Můj přítel má cukrovku. Jak mu mohu pomoci?
Co můj přítel prožívá?
Cukrovka. Jistě, jste o ní slyšeli. Ale jak moc vlastně víte o tom, jak to je žít s ní?
Teenagéři s cukrovkou často říkají, že se cítí izolovaní a sami. Přeci jen je dost těžké být teenager se všemi tělesnými změnami a hormonálními vlnami – denní boj se zdravotním problémem jako cukrovka to může jen ztížit. Muset testovat krevní cukr několikrát denně, hlídat, co jíte, a dávat si injekce inzulinu nebo jiné léky je dost na to, aby kdokoliv cítil sebevědomí a jinak.
Jako výsledek se někteří lidé mohou snažit předstírat, že jejich cukrovka neexistuje. To není dobrý plán, protože to obvykle vede k špatně kontrolované cukrovce. A to může být nebezpečné pro zdraví vašeho přítele.
Jako přítel je vaše porozumění a přijetí velmi důležité. Čím víc víte o cukrovce, tím méně se váš přítel bude cítit sebepovědomě a sám. A to je dobré pro czyjkoli zdraví!
Co je cukrovka?
Cukrovka je onemocnění, které ovlivňuje to, jak tělo využívá glukózu. Když jíte, glukóza z jídla dostane do vašeho krevního oběhu. Pak slinivka vyrábí hormon zvaný inzulin, který pomáhá glukóze v krvi dostat se do buněk těla, kde se používá jako palivo.
Když lidé onemocní cukrovkou, glukóza v jejich krvi se nedostane do buněk tak dobře, jak by měla, takže zbyde v krvi. To zvyšuje hladinu cukru v krvi a může vést k příznakům jako extrémní žízeň nebo časté močení.
Správná léčba cukrovky pomáhá kontrolovat tyto příznaky. Také může pomoci předcházet dlouhodobým účinkům – jako ledvinové, oční, nervové, nebo srdcové problémy – které se mohou stát u lidí, kteří mají vysokou hladinu cukru v krvi po mnoho let.
Dva hlavní typy cukrovky, které mohou nastat v dětství nebo dospělosti, jsou:
- Typ 1 cukrovka, kdy slinivka nedokáže vyrábět inzulin. Lidé s typem 1 cukrovky musí monitorovat hladinu cukru v krvi a brát inzulin každý den (obvykle několikrát denně) pomocí jehly nebo inzulínového čerpadla.
- Typ 2 cukrovka, kdy slinivka vyrábí inzulin, ale je buď málo, nebo tělo na něj nereaguje správně (to se nazývá inzulinová rezistence). Většina lidí, kteří vyvinou typ 2 cukrovku, mají nadváhu, protože nadbytek tělesného tuku způsobuje inzulínovou rezistenci. Toto je nejčastější typ cukrovky u dospělých, ale stává se stále častějším u dětí a teenagérů, zejména když mají nadváhu. Někteří lidé s typem 2 cukrovky musí injektovat inzulin a/nebo brát jiné léky jako tabletku (inzulin nemůže být dáván jako tabletka).
Neexistuje léčba pro cukrovku. Ale dobrá zpráva je, že správná léčba a péče mohou udržet cukrovku pod kontrolou, takže nezasahuje do školy, sociálního života, sportu, ani plánů do budoucna. A tady přicházíte vy, dobrý přítel!
Co má dělat přítel?
Informujte se. Získejte fakty a dostanete se za mýty a dezinformace mluvěním s vaším přítelem, vaším lékařem, nebo příbuznými, které znáte, co mají cukrovku, a hledáním důvěryhodných zdrojů informací online.
Uvědomte si, že cukrovka není "divná" ani konec světa. Cukrovka je závažný stav, ale miliony lidí ji mají a stále vedou plné, aktivní životy. Pokud váš přítel má potíže přijmout svou cukrovku, zkuste být podporující a chápavý. Také můžete pomoci vašemu příteli zjistit, zda existují místní skupiny podpory, tábory, nebo poškolní kluby pro teenagery s cukrovkou. Americká cukrovková asociace má online diskusní fórum pro teenagery s cukrovkou.
Podpořte zdravé zvyků. Váš přítel bude mít snazší čas s kontrolou cukru v krvi aktivitou a omezením příjmu potravin, co mají hodně přidaného cukru, jako sladké nealkoholicé nápoje. Proč byste neudělali zdravý život týmovou záležitostí? Vařte a jezte zdravé jídlo spolu, chodíte na procházky nebo cvičte spolu, a obecně se navzájem povzbuzujte k zdravým volbám. Mnoho lidí s typem 2 cukrovkou musí hlídat váhu, takže mít přítela, který podporuje jejich úsilí shodit nadbytečné kilá, může skutečně pomoci!
Pomáhejte, ale snažte se nenudit. Buďte opatrní, abyste nečtali nebo nehráli rodičovskou roli, když jde o jídelní zvyky vašeho přítele nebo péči o cukrovku. Nikdo nemá rádo, když mu někdo říká, co má dělat, a někdy to zní hodně jako obvinění.
Věděte, jak reagovat. Pokud je hladina cukru vašeho přítele nízká, někdy můžete být první, kdo to všimne, protože nízká hladina cukru v krvi zamračuje myšlení. Pokud váš přítel působí velmi unaveně, slabě, nebo zmateně, může být problém. Promluvte s přítelem – řekněte, co jste všimli, a zeptejte se, jestli potřebuje udělat kontrolu cukru nebo najíst něco, co zvedne cukr zpět. Pokud váš přítel vypadá opravdu mimo, zůstaňte klidní a upozorněte dospělého, jako učitele nebo školní zdravotní sestru, pokud jste ve škole. Snažte se to udělat bez toho, abyste přivolali příliš pozornost na vašeho přítele, i když – to by mohlo být zahanbení.
Je dobrý nápad udělat plán s přítelem o tom, co dělat, dřív než se cokoliv stane. Pokles cukru v krvi může ztížit vašemu příteli zpracovat informace a postarat se o situaci.
Nejvíce, buďte prostě vy. Váš přítel je stále normální teenager; cukrovka nemění to, kdo je. Snažte se nedovolit, aby se stav stal centrem vašich životů nebo přátelství. Protože cukrovka je součástí toho, kdo váš přítel je, pravděpodobně se o ní budete bavit – stejně jako o kytarových dovednostech přítele nebo lásce k vědě. Je důležité být tam, abyste s přítelem mluvili o cukrovce, když to chce, ale je stejně důležité být sami sebou a sdílet další zkušenosti spolu.
-
Karo sirup byl často používán rodiči ke zvládání zácpy u kojenců, ale funguje to skutečně? Zjistěte, co můžete dělat dřív, abyste ulevili zácpě u kojenců. Otázka: Slyšela jsem, že Karo sirup předchází zácpě, ale že není dobrý pro kojence. Má v sobě -
Během procházky domů ze školy ne příliš dávno moje prvníklasčka předstírala, že telefonuje. Když jsem se zeptala, s kým „mluví“, a ona odpověděla „Můj přítel“, okamžitě jsem pocítila ten pocit. Byl to stejný předtupný uzel v břiše, který jsem cítila -
1. Sledujte konzumaci jídla a pití Velké jídla mohou ztížit usínání, takže dejte svému dítěti trochu času mezi večeří a usínáním na trávení. Ujistěte se, že vaše dítě se vyhýbá sladkostí před usínáním a nemá kofein alespoň šest hodin před spaním. 2.
