Co dělat, když chytíte teenagera kouřícího
Denně v USA zhruba 3 800 nedosažených let zapálí svou první cigaretu, uvádí CDC. Z nich se stane pravidelných kouřilců zhruba 1 000. Záchyt vašeho teenagera s cigaretou – ať už tvrdí, že je to první, nebo že už pravidelně kouří – je pro většinu rodičů šok. Nemůžete donutit teenagera přestat, ale můžete mu ukázat, proč by měl a jak na to.
Získejte fakta
První reakce může být křik, přednáška nebo poslání do pokoje na rok – ale nic z toho neprojde. Místo toho se hluboko vydychněte a klidným hlasem se zeptejte na konkrétní věci. Požádejte o upřímné vyznání, jak dlouho kouří, se slibem, že nevybuchnete ani netrestáte, pokud řekne pravdu. Zeptejte se, proč začal – zda za to může sociální tlak, radí Americká plícevní asociace. Pokud kouří déle, zjistěte, zda cítí túžbu po cigaretách, abyste pochopili míru závislosti na nikotinu.
Mluvte o důsledcích
Odebrání telefonu nebo zakázání výstupů nezabrání tomu, že přije cigaretu od kamaráda ve škole, zvláště pokud je už závislý. Místo toho využijte rodičovský vliv k inspiraci k přestání. Jasně mu řekněte, že nesouhlasíte a že to pro vás není přijatelné. Nechte mluvit suché fakta: 90 % kouřilců začalo v teenagěřských letech (HealthyChildren.org), takže riskuje dlouhodobou, drahou a škodlivou závislost. Apelujte na pování: kouření zanečistí dech a vlasy, zžloutne nehty a prsty. Opakovaně mu připomeňte nebezpečí – rakoviny, emfyzém.
Vytvořte plán
Teenager potřebuje plán, jak cigaretám odolat, a vy mu můžete pomoci. Nejdřív sociální aspekt odmítnutí. Navrhněte, co může říct, když mu někdo nabídne cigaretu nebo bude u kouřících. Pokud chce, zahrajte si scény: vy ho tlačíte k kouření, on odpoví: "Ne, díky, kouření mě prostě nebaví." Pokud je závislý na nikotinu, potřebuje i plán na prolomení závislosti. MayoClinic.com navrhuje nechat si vybrat datum, do kterého plánuje úplně přestat, protože to trvá čas. Nechť si datum a důvody napíše na papír, který si dá do pokoje jako motivaci. Pokud vy kouříte, buďte příkladem a přestěte teď také.
Pomozte mu přestat
Teenager pravděpodobně neví, kam se obrátit o pomoc. Tady vstupujete vy. Poradíte se s jeho lékařem o produktech na odvykování vhodných pro teenagery (žvýkačky, náplasty). MayoClinic.com doporučuje vyzbrojit ho žvýkačkami a hličkami pro boj s túžbou. Často ho chvalte a podpořte, vyjádřete hrdost a povzbuďte ho neopustit boj. Jeho lékař nebo školní poradce může navrhnout místní skupiny podpory. Dítě může zavolat na 1-800-QUIT-NOW – bezplatnou linku Ministerstva zdravotnictví USA. Bude mluvit s trenérem na odvykování, který poskytne podporu a zdroje.
-
Být pracujícím rodičem není snadné, ale zůstat doma s dětmi taky není. Po přivítání nového miminka se tendujeme soustředit na to, co potřebují, aby se cítili podporováni, když se vracejí do práce. Ale stát se rodičem zůvajícím doma je také velký přec -
Poznámka redakce: Víme, že vychování dětí může být těžké. Proto jsme věnováni usnadnění vašeho života nejnovějšími a nejlepšími rodičovskými radami a produkty. Chtěli bychom vám dát vědět, že pokud se rozhodnete koupit některý z položek uvedených v t -
Výzvy dcer bez otce získaly v posledních letech pozornost ze strany sociálních vědců a odborníků na rodičovství. Výzkumníci studovali a dokumentovali, jak se zkušenosti dcer bez otce mohou lišit od dívek, které dospívají s tatínkem v životě. Zvažte n
