• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak rozběhat porod

Když 38 se stane 39 týdny, a magický 40týdenní bod přijde a odejde, mnoho těhotných žen je ochotno zkusit skoro cokoliv, aby rozběhalo svůj porod. Rodina a přátelé jsou rychlí s radami, a pravděpodobně přisahají, že jejich metody fungují. Bohužel, lékaři nemají lékařský výzkum, který by dokázal, že tyto teorie jsou účinné v indukci porodu. Bez ohledu na to, mají potenciál pomoci, zejména pokud je vaše tělo jen chvíli od začátku porodního procesu. Než zkusíte kteroukoli z těchto nepředepisovaných metod, promluvte se svým porodní asistentkou nebo lékařem, abyste se ujistili, že je to bezpečné pro vás a vaše dítě.

Návod

1. Krok 1: Jděte na dlouhé procházky, abyste pomohli dítěti klesnout v děloze jednoduše silou gravitace. Tlak z dítěte tlačícího na dělohu může pak povzbuzovat dilataci. Ujistěte se, že si uložíte nějakou energii, avšak, pro den porodu – budete ji potřebovat.
2. Krok 2: Vraťte se k sexu. Spermie obsahují prostaglandiny, které mohou pomoci zředit a zpevnit dělohu. Také oxytocin, hormon uvolněný během orgasmů, může pomoci stimulovat koncice.
3. Krok 3: Jězte kořeněná jídla, která mohou iritovat trávicí systém. Irritabilní střevo se myslí, že pomáhá indukovat koncice. Zkuste ostrá krýdla, indickou kuchyni nebo ostrý salsa. Nedělejte si z toho mizernou, avšak, protože ze všech přirozených metod indukce porodu je to ta, kterou mnoho lékařů rychle odmítá.
4. Krok 4: Zakusněte se pod deky, dejte si masáži nebo se posazte a relaxujte. Relaxační, bezstresové aktivity mohou uvolnit oxytocin. Pokud dostanete masáž, najděte terapeuta certifikovaného v prenatální masáži, doporučuje American Pregnancy Association.
5. Krok 5: Domluvte si schůzku s akupresurou nebo akupunkturou specializujícím se na těhotné ženy. Několik tlakových bodů se myslí, že stimulují koncice. Doma zkuste stisknout oblast mezi palcem a ukazováčkem, nebo oblast dva až tři palce nad kostkou na vnitřní straně kterékoliv nohy. Jemné masáž ramen také může pomoci stimulovat матку.