chyb, kterou rodiče dělají při zacházení s nevděčným teenagером, je, že ho škubají, trestají nebo uvalují „přirozené následky“. Odebrání vlastnictví nebo říkání: „Udělal/a jsem pro tebe tolik. Proč nemůžeš být vděčný?“ nikoho nenaučí cítit vděčnost.

Abyste cítili vděčnost, musíte uznat, že tento zdroj dobroty je pomoc zvenčí daná jinou osobou úmyslně a altruisticky, často za cenu vlastních výhod, za kterou tato osoba nic nepožaduje v zaměnu. Tato poslední část je klíčová pro porozumění vděčnosti.

Řekněme, že jeden z členů rodiny udělal pro vás něco milého, ale z jakéhokoli důvodu jste neřekli hned děkuji. Možná jste byli rozptýlení, příliš unavení, příliš nadšeni atd. Pak tato osoba přišla k vám a řekla: „Hej, nepoďkovali jste mi za to, co jste pro mě udělali. Jste tak nadaný.“ Cítíte stále vděčnost za tento „bezkonkurenční“ čin nyní? Ten čin už nepřímo cítí altruistický, bezkonkurenční, ne? Očekávali vaši ocenení a vyžadovali ho. I když byste stále mohli být vděční za to, co pro vás udělali, být nucen poděkovat někomu necítí dobře.

Někteří teenagеři pravděpodobně cítí totéž. Když obviňujeme své teenagеry z neocenění mobilu nebo videohér, které jim poskytujeme, cítíme nárok na jejich vděčnost. Cítíme, že nám dluží něco. Ve většině případů to tak je. Ale když to vyžadujeme (zejména s obviněním tónem), jakékoli přání vyjádřit vděčnost, pokud nějaké bylo, mizí.

Jak zacházet s nevděčným teenagером

Nežádejte vděčnost

Tady je ta věc… Rodiče se rozhodli mít děti. Děti se nerozhodly mít rodiče. Být rodičem a přinést zranitelného člověka do tohoto světa znamená, že souhlasíme s tím, že pro tuto osobu budeme poskytovat a chránit. To je odpovědnost, ne čin charity. To nechce zpochybňovat mnoho hrdinských činů, obětí a spousty času, které rodiče věnují vychování dětí, ale poukazuje na to, že mnoho věcí, které rodiče dělají, jsou přesně to, co by udělal odpovědný dospělý.

Zde je dobrý příklad… Představte si, že jste v restauraci a čašník vám přinese jídlo. Poděkováte jim, když jídlo dorazí rychle. Zaslouží si uznání? Samozřejmě. Měli by ho vyžadovat, pokud zapomenete nebo jste rozptýlení? To je ten jemný rozdíl, který někteří rodiče dělají, když přednášejí svým teenagерům pro jejich nevděčný postoj.

Vděčnost je emoce, která musí být pocitána, aby byla vyjádřena upřímně. Pokud chcete, aby váš teenagер byl vděčný, nemůžete vyžadovat vděčnost. Pokud samozřejmě nechcete, aby říkali „děkuji“ bezduse.

Ukažte nevděčnost respektně

Když váš teenagер projevuje nedostatek vděčnosti nebo nerespektující chování, můžete na to upozornit bez urážek nebo nadávek. Nepoužívejte slova jako „nadaný“ nebo „špicbratr“. Jako alternativu se můžete zeptat: „Vaši rodiče vám právě dali dárky, ale místo abyste byli vděční, stěžujete si, že nedostáváte dost. Proč se cítíte tak?“

Kromě vděčnosti je učíte, jak nesouhlasit respektně. Vyhněte se obviňování a pohanění vašeho teenagера a místo toho kladejte myšlenkový otázky. Pomozte jim pochopit, v čem je problém, a laskavě vysvětlete, proč je dobré ocenit to, co mají.

Vkládejte hodnoty, ne materialismus

Váš teenagер spojuje materiální věci s vaší láskou? Mnoho rodičů používá materiální věci jako náhradu za to, že nemají dost času pro projevení lásky ke svým teenagерům. Jsou učeny, že láska a materiální věci jsou totéž. Vkládejte hodnotu lásky a laskavosti a jak se liší od materialismu. Vyčleněte čas pro spojení s vaším teenagерem smysluplným způsobem, abyste posílili vazbu mezi rodičem a dítětem. To musí být prioritou ve vašem rodinném životě. Váš teenagер vás bude poslouchat více, když je naučíte o vděčnosti, pokud máte s ním dobrý vztah.

Pomozte teenagerům všimnout si laskavosti, kterou jim ostatní projevili

Máme tendenci vnímat negativní emoce více než pozitivní, protože emoce nám pomáhají porozumět prostředí. Vědění, kde je nebezpečí a potenciální hrozby, může zachránit naše životy. To je důvod, proč negativní emoce jako úzkost nebo frustrace získávají více naší pozornosti. Ale pozitivní události jsou méně kritické, protože vše, co musíme dělat, je pokračovat v tom, co už děláme, a nic se nemusí měnit. To může vést k tomu, že pozitivní události zůstanou nevšimnuté.

Abychom pomohli našim teenagerům cítit vděčnost, poukazujte na to, kdy věci dopadnou dobře pro ně. Pomozte jim pochopit nebo si vzpomenout na důvody a lidi za těmi jevy. Například: „Ta paní právě zvedla a vrátila peněženku, která vám spadla. To je tak laskavé z její strany.“

Učte je empatii

Pomozte vašemu teenagerovi rozvinout empatii. Empatie nám umožňuje rozpoznat úmyslné činy laskavosti. Empatický teenagер rozumí, že když je někdo k nim laskavý, oni z toho mají prospěch, i když ta osoba nemusela to dělat. Empatizace s vaším teenagером, když čelí negativní emoci, je skvělý způsob, jak zbudovat empatii. Ukažte svému dítěti, že rozumíte tomu, co prochází, pojmenováním jejich pocitů a popisováním dopadu na ně.

Pomozte jim regulovat negativní emoce

Být nesťastný a bezmocný vůči negativním emocím ztěžuje být vděčný. Teenagérské roky jsou doba, kdy teenagérské mozky procházejí masivními změnami, což vede ke náladovým výkyvům. Je proto důležité učit teenagеry emoční regulaci kromě empatii. Děti rozvíjejí seberegulaci, když jsou jejich rodiče responzivní, péčující a teplí. Emoční coaching rodičů je také efektivní způsob, jak naučit emoční regulaci.

Projevte svou vděčnost směrem k vašemu teenagerovi

Často podceňujeme, kolik děti upijí z prostředí. Naše děti se také učí věci, aniž bychom si to uvědomovali. Přebírají naše pocity, postoje, přesvědčení a chování. Praxe a oceňování výrazů vděčnosti začíná u rodičů. Rodiče, kteří cení vděčnost, budou mít děti, které jsou vděčné také.

Jak mohou rodiče praktikovat a vyjádřit vděčnost? Nejpřímější způsob je poděkovat našim dětem, když projeví přijatelné chování. Jedna z běžných reakcí rodičů je: „Proč bych měl/a děkovat mému dítěti za úkoly po domě? Má je dělat.“ Ale proč by naši teenagеři měli děkovat nám za péči o ně? Jako rodiče je to to, co máme dělat, ne? I když děláme to, co máme jako rodiče dělat, je to stále příjemné, když naše děti uznají naše úsilí. To platí i pro teenagеry. Poděkování jim za jejich úsilí je nejlepší způsob, jak je naučit vděčnosti.

Podpořte svého teenagера k dobrovolnictví

Tvoření podpůrných sociálních vztahů závisí na vyjádření díky a hojnosti. Hojnost nejen pomáhá posílit vztahy s ostatními a kultivovat vděčnost, ale také pomáhá dětem naučit se, co znamená být laskavý k ostatním a oceňovat laskavost. Podpořte svého teenagера k pravidelnému dobrovolnictví. Je to jednoduchý čin, který je učí hodně o vděčnosti. Také najděte způsoby, jak motivovat vaše dítě k hojnosti. Například mohou dárkovat hračky, oblečení nebo dárky, které dostali od ostatních.

Neškodí vést deník vděčnosti

Několik studií ukázalo, že psaní deníku může zvýšit vděčnost. Výsledky ale nebyly snadno opakovány v následných studiích. Pečlivé zkoumání těch výzkumů ukázalo, že nekonzistence byly způsobeny designem experimentů nebo způsobem nabírání dobrovolníků. Neškodí podpořit vašeho teenagера k tomu, aby pravidelně přemýšlel a zapisoval, co cítí, že je vděčný za, i když to není zcela spolehlivá metoda. Toto hlubší přemýšlení je připraví na to, aby stali nezávislými dospělými jako součást teenagérského vývoje a životní zkušenosti.

Potřebujete pomoc s motivací dětí?

Pokud hledáte další tipy a konkrétní krokový plán, online kurz Jak motivovat děti je skvělým místem, kde začít.

Získáte kroky, které potřebujete k identifikaci motivačních problémů u vašeho dítěte a strategii, kterou můžete aplikovat, aby vaše dítě zbudovalo sebemotivaci a stalo se nadšeným učením.

Jakmile znáte tuto vědecky podloženou strategii, motivace vašeho dítěte se stane snadná a bez stresu.