• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Trichotilomanie

Dária dřív vymýšela výmluvy pro lysinu na zadečce hlavy, jako že klobouky, co musela nosit v práci, byly příliš těsné. Věděla, že lidé pochybovali o jejích příbězích, zejména rodinní členové. Ale nemohla čelit tomu, co se skutečně dělo: Tahala si vlasy od 12 let.

Dária neměla tušení, proč si tahá vlasy. Jen věděla, že nemůže přestat.

Co je trichotilomanie?

Trichotilomanie (vyslovuje se: trik-oh-til-oh-MEJ-ni-uh) je stav, co dává někým silné náhlady tahat si vlastní vlasy. Může ovlivnit lidi jakéhokoli věku.

Lidé s trichotilomanií tahají vlasy u kořene z míst jako kůže hlavy, obočí, řasy, nebo intimate oblasti.

Někteří lidé s touto poruchou tahají velké hrsty vlasů, co může zanechat lysiné skvrny na kůži hlavy nebo obočí. Ostatní tahají své vlasy po jednom vlásku. Můžou prohlížet nebo hrát si s vláskem po vytžení. Asi polovina lidí s trichotilomanií dává vlasy do úst po vytžení.

Někteří lidé jsou si svého tahání velmi vědomí. Ostatní to zdají dělat velmi nepovšimnutě, aniž by si uvědomovali, co dělají.

Pro lidi s trichotilomanií, odolání náhledě vytáhnout své vlasy cítí tak těžko jako odolání náhledě škrábat velmi svrbící svrb.

Někteří lidé říkají, že náhlada tahat začíná s pocitem v jejich kůži hlavy nebo kůži, jako svrb nebo mrázkání. Vytahování vlasů vypadá jako jediný způsob, jak dostat úlevu. Lidé mohou mít chvilkový pocit uspokojení po vytžení vlasů.

Lidé s trichotilomanií mohou cítit pohanění, frustraci, styd, nebo depresi o tom. Můžou se bát, co ostatní budou myslet nebo říkat. Můžou cítit, že je nagonkají lidé, co nechápou, že to nedělají úmyslně.

Lidé s trichotilomanií se obvykle snaží skrývat chování před ostatními – dokonce i před svými rodinami. To může ztížit získání pomoci.

Mít trichotilomanii může ovlivnit to, jak se lidé cítí o sobě samých. Někteří jsou sebepovědomí o tom, jak tahání vlasů ovlivňuje jejich vzhled. Můžou cítit méně sebezvěčně o navazování přátelství nebo randech. Ostatní mohou cítit bezmocné ovládat náhladu tahat nebo vinit sebe, že nedokážou přestat.

Co způsobuje trichotilomanii?

Nikdo neví přesně, proč někteří lidé vyvinou trichotilomanii. Stres může hrát roli. Taky může hrat roli geny osoby. Lidé, co mají jiné kompulzivní zvyků nebo OCD, mohou být náchylnější vyvinout trichotilomanii.

Experti myslí, že náhlada tahat vlasy nastává, protože mozkové chemické signály (zvané neurotransmitery) nefungují správně. To vytváří neodolatné náhady, co vedou lidi k tahání vlasů.

Vytahování vlasů dává osobě pocit úlevy nebo uspokojení. Čím víc osoba ustupuje náhladě tím, že tahá a má chvilkový pocit úlevy po tom, tím silnější zvyk se stává. Čím déle to pokračuje, tím těžší je odolat náhladě, když se zase stane.

Jak lidé to překonají?

Lidé s trichotilomanií obvykle potřebují pomoc od lékařských a behaviorálních specialistů, aby přestali. Se správnou pomocí většina lidí překoná své náhady tahat vlasy. Když je někdo schopen přestat tahat, vlasy obvykle vyrůstají zpět.

Překonání náhad tahat vlasy může zahrnovat typ behaviorální terapie zvaný náhrada zvyku, brát léky, nebo kombinaci terapie a léků.

V terapii se lidé s trichotilomanií učí o náhladách. Učí se, jak náhlady slabnou samy, když lidé neustupují jim, a jak náhlady se stávají silnějšími a častějšími, když lidé ustupují. Učí se identifikovat situace, místa, nebo časy, co obvykle mají náhladu tahat vlasy.

Terapeuti učí lidi s trichotilomanií, jak naplánovat náhradní zvyk, co mohou dělat, když cítí silnou náhladu tahat vlasy. Náhradné zvykby mohly být věci jako stiskování anti-stresové koule, manipulace s texturovanými předměty, nebo kreslení. Terapeut vede osobu, jak použít nový zvyk k odolání náhladě tahat vlasy. S praxí se osoba stává lepší v odolávání náhladě tahat. Náhlada se stává slabší a snazší k odolání.

Protože náhlady a zvyků, co vedou k tahání vlasů, jsou tak silné, odolávání může být na začátku těžké. Lidé mohou cítit více napětí nebo úzkost, když začínají odolávat náhladám tahat. Terapeut může trenovat osobu těmito těžkými částmi a nabídnout podporu a praktické rady, jak obrátit mocné náhlady.

Někdy léky mohou pomoci mozku lépe vypořádat se s náhladami, dělají je snazší k odolání. Terapeut může také pomoci lidem s trichotilomanií naučit se řídit stres, vypořádat se s perfekcionismem, nebo vyřešit jiné kompulzivní zvyků, co můžou mít, jako kousání nehtů.

Pokud vás trápí tahání vlasů, promluvte s rodičem, školním poradcem, nebo někým, komu důvěřujete, o získání pomoci při překonání problému.