• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Tipy na bezpečný spánek pro batolata

Vaše maličké vstoupilo do batolecího věku a oba jste konečně začali ovládat celou tu věc se spánkem. Víte, co vaše dítě potřebuje, aby si zdravě odložilo – většinou stejně! – a docela se mu podařilo (nebo alespoň lépe) spát celou noc.

Jak se ale zdálo, že se čas před spaním trochu stabilizoval, změnila se i pravidla. Doporučení, jak pomoci vašemu batoleti bezpečně spát, se liší od doporučení, která jste museli dodržovat, když bylo dítě.

Dobrou zprávou je, že nyní, když je starší a již mu nehrozí syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS), pokyny nejsou tak přísné jako dříve.

Jaké jsou pokyny pro bezpečný spánek a tipy pro batolata, kterými se musím řídit?

V době, kdy je vaše dítě batole – definované jako věk 1 až 3 roky – už mu SIDS nehrozí a mnoho pravidel pro bezpečný spánek dítěte již neplatí. To znamená, že stále existuje několik důležitých věcí, které je třeba zvážit, abyste zajistili, že vaše batole zůstane v bezpečí, když spí:

• Vaše batole by se mělo přesunout do postele, až bude dostatečně vysoké. S přechodem na batolecí postýlku nebo dvojlůžko s postranicí byste měli začít, když vaše ratolest dosáhne výšky 35 palců, nebo když výška postranice nedosahuje ani tří čtvrtin jeho výšky. V ideálním případě byste měli provést přechod, když je co nejblíže věku 3 let. Většina dětí se přesouvá do batolecí postele kdykoli mezi 18. měsícem a 3 1/2 lety, ačkoli mladší batolata nemusí být na velkou postel ve skutečnosti připravena.
• Vytvořte si bezpečný prostor na spaní. Ujistěte se, že postýlka nebo postel vašeho dítěte jsou daleko od předmětů s vázacími nebo provázky, jako jsou stahovací žaluzie, závěsy nebo elektrické kabely; podobně sledujte předměty, které by vaše batole mohlo vtáhnout do postýlky nebo postele, jako jsou rámy na obrazy, mobilní telefony nebo jiná nebezpečí. Dobrá zpráva:Přikrývky, polštáře a plyšáci již nepředstavují takové riziko, jako když bylo vaše dítě ještě miminko. Nyní je v pořádku, když vaše batole spí s tenkou přikrývkou a možná malým polštářkem – ale ujistěte se, že polštář není dostatečně velký, aby ho mohlo použít jako provizorní schůdek, aby vylezlo z postýlky. A stále je dobré vyhýbat se velkým plyšovým zvířatům nebo plyšovým hračkám.
• Udělejte kroky k ochraně lezců do jesliček. Batolata milují pohyb a prozkoumávání svého prostředí – což může znamenat snahu vylézt z postýlky. Pokud je vaše dítě stále v postýlce, udržujte jeho matraci v postýlce na nejnižší úrovni, aby se mu z ní obtížněji dostávalo. A nepokládejte do postýlky nic, na co by vaše dítě mohlo stoupnout, aby mu pomohlo vylézt, jako jsou plyšové hračky nebo nárazníky do postýlky. I když jsou tato opatření zavedena, vaše batole může být stále schopno vylézt z postýlky. Pokud je to tak a dělá to často, je pravděpodobně čas přemístit ho do dětské postýlky nebo dvoulůžka s bočním zábradlím.
• Nechte své batole spát v poloze, která je pro něj pohodlná. Po jeho prvních narozeninách již nemusíte dítě uspávat na zádech. Je dost starý na to, aby mohl bezpečně spát na zádech, na břiše nebo na boku – nechte ho tedy držet se v jakékoli poloze, kterou si vybere.
  

Potřebuje moje batole spát na zádech?

Ne, pokud nechce. Po prvních narozeninách vašeho dítěte již spánek v žaludku nepředstavuje riziko udušení. Můžete tedy nechat své batole usnout na zádech, na břiše nebo na boku.

Kdy může mít moje batole v posteli přikrývku?

Jakmile vaše dítě dosáhne 18 měsíců, může spát s tenkou přikrývkou nebo s láskou. Ale pokud je v postýlce, ujistěte se, že deka a plyšák jsou dostatečně malé, aby je nemohl použít k přelézání přes bok.

Kdy může mít moje batole v posteli polštář?

