Velikosti porcí pro malé děti
Energetické požadavky malého dítěte nejsou velká. Růst zpomaluje po rychlém prvním roce, takže příjem nemusí být obrovský.
Zde je obecný průvodce krmením vašeho malého dítěte:
- Každý den potřebuje dítě ve věku 1 až 3 let asi 40 kalorií na každý palec výšky. To znamená, například, že malé dítě měřící 32 palců by mělo přijímat průměrně asi 1300 kalorií denně, ale množství se liší s každou dítěti stavbou a úrovní aktivity.
- Velikost porce dítěte by měla být přibližně čtvrtina dospělého.
Zde je průměrná malé dítě porce:
- 1 unce masa, nebo 2 až 3 lžice fazolí
- 1 až 2 lžice zeleniny
- 1 až 2 lžice ovoce
- 1/4 plátu chleba
Vaše malé dítě dostane dostatek kalorií spolu se všemi proteiny, vitamíny a minerály, které potřebuje, z průměrného denního příjmu podobného grafu níže.
Další informace:
- Ukázkové jídlovníček pro 2leté dítě
- Výběr svačin pro malé děti
- Jak donutit dítě jíst více ovoce a zeleniny
Previous:Samosprávné krmení
-
Matka z Mississippi zahájila důležitou diskusi o pubertících a obrazu těla v reakci na potenciálně hanlivý dopis z překvapivého zdroje: školních poradců z Mittelškolky její dcery. Ashley Heunová říká, že její osmiletká dcera byla poslána domů s pozn -
Matka na TikTok se stává virálovou pro způsob, jakým zareagovala na zjištění, že jejím 17letým dceři je těhotná. Nicole Hennessy, matka a fotografka z Rockville, Maryland, zveřejňuje příběhy ze svého každodenního života a rodiny na sociální platformě -
Zatímco neexistuje formální výuka vyžadovaná pro to, aby ste se stali chilíkou, absolvování specializovaných kurzů péče o děti vás udělá více profesionálním a vědomým pečovatelem. Také vyniknete z davu jako někdo, kdo bere svou kariéru vážně. Ale kte
