• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kontrolní seznam pro bezpečné spolu spání

Ať už z touhy být blízko k dítěti, nutnosti, nebo proto, aby dosáhli dobré noci spánku s dítětem, které nevidí, jak spát samo, ankety ukazují, že blízko 70 % rodičů spolu spí se svými miminky alespoň pro část noci. Je ale důležité si uvědomit, že Americká akademie pediatrie odrazuje od sdílení postele kvůli riziku neúmyslného zranění nebo smrti.

Takže byste měli zvážit přehodnocení tohoto uspořádání, protože může představovat závažné a život ohrožující rizika pro vaše dítě. Pokud se rozhodnete spolu spát, mějte na paměti, že by to nemělo probíhat s kojenci mladšími než jeden rok. Následující jsou preventivní opatření, která zajistí, že vaše dítě je v bezpečí celou noc.

Zvažte výběr postele

Použijte velkou matraci, která poskytuje dostatek místa a pohodlí pro všechny. Nejlepší volbou je položit matraci na podlahu, ujistěte se, že nejsou žádné šťoury, do kterých by se vaše miminko mohlo zakousnout. Vaše matrace by měla být rovná, tvrdá a hladká. Nepovolujte miminku spát na měkké ploše, jako je vodní postel, gauč, polštářová matrace, baťohové křeslo nebo jakákoliv jiná flexibilní a nachylná struktura.

Ujistěte se, že povlečení je zabezpečené

Ujistěte se, že vaše povlaky zůstanou zabezpečené a nedají se stáhnout. Volné povlečení může představovat riziko udušení pro vaše dítě.

Odstraňte polštáře a deky

Při spánku s kojencem odstraňte polštáře a deky, které mohou udusit malé dítě. Abyste zůstali teplí, oblečte miminko a sebe teple na spánek. Mějte na paměti, že tělesné teplo přidá tepla v noci, takže se ujistěte, že vaše miminko nezanese.

Použijte postelní zábradlí

Pokud je vaše postel zvedená nad podlahu, použijte síťová zábradlí, aby se zabránilo miminku v pádu z postele, a ujistěte se, že mezi matrací a hlavní nebo patní deskou není žádný prostor. (Některá zábradlí navržená pro starší děti nejsou bezpečná pro kojence, protože mají prostory, které by mohly uvěznit malá těla.)

Dbejte na mezery

Pokud je vaše postel umístěna ke zdi nebo k jinému nábytku, kontrolujte každou noc, zda není žádný prostor mezi matrací a zdí nebo nábytkem, kde by se miminko mohlo zaseknout.

Zabezpečte místnost pro dítě

Ujistěte se, že místnost, ve které vaše miminko spí, a jakákoliv místnost, ke které by mohlo mít přístup, je zabezpečená pro dítě. Pokud spíte nahoře, dětská brána by měla být nainstalována také u vrchu schodiště. Jeden den v blízké budoucnosti se vaše miminko pravděpodobně vyplazí z postele, zatímco vy spíte, aby prozkoumalo dům.

Zkontrolujte hloubku svého spánku

Někteří lidé jsou povrchní spáči, druzí spí skrze cokoliv. Rodiče by měli dbát na vlastní citlivost ke svému miminku. Vaše malé by mělo být schopno vás probudit minimálním pohybem nebo hlukem (např. šňupání nebo chraptění). Pokud zjistíte, že spíte tak hluboko, že se probudíte jen tehdy, když vaše miminko vydá hlasitý křik, zvažte přesun miminka z vaší postele, možná do uspořádání "sidecar" s kojeneckou postýlkou nebo košíkem přímo vedle vaší postele.

Vyhněte se alkoholu a drogám

Nikdy nespítejte s vaším miminkem, pokud jste pili alkohol, pokud jste použili jakékoliv drogové nebo uspavací léky, pokud jste obzvlášť hluboký spáč, nebo pokud trpíte spánkovým deprivací a obtížně se probouzíte.

Nošte jednoduchý pyžamo

Vyhněte se nočnímu oblečení s provazy nebo dlouhými šaty. Neneste šperky do postele, a pokud máte dlouhé vlasy, upevněte je. Opět tyto opatření pomáhají zajistit, že nic nezkazí dýchání vašeho dítěte.

Vyhněte se silným vonům

Nepoužívejte silně vonící parfémy nebo krémy, které by mohly ovlivnit citlivé smysly vašeho miminka.

Uchovejte mazlíčky mimo postel

Zatímco vy můžete dodržovat všechna tato návrhy, váš mazlíček ne. Je nejlepší uchovávat mazlíčky z postele, kterou sdílíte s vaším miminkem, úplně. Pokud váš mazlíček nebude náznak brát, je nejlepší zvážit jiný spací uspořádání pro vaše dítě.