Potraviny na pomoc v boji proti ranní nevolnosti
Pro ženy, které se dychtivě očekávané stávají matkami , těhotenství je obvykleradostný čas . Ranní nevolnost může utlumit něčí nadšení; některé ženy skončit zhubnout na počátku své těhotenství , protože se nemohou držet žádnou potravu . Nicméně, některé potraviny Zdá se, že boj s tímto předčasnému nemoc , uvolnění vaše nevolnost a dělat ty pohodlnější.
Po celý den nemocenském
I když je to jen ranní nevolnost , to odporný pocit, že postihuje těhotné ženy se může stát kdykoliv dne . Je to někdy spustil vůně , takže potraviny, které jste jedli , když jste nebyli těhotná může cítit špatně teď , že jste; můžete dokonce cítit špatně právě tím, že voní . Ne všechny těhotné ženy zkušenosti ranní nevolnost . Někteří trpí pouze přes to v prvním trimestru , zatímco jiní mají pocit nevolnosti v průběhu celých devět měsíců.
Co jíst
Při výběru potravin, k boji s tímto špatně od žaludku pocit v žaludku , myslím, že nevýrazné . Příliš mnoho koření , tuk a koření můžete vytvořit svůj ranní nevolnost horší.
Jezte suché sušenky , nevýrazné polévky , vývar , preclíky , želatina , Popsicles , suché toasty , jablka , celer , těstoviny , prostý pečené brambory , bílá nebo hnědá rýže a potravin, se zázvorem v nich jako je zázvor patentky . Sání na citrony může pomoci také.
Chcete-li nápoj , zázvorový čaj a malé množství mátového čaje může pomoci uklidnit žaludek .
Pokud budete jíst některé z těchto potravin a nepomohou ranní nevolnost , zkusit něco jiného . Všechno, co nebude fungovat pro každou ženu .
Kdy jíst
Velký pozornost , když jste těhotná, je nejen brát v dost kalorií pro vás a vaše rozvojovými dítě , ale také s na dostatek tekutin . Je to nejlepší pro těhotné ženy pít mezi jídly místo s nimi; to vám brání cítit plná a dostatečně nejíte .
Pokud často probudit pocit na zvracení , udržujte suché sušenky od postele. Když se poprvé probudil ráno , ne vyskočit z postele hned . Lehněte si klidně na chvíli , a pokud máte pocit nevolnosti , sníst pár sušenek , aby zjistili, zdanevolnost odezní.
Jezte malé porce často celý den , místo tří velkých jídel . Nejenom, ženeustálá kalorií , aby se vaše energie nahoru , bude menší jídla nenaplní vás , stejně jako ty větší; to plnost může někdy vést k nevolnosti stejně.
-
Odolává nutkání snížit Pokud stříháte a chcete přestat, zde je několik přístupů, které vám mohou pomoci. Pro lidi, kteří stříhají, dělat něco jiného může být velká změna. Provedení této změny může nějakou dobu trvat, protože se učíte nové způsoby -
Jednou z nejlepších věcí na dětských sprchách jsou plenkové dorty nebo opravdu cokoli vyrobeného z plen, které můžete použít k ozdobení miminka. Tento typ dekorace je také velmi funkční a budoucí rodiče mohou využít vše, co jste poskládali, jakmile s -
Udělali se prachoví zajíčci u vás doma nejen pod postelí, ale i na vašem profilu? Využijte tento čas k jarní očistě svých informací na Care.com, aby váš profil vyčníval z davu. Zde jsou tipy, jak pomoci. 1) Nahrajte nový obrázek Pokud si stále fotí