Výzkumy přesně neukázaly, kdy je 100% bezpečné vložit do postýlky polštář nebo jiný měkký předmět poté, co dítě dosáhne věku 1 roku.

Abyste to hráli na jistotu, raději počkejte, až přejde na batolecí postýlku, což se může stát mezi 18 měsíci a 3 1/2 lety (a čím blíže 3 letům můžete počkat, tím lépe). Nejlepším řešením je odložit, dokud dítěti nebudou 2 roky a v posteli, než mu dáte malý tenký polštář.

Nejen, že delší čekání dále snižuje riziko udušení, ale když necháváte batole v postýlce polštářek, nebude ho moci použít jako schůdek, aby se pokusilo vylézt ven. Velká plyšová zvířata a další plyšové hračky by také neměly zůstat mimo postýlku, protože mohou také představovat nebezpečí udušení a mohou být použity k vylézání z postýlky.

Jsou nárazníky a plyšáci pro moje batole v pořádku?

Nárazníky nepředstavují pro batolata riziko udušení nebo uškrcení, jako je tomu u miminek. Ale přesto je dobré se jim vyhnout, protože vaše batole by je mohlo použít jako schůdky, které mu pomohou vylézt z postýlky.

Jako plyšáci? Malé jsou v pořádku, pokud je má vaše batole rádo ve své posteli nebo postýlce. Ale nechte si to jen jednu nebo dvě – pokud jich má vaše batole několik, mohlo by potenciálně naskládat hračky a použít je k vylézání z postýlky. A vyvarujte se příliš velkých hraček nebo hraček se stuhami nebo provázky, které by mohly vaše dítě udusit nebo uškrtit.

Kdy mám snížit matraci do postýlky pro své batole, aby nespadlo nebo nevylezlo?

Nejlepší je snížit matraci v postýlce vašeho dítěte ještě před tím, než dosáhne batolecího věku – v ideálním případě, jakmile se dokáže samo posadit (obvykle mezi 4. a 7. měsícem věku) nebo se přitáhnout do stoje. Pokud je vaše batole schopno vylézt z postýlky i s matrací na nejnižším nastavení, je čas přemístit ho na batolecí postýlku nebo dvojlůžko s postranicí.

Kdy je čas přesunout své dítě z postýlky do dětské postýlky?

Když se rozhodnete pro změnu, záleží na tom, co se mu zdá vhodné. Většina batolat přechází mezi 18. měsícem a 3 1/2 lety, ale je nejlepší počkat do 3 let, jak je to jen možné, protože právě tehdy jsou děti obecně skutečně připraveny.

Pokud vypadá ve své postýlce spokojeně a nesnaží se často vylézt, je pro vaše dítě naprosto bezpečné tam spát, dokud nebude 35 palců vysoké. V tu chvíli je čas přesunout ho do postele.

Jsou mobilní telefony nad postýlkou ​​bezpečné?

Ne. Mobily mohou snadno zamotat nebo uškrtit batolata, která jsou dost stará na to, aby se postavila a popadla je. Odborníci doporučují odstranit mobilní telefony do postýlky ve věku kolem 4 měsíců. Pokud má vaše batole nad postýlkou ​​stále visící mobil, měli byste ho okamžitě sundat.

Mohu spolu spát se svým batoletem?

Pokud spíte v dětském pokoji od doby, kdy bylo dítě, není důvod, abyste přestali. Přesto si možná budete chtít přečíst o výhodách a nevýhodách společného spaní (což může odkazovat buď na sdílení pokoje nebo na lůžko, nebo na kombinaci obou). Pokud jste s malým dítětem sdíleli postel nebo chcete začít hned, promluvte si se svým pediatrem.

Přestože společné lůžko již nepředstavuje stejné riziko SIDS jako u kojenců, nemusí to být nejzdravější způsob spánku pro vaše batole a vaši rodinu a stále existuje riziko, že vaše dítě vypadne vaší postele. Možná je tedy vhodná doba zvážit ukončení společného spánku. Váš lékař by vám měl být schopen pomoci s rozhodnutím.

Je moje batole ohroženo SIDS?

Ne. Miminka a batolata starší 1 roku nejsou ohroženi SIDS.

Jak vaše milé miminko vyroste v batole, spánek se stává bezpečnějším a vodítka se díky tomu začnou uvolňovat. Takže klid! Dosud jste si toho vydělali víc než dost.