Jak donutit dítě, aby spalo celou noc
Jste unavení a nic by vám neudělalo větší radost než dobrý noční spánek, ale vaše dítě necítí totéž. Novorozence se často probouzí kvůli hladu a musí být nakrměny, vykváceny a měly pleny vyměněny předtím, než zase usnou, ale do 5 měsíců věku může dítě spát 6 až 8 hodin s vaší pomocí.
Návod
Poskytněte stimulaci během dne. Pokud je vaše dítě unavené, bude spát déle. Hrajte se svým dětětem a povzbuďte interakci mluvěním k němu a nosením ho z pokoje do pokoje s vámi.
Zredukujte dřívový čas dítěte, pokud spí více během dne než v noci. Některé děti si vyrovnávají svůj vlastní spánkový vzor mnoha dřímáními, jak denně, tak nočně. Po jedné hodině spánku probudte dítě jemně a povzbuďte ho, aby zůstal v bdělosti pár hodin.
Dovolte vašemu dítěti usnout v jeho postýlce. Děti, které pravidelně usínají v obývácím pokoji nebo v kočárku, nemusí spojovat svou postýlku s časem ke spánku. Když se váš kojec stane unaveným, ale zatím je v bdělosti, položte ho do své vlastní postele a nechte ho tam usnout.
Naplánujte tichou periodu před časem jít do postele a stanovte stanovený čas pro vaše dítě, aby šlo spát každou noc. Děti, stejně jako dospělí, jsