Příjem železa a multivitaminy pro batolata

Obecně platí, že batolata nepotřebují užívat multivitamin se železem. I když už nepijí kojeneckou výživu obohacenou železem, měli by být schopni získat dostatek železa ze všech ostatních věcí, které jedí – většina batolat potřebuje z potravy asi 15 mg železa denně.

Jak zajistit dostatečný příjem železa u batolat

Konzumace zdravých potravin bohatých na železo je na prvním místě v prevenci a léčbě nedostatku železa. Mezi potraviny, které jsou obvykle považovány za dobré zdroje železa, patří:

  • Červené maso, ryby a drůbež
  • Cereálie obohacené železem
  • Ovesné vločky
  • Fazole (černé, ledvinové, lima, navy, pinto, sójové boby)
  • Tofu
  • Zeleň (límec, kapusta, hořčice, špenát, kapusta, tuřín)
  • Chleby obohacené železem
  • Vaječné žloutky
  • Sušené ovoce (rozinky, sušené švestky, meruňky)
  • Přírodní arašídové máslo

Odmítá vaše batole jíst mnoho z těchto potravin bohatých na železo? Pokud ne, pak může velmi dobře potřebovat nějaké železo navíc. V tomto případě, zatímco vitamín může být užitečný, můžete také zvážit, zda mu místo plnotučného kravského mléka podat kojeneckou výživu. Mezi tyto vzorce pro batolata patří:

  • Enfamil Next Step Lipil
  • Similac 2

Anémie z nedostatku železa u dětí

Když tělo nemá dostatek zdravých červených krvinek, rozvíjí se stav zvaný anémie. Železo pomáhá vytvářet červené krvinky, které přivádějí kyslík do tělesných tkání, takže nedostatek železa v těle může znamenat následující příznaky:

  • Podrážděnost
  • dušnost
  • Neobvyklé touhy po jídle
  • Ztráta chuti k jídlu
  • Únava a slabost
  • Bolest jazyka
  • Bolesti hlavy nebo závratě
  • Ve závažnějších případech lámavé nehty, modře zabarvené nebo velmi světlé oční bělmo

Batolata, která pijí příliš mnoho kravského mléka a nepřijímají dostatek zdravých potravin bohatých na železo, se často mohou stát chudokrevnými. Dalšími příčinami mohou být to, že tělo není schopno dobře vstřebávat železo (ani při dietě bohaté na železo) nebo dochází k pomalé ztrátě krve po dlouhou dobu, tedy kvůli krvácení v trávicím traktu. Otrava olovem může být také viníkem nedostatku železa u dětí.

Lékařský název tohoto problému je anémie z nedostatku železa a pokud bylo vaše dítě testováno a již má anémii z nedostatku železa, pak kromě konzumace více potravin obsahujících železo bude pravděpodobně potřebovat doplněk železa. Tyto doplňky železa, jako jsou Feosol, Niferex a Icar, mají mnohem více železa než jednoduchý multivitamin.

Lékař vašeho dítěte bude muset být tím, kdo předepíše správný druh doplňků pro vaše dítě, takže pokud první doplněk, který navrhli, nebyl vhodný, dejte mu vědět a požádejte o další řešení.

Dávejte pozor, abyste svému dítěti nedávali doplňky železa nebo vitamíny se železem, aniž byste se předtím poradili s pediatrem. Příliš mnoho železa může způsobit otravu.

Multivitamíny se železem

Pokud jste potřebovali dát svému batoleti multivitamin se železem, dobré možnosti v tomto věku mohou zahrnovat:

  • Poly-Vi-Sol s kapkami železa
  • Tri-Vi-Sol kapky se železem

Mějte na paměti, že většina žvýkacích vitamínů není vhodná pro batolata mladší 2 let.


Previous:

Next:

  • Síla hry – Jak zábava a hry pomáhají dětem prospívat
    Pokud jde o zdraví a vývoj dítěte, je hra více než jen příležitost pobavit se. Od pokukování přes dort a schovávanou až po poskoky – mnoho forem hry obohacuje mozek, tělo a život dítěte důležitými způsoby. Klinická zpráva American Academy of Pedia
  • Záložní péče o děti:6 možností, když vaše plány selžou
    Spolehlivá péče o dítě je důležitá pro každého rodiče. Uklidní vaši mysl a umožní vám soustředit se na práci s vědomím, že o vaše děti je postaráno v bezpečném prostoru. Když plány selžou nebo se změní, je stejně důležité znát své možnosti záložní pé
  • Vzorový jídelníček pro předškoláka
    Během předškolního věku by vaše dítě mělo jíst stejné potraviny jako zbytek rodiny, s důrazem na ty, které mají nutriční hodnotu. Patří sem čerstvá zelenina a ovoce, odtučněné nebo nízkotučné mléčné výrobky (mléko, jogurt, sýry), libové maso (kuře, k