• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se připravit na porod a narození

Některé faktory ovlivňující Váš porod a narození nejsou závislé na vás. Vaše dítě má svůj vlastní rozvrh, a nouzové situace jsou vždy možnost. Když je tolik okolností mimo vaši kontrolu, převzít zodpovědnost za ty faktory, které můžete ovládat, je důležitější než kdy dřív. Příprava na porod a narození by měla odebrat některé vaše nejistoty a dát vám něco, na co se soustředit, místo possibility vašich vod se rozlomit v kasě u pokladny.

Potřebné věci

• Porodní plán
• Přenoční taška
• Volné oblečení
• Pyžamo
• Spodní prádlo
• Hygiena (zubní kartáček, zubní pasta, deodorant, tvářová voda, losion, šampon)
• Kojící sutiěny
• Hygienické vložky
• Nabíječky telefonu

• Fotoaparát
• Oblečení pro miminko
• Registrační dokumenty
• Časopisy a knihy
• Hudba a fotografie
• Záměna oblečení pro partnera
• Pojištění karta
• Autosedačka

Návod

1. Krok 1: Vyberte zařízení, kde rodíte. Pokud chcete rodit v nemocnici, vaše volby mohou být omezené. Pokud jsou v blízkosti více nemocnic, rozhodnutí bude usnadněno, pokud váš lékař praktikuje jen v jedné nebo pokud je vaše pojištěno přijímáno jen v jedné. Zvažte použití porodního centra pouze v případě, že je vaše těhotenství bezkomplikované a jednoplodné. Pokud váháte mezi volbami, KidsHealth doporučuje vyzkoumat věci jako vzdálenost od domova, poměr ošetřovatelů k pacientům, úmrtnost a připravenost centra nebo nemocnice na nouzové situace.
2. Krok 2: Přihlaste se do předporodového kurzu. Prozkoumejte všechny místní možnosti mluvěním s přáteli, ptáním se lékaře na radu a kontaktováním nemocnice nebo porodního centra, kde plánujete rodit. Vezměte vícedenní kurz nebo se přihlaste na jednodenní kurz; obojí způsob, se naučíte o řízení bolesti, vytváření porodního plánu a způsobech, jak vás partner může podporovat během porodu. Cílte na kurzy kolem šestého nebo sedmého měsíce vašeho těhotenství, navrhuje MayoClinic.com. Jděte do kurzu se seznamem otázek, které vás drnuly.
3. Krok 3: Naplánujte prohlídku zařízení, kde plánujete porodit. (Pokud berete předporodové kurzy v zařízení, prohlídka pravděpodobně bude zahrnuta.) Navštivte kojenecké oddělení, podívejte se na standardní porodní místnost a ptejte se hodně. Zeptejte se na návštěvné hodiny po porodu, dobu reakce anesteziologů, kolik sester bude pracovat s vámi a co se stane, pokud se vaše dítě narodí s komplikacemi. Vezměte partnera pro prohlídku.
4. Krok 4: Vytvořte porodní plán. American Pregnancy Association navrhuje psát plány pro bezkomplikovaný porod i pro ten s neočekávanými komplikacemi. Napište, kdo chcete v porodní místnosti, jaký typ řízení bolesti chcete, zda chcete vodní porod nebo zkoušet různé pozice, a jakou hudbu budete hrát. V případě komplikací napište, za jakých okolností byste zvažili keřový řez a zda budete přijímat léky k rozběhnutí porodu.
5. Krok 5: Zabalte tašky. Naplňte přenoční tašku s volným oblečením, pyžamem a spodním prádlem, pár hygienickými položkami, kojícími sutiěny, hygienickými vložkami, extra nabíječkami telefonu, fotoaparátem, oblečením pro vaše dítě, všemi registračními dokumenty, které jste dostali, a pár předměty k zábavě během dlouhého porodu, jako časopisy a knihy. Přidejte hudbu a fotografie, na které se můžete soustředit během porodu, záměnu oblečení pro partnera, a kopie vašeho porodního plánu a pojišťovacích informací. Nechte tašku v autě, spolu s autosedačkou.
6. Krok 6: Postarejte se o detaily. Udělejte dohody a záložní dohody pro péči o děti a mazlíčky, zatímco jste v nemocnici. Vytvořte telefonní strom, aby blízcí rodinní a přátelé budou upozorněni, když půjdete do porodu. Zaplňte mrazák jídy pro po porodu, a ověřte, že plénicí stůl a kojenecký pokoj jsou plně zaopakovány.
7. Krok 7: Cvičte dýchací techniky, které jste se naučili v předporodovém kurzu. Dospějte co nejvíce spánku, a pohledněte se pedikúrou a masáží záď. Relaxace co nejvíce vám umožní soustředit se na radostný výsledek porodu spíše než na úzkost.