Trichotillomania

Daria si vymýšlela výmluvy pro plešinu na zátylku, jako by říkala, že baseballové čepice, které musela nosit při své práci, byly příliš těsné. Věděla, že lidé pochybují o jejích příbězích, zejména rodinní příslušníci. Ale nemohla čelit tomu, aby jim řekla, co se doopravdy děje:Vytrhla si vlasy od 12 let.

Daria netušila, proč si tahala vlasy. Věděla jen, že nemůže přestat.

Co je Trichotillomania?

Trichotillomania (vyslovováno:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) je stav, který u některých lidí vyvolává silné nutkání vytrhnout si vlastní vlasy. Může postihnout lidi jakéhokoli věku.

Lidé s trichotillomanií vytrhávají vlasy u kořene z míst, jako je pokožka hlavy, obočí, řasy, nebo stydké oblasti.

Někteří lidé s tímto stavem si natahují velké hrsti vlasů, které mohou zanechávat plešaté skvrny na temeni nebo obočí. Jiní si vytahují vlasy po jednom pramenu. Po vytažení mohou pramen zkontrolovat nebo si s ním hrát. Asi polovina lidí s trichotillomanií si dala vlasy po natažení do úst.

Někteří lidé si své tahání velmi dobře uvědomují. Zdá se, že ostatní to dělají velmi nepřítomným způsobem, aniž by si opravdu všimli, co dělají.

Pro lidi s trichotillomania, odolat nutkání vytrhnout si vlasy je stejně těžké jako odolat nutkání poškrábat velmi svědivé svědění.

Někteří lidé říkají, že nutkání táhnout začíná pocitem na pokožce hlavy nebo na kůži, jako svědění nebo mravenčení. Tahání za vlasy se zdá být jediným způsobem, jak získat úlevu. Po vytrhání vlasů mohou mít lidé na okamžik krátký pocit uspokojení.

Lidé s trichotillomanií se mohou cítit trapně, frustrovaný, zahanbený, nebo z toho v depresi. Mohou si dělat starosti, co si ostatní pomyslí nebo řeknou. Mohou se cítit otrávení lidmi, kteří nechápou, že to nedělají schválně.

Lidé s trichotillomanií se obvykle pokoušejí skrýt chování před ostatními - dokonce i svými rodinami. To může ztěžovat získání pomoci.

Trichotillomanie může ovlivnit to, jak lidé o sobě cítí. Někteří si uvědomují, jak tahání za vlasy ovlivňuje jejich vzhled. Mohou se cítit méně sebevědomí ohledně navazování přátelství nebo randění. Ostatní se mohou cítit bezmocní ovládat nutkání tahat nebo obviňovat, že nedokázali přestat.

Stránka 2

Co způsobuje trichotillomanii?

Nikdo přesně neví, proč se u některých lidí objevuje trichotillomanie. Svou roli může hrát stres. Stejně tak geny člověka. Lidé, kteří mají jiné kompulzivní návyky nebo OCD, mohou mít větší pravděpodobnost vzniku trichotillomanie.

Odborníci se domnívají, že nutkání tahat za vlasy je způsobeno tím, že chemické signály mozku (nazývané neurotransmitery) nefungují správně. To vytváří neodolatelné nutkání, které lidi vede k tahání za vlasy.

Tahání za vlasy dává člověku pocit úlevy nebo uspokojení. Čím více se člověk poddává nutkání tahem a poté má krátký pocit úlevy, čím silnější je zvyk. Čím déle to pokračuje, tím těžší je odolat nutkání, když se to stane znovu.

Jak to lidé překonávají?

Lidé s trichotillomanií obvykle potřebují pomoc lékařských a behaviorálních specialistů, aby se zastavili. Se správnou pomocí, většina lidí překonává své nutkání tahat za vlasy. Když je někdo schopen přestat tahat, vlasy obvykle dorůstají.

Překonání nutkání tahat za vlasy může zahrnovat typ behaviorální terapie nazývaný substituce návyku, brát léky, nebo kombinace terapie a medicíny.

V terapii, lidé s trichotillomanií se učí o nutkání. Učí se, jak nutkání samy odezní, když se jim lidé nepoddávají, a jak nutkání sílí a stává se častěji, když se lidé podvolí. Naučí se identifikovat situace, místa, nebo často mají obvykle nutkání zatáhnout.

Terapeuti učí lidi s trichotillomanií, jak naplánovat náhradní návyk, který mohou udělat, když cítí silnou nutkání tahat za vlasy. Náhradními návyky mohou být věci jako mačkání stresové koule, manipulace s texturovanými předměty, nebo kreslení. Terapeut vede osobu, jak nový zvyk použít k tomu, aby odolal nutkání tahat za vlasy. S praxí, člověk lépe odolá nutkání táhnout. Nutkání se stává slabším a snáze se mu odolává.

Protože nutkání a návyky, které vedou k vytrhávání vlasů, jsou tak silné, odolat může být zpočátku obtížné. Lidé mohou cítit větší napětí nebo úzkost, když začínají odolávat nutkání zatáhnout. Terapeut může v těchto obtížných částech koučovat osobu a nabídnout podporu a praktické rady, jak zvrátit silné nutkání.

Někdy léky mohou pomoci mozku lépe se vypořádat s nutkáním, což jim usnadňuje odolat. Terapeut může také pomoci lidem s trichotillomanií naučit se zvládat stres, vypořádat se s perfekcionismem, nebo cvičit jiné nutkavé návyky, které mohou mít, jako kousání nehtů.

Pokud máte obavy z tahání za vlasy, promluvit s rodičem, školní poradce, nebo někdo, komu důvěřujete, když vám pomůže s překonáním problému.

Previous:

Next: