Příjem železa a multivitamíny pro batolata
Obecně platí, že batolata nepotřebují brát multivitamín se železem. I když už nepijí żelezem obohacený kojenecký mléčný nápoj, měli by být schopni dostat dostatek železa ze všech ostatních věcí, které jedí – většina batolat potřebuje asi 15 mg železa denně z potravy.
Jak zajistit dostatečný příjem železa u batolat
Jídlo železem bohatých, zdravých potravin je číslo jedna způsob, jak předcházet a léčit nedostatek železa. Potraviny, které jsou obvykle považovány za dobré zdroje železa, zahrnují:
- Červená masa, ryby a drůbeží
- Železem obohacené cereálie
- Ovsené kaše
- Fazole (černé, rajčatové, limy, navy, pinto, sójové fazole)
- Tofu
- Zelenina (kel, kale, hořčice, špenát, kel, lístky řapy)
- Železem obohacené pečivo
- Žloutky vejce
- Sušené ovoce (hrozinky, sušené slíva, meruňky)
- Přirozené máslo z arašídů
Odmítá vaše batolato jíst mnoho z těchto železem bohatých potravin? Pokud ne, pak může velmi dobře potřebovat nějaké extra železo. V tomto případě, ačkoliv vitamin může být užitečný, můžete také zvážit dání batolatu batolské formule místo celého kravského mléka. Tyto batolske formule zahrnují:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Anémie z nedostatku železa u dětí
Když tělo nemá dostatek zdravých červených krvinek, vyvine se stav zvaný anémie. Železo pomáhá vytvářet červené krvinky, které přenášejí kyslík do tkání těla, takže nedostatek železa v těle může znamenat následující symptomy:
- Podrážděnost
- Zduchání
- Neobvyklé chuťové přání
- Ztráta chuťe k jídlu
- Únava a slabost
- Bolestivý jazyk
- Hlavní bolest nebo zvracení
- V těžších případech lomitlé nehty, modře zbarvené nebo velmi bledé bílé oči
Často batolata, která pijí příliš kravského mléka a nepříjí dostatek železem bohatých zdravých potravin, mohou záněmit. Další příčiny mohou být, že tělo nedokáže železo dobře absorbovat (i při železem bohaté dietě) nebo je pomalá ztráta krve delší čas, například kvůli krvarení v trávicím traktu. Olověné otravy mohou být také vinníkem nedostatku železa u dětí.
Lékařské jméno tohoto problému je anémie z nedostatku železa a pokud bylo vaše dítě testováno a už má anémii z nedostatku železa, pak kromě jídla více potravin s železem bude pravděpodobně potřebovat železný doplněk. Tyto železné doplňky, jako Feosol, Niferex a Icar, mají mnohem více železa než prostý multivitamín.
Lékař vašeho dítěte bude ten, kdo musí předpsat správný typ doplňku pro vaše dítě, takže pokud první doplněk, který navrhli, nebyl dobře vhodný, ujistěte se, že jim to řeknete a zeptejte se na jiná řešení.
Buďte opatrní, abyste nedali dítěti železné doplňky nebo vitamíny se železem bez předchozí konzultace s pediatrem. Příliš mnoho železa může způsobit otravu.
Multivitamíny se železem
Pokud byste museli dát batolatu multivitamín se železem, dobré volby v tomto věku by mohly zahrnovat:
- Poly-Vi-Sol s železem kapky
- Tri-Vi-Sol Kapky se železem
Mějte na paměti, že většina žvýkacích vitamínů není vhodná pro batolata pod 2 roky věku.
-
Na rozdíl od minulého léta, kdy velká část světa stále žila životem přes Zoom, léto 2021 (držíme palce!) má být o trochu méně bleak – zejména pro rodiny, které loni vynechaly své milované letní táborové tradice kvůli COVID-19. Ačkoliv rizika jsou st -
Jediná věc lepší než zakulhání s dobrým knihou je zakulhání s vaším malým a dobrým knihou. A ještě lepší než to? Sdílení knih, které obsahují morální příběhy nebo učí důležité lekce. Zatímco čtení dětem má множество vzdělávacích výhod, jako je rychl -
Pokud začínáte novou práci v dětském hřišti, pravděpodobně se ptejete: Jak mohu maximalizovat tuto příležitost? Pro začátek, mít dobrý vztah se svým zaměstnavatelem je klíčové pro váš úspěch – a existuje mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste h
