• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak perfekcionismus ovlivňuje rodičovství

Rodiče, kteří jsou perfekcionisté, chtějí to nejlepší pro své děti, ale často touto touhou přejdou příliš daleko. Ve moderním světě jsou flexibilita a schopnost adaptace klíčem k úspěchu, a perfekcionismus dělá přesný opak – kondicionuje chování, aby bylo tvrdé a neohibné. Mít vysoké standardy není špatné, ale pokud se to vezme příliš daleko, perfekcionismus může být škodlivý pro děti i rodiče.

Jak perfekcionismus ovlivňuje rodiče

Perfekcionismus rodičovství ztěžuje, podle studie vedené Megan Lee z Ohio State University. Rodiče, kteří vykazovali vyšší míru perfekcionismu, také prokázali menší schopnost přizpůsobit se své roli rodičů. Dr. Rick Nauert v článku na webu PsychCentral uvádí: „Tlak být dokonalou maminkou nebo tatínkem se může obrátit proti vám, protože stres z bezděčnosti může podkopat rodičovské dovednosti.“ Podle studie Ohio State University by otci mohli perfekcionismus zvládat lépe než matky. Matky s vyššími standardy projevily nižší úroveň důvěry ve své rodičovské dovednosti, zatímco otcové projevili vyšší úroveň stresu a úzkosti z toho, jak ostatní posuzují jejich rodičovské schopnosti, ale byli náchylnější těžit z toho stresu. Perfekcionističtí rodiče často měří vlastní úspěch dosažení svých dětí, podle článku v Psychology Today. Avšak rodičova touha po tom, aby děti excelovaly jako prostředek k potvrzení vlastní hodnoty, dává na děti tlak, který sám může projevit jako perfekcionismus. Děti perfekcionistů ukazují vyšší úroveň depresivity a úzkosti, které pokračují i v dospělosti.

Jak perfekcionismus ovlivňuje děti

Děti vnímají tlak od rodičů k úspěchu jako kritiku a pak se snaží být sami dokonalé. Perfekcionisté se bojí, že chyba nebo méně než bezúhonné výkonnost povede k tomu, že o nich lidé budou myslet špatně. V tomto případě děti perfekcionistů bojí, že jakýkoli neúspěch zklame jejich rodiče a způsobí, že budou o nich myslet hůře. Perfekcionistický postoj a často nereálné očekávání rodičů mohou způsobit psychický úzkost a úzkost, podle Psychology Today. Strach z chyb kondicionuje děti k vyhýbání se výzvám, a stávají se více uhlíří, méně hravými a méně kreativními. Protože se tolik soustředí na svůj výkon, děti perfekcionistických rodičů mohou mít maiores obtíže s učením a udržováním informací. Děti, které usilují o dokonalost, jsou náchylnější k nižší sebeúctě, což přispívá k depresi a úzkosti.

Jak perfekcionismus ovlivňuje vztahy

Děti perfekcionistů vnímají poselství, že být milován je spojeno s bytím dokonalým. Obvykle se děti perfekcionistů neustále snaží uspokojit své rodiče, což vede k tomu, že si přizpůsobí stejný perfekcionistický postoj. Nicméně někdy dítě, které cítí, že nikdy nemůže uspokojit rodiče, může vzdát se nebo se obrátit k povstaleckému chování. To je obzvláště pravda u mladších sourozenců, pokud cítí, že starší sourozenci ve očích rodičů skutečně dosahují dokonalosti.

Návrhy, jak zabránit perfekcionismu

Nejlepší obranou proti tomu, aby děti přebraly perfekcionistické postoje rodičů, je povzbuzovat excelenci místo dokonalosti, a také podporovat děti, když zažívají neúspěch, podle Dr. Jima Taylora, profesora psychologie na University of San Francisco. „Bez strachu z neúspěchu,“ poznamenává dr. Taylor, „vaše děti mohou obrátit pohled k úspěchu a pronásledovat ho s oddaností a nadšením, vědouc, že je budete milovat bez ohledu na to, co se stane.“ Děti potřebují být svobodné být sami sebou, ať už to znamená, že se nenaučí vázat špatky, dokud nejsou starší, nebo dostanou méně než vynikající známku z matematiky. Jinak by děti mohly dostat poselství, že jsou méně milovatelné, když nejsou dokonalé. Pokud rodiče odměňují dokonalost, děti začnou spojovat bytí dokonalým se svou sebeúctou, říká dr. Taylor, a upozorňuje, že později v životě extrémní perfekcionismus může vést k depresi, úzkosti a zneužívání látek.