• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Co dělat, když chytíte vaše dospívající kouření

Každý den ve Spojených státech , asi 3800 mladiství kouřit svou první cigaretu , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí . O 1000 z těch dětí a dospívajících se stanou pravidelnými kuřáky. Chytání vaše dítě s cigaretou , ať už tvrdí, že je to jeho první nebo už jepravidelný kuřák , narušuje pro většinu rodičů . Nemůžete nutit teenager chce přestat kouřit , ale můžete ukázat mu, proč by měl přestat a jak se to dělá .
Získejte fakta

Vaše první reakce na chytání vaše dítě kouřit, by mohlo být křičet , přednáška nebo poslat ho do svého pokoje na příští rok , ale to je nepravděpodobné, že by některý z těchto možností bude dostat se až k němu . Místo toho , zhluboka se nadechněte a používat nejklidnější hlas položit několik otázek špičaté . Požádejte ho, aby vám říct upřímně , jak dlouho mu to už kouření , se slibem, že nebudete vyhodit do povětří , nebo potrestat ho, jestli vám řekne pravdu . Zeptejte se , proč se začal kouřit zjistit, zda sociální tlaky jsou za jeho zvyku , navrhujeamerická Lung Association . Jestli to kouřil více než několikrát , položit otázku, zda se cítí chuť na cigarety , takže můžete pochopit, jak závislost na nikotinu , že se stane .
Talk About Důsledky

Odnáší svůj telefon nebo uzemnění ho nemusí nutně držet jej přijímat cigaretu od přítele ve škole , a to zejména v případě, že už závislý na nikotinu . Místo toho použijte vaše rodičovské vlivu pomoci inspirovat ho vzdát zvyk. Řekni mu, že jasně, že nebudete schvalovat ho kouření , a že to není pro Vás přijatelné . Ať studené , tvrdá fakta si někteří z přesvědčování pro vás. Řekni mu, že 90 procent kuřáků , podle HealthyChildren.org , začalo jako teenageři , aby mohl skončit vybavovány dlouhodobým , drahé a nebezpečné závislosti jestli pořád nahoru zvyk. Odvolání k jeho ješitnost tím, že řekne mu, že kouření bude dech a vlasy vůni a může se mu nehty a prsty žluté. Připomeňte mu často z mnoha nebezpečí kouření , jako jsou rizika vzniku rakoviny a rozedma plic .
Aby plán

Váš teenager potřebuje plán pro odolávání cigarety do budoucna , může a pomůžete mu jej tvoří . První hovoří o sociálních prvků odepření cigaret . Nabídka návrhy na to, co si může říct, když mukamarád nabízí kouř , nebo když se ocitne kolem jiných kuřáků. Jestli je ochotný , role - hrát tyto scénáře , se ho tlačit kouřit a on říká věci , jako je , " Ne, díky, já jsem jen ne na kuřáckou už ". , Dospívající , kteří se stávají závislými na nikotinu také potřebuje plán zlomit závislost . MayoClinic.com navrhuje žádat vaše dítě zvolit datum, ke kterému se plánuje úplně přestat kouřit , protožeproces může nějakou dobu trvat . Ať napsat datum , společně s důvody, má v plánu ukončit , a to na papíře , že může vysílají ve svém pokoji jako motivaci . Pokud jste kuřák , senapříklad tím, že přestat kouřit teď taky.
Mu pomohl Ukončete

teenager asi neví, kam se obrátit o zdroje , aby mu pomohl přestat kouření . To je místo, kde jste přišel dovnitř. Promluvte si s jeho lékařem o odvykání kouření produkty, jako jsou guma a záplat , které jsou vhodné pro dospívající . MayoClinic.com také navrhuje ozbrojování vaše dítě s gumy a párátka , že příliš velké sousto , když se bojuje chutě . Nabídka časté chválu a podporu , řekl jsem mu , jak hrdý jsi na jeho úsilí a nutit ho , aby se vzdal v jeho boji . Vaše dítě lékař nebo školní poradce může také navrhnout místní zdroje podpory pro teenagery , kteří chtějí přestat kouřit , a vaše dítě může vždy zavolat na číslo 1-800 - QUIT - nyní, bez kouření hot line sponzorovaný částečně americkým ministerstvem zdravotnictví a sociálních věcí Services . Váš teenager bude mluvit smístním " přestat Coach " který je vyškolen poskytovat podporu a zdroje pro lidi, kteří chtějí zlozvyku zbavit nadobro .