Pomáháme vaše dítě Angst

Teen pocit úzkosti je typickým pro dospívající zkušenosti jako s první vztah nebo konečně získat řidičský průkaz . Jako rodič , vaše dítě je náhlý nával emocí nebo volá , že " jen nechápu "!; může cítit obavy a na nejisté půdě s nově emocionální dospívající. Na druhou stranu , je to zcela normální a v souladu s vývojem svého mladistvého . Stačí jen najít způsob, jak přečkat bouři a nechat vaše dítě vědět, že vám záleží .
Nebuďte si to osobně

Pokud vaše dítě křičí , že tě nenávidí , nebo zabouchne dveře před nosem , je to těžké , aby internalizovat negativní pocity, které se pojí s tímto odmítnutím. Ale jako rodič , je důležité , abyste si zapamatovali , že to není osobní , říká klinický psycholog Peter Sheras v článku pro The University of Virginia Magazine. Většina dospívající projít obdobím, kdy se cítí sami , nebo nepochopený a často ostře zkritizoval ty nejbližší . Vaše dítě není opravdu nenávidět , a zatímco on by mohl potřebovat čas na rozmyšlenou , když opravdu nechce , abys ho nechal na pokoji . On je prostě prožívá emoce , s nimiž je špatně vybavené řešit .
Ptejte se

Pokud se pokusíte zjistit, proč se vaše dítě stresu, smutný a naštvaný , můžete zkusit s ní mluvit , jen aby zavřel se s jednoslovným odpověď . Kladení správných otázek může pomoci vaše dítě otevřít a začít rozhovor o svém pocitu úzkosti . Například , místo " Jaký byl tvůj den a ?; Try " Jaký bylnejlepší část o svůj den a ?; Tak , vaše dítě potřebuje dát lepší vysvětlení než jen " Fine ". , Pokud je vaše dítě ještě nechce mluvit , ať jí vědět, že jste tam poslouchat , když je připraven . Vyhněte se páčení , nebo ještě hůře , že jí krátké časové okno pro komunikaci než se vzdát .
Vyberte si své bitvy

Pokud si nejste milovat , jak se váš Teen se oblékat , nenávidíte jeho hudební vkus , nebo jste obavy o jeho výběru v kamarády , jen vybrat bitvy , které jsounejdůležitější . Koneckonců , můžete ignorovat oblečení a dát mu sluchátka - ale možná budete mít vážný rozhovor o jeho přátelé. Vaše dítě je vhodnější poslouchat , když nejstekonstantní , neodbytná síla v jeho životě.
Nabídka hypermarkety Galerie

Raychelle Cassada Lohmann , MS , LPC , psaní pro psychologii v současné době navrhuje pomáhá vaše dítě najít způsob, jak proměnit vztek na něco produktivnější . Nabídka dostatek příležitostí , které vám pomohou vaše dítě přeměnit svůj hněv přes kreativní prodejen, sportovní týmy, sociálních skupin a cokoliv jiného. Tak , ona není může trvat delší dobu sama , obydlí na jejích negativních pocitů . Do učení se novým dovednostem a odvětrání své emoce , ona buduje důvěru a zároveň najít uspokojující způsob, jak se vypořádat se svou úzkostí .
Lékařského zásahu

Pokud vaše dítě má pocit úzkosti , je víc než jen normální teenager chování a je doprovázeno příznaky, jako jsou sociální stažení , nadměrné smutek , změny nálady , poruchy spánku , náhlé změny fyzikálního a posuvných tříd ve škole , navštivte svého lékaře o postoupení do psychiatrického odborníka, který může pomoci . Angst může být ve skutečnosti dospívající deprese, která je léčitelná prostřednictvím zvládání mechanismů a léku na předpis léčby.

Previous:

Next: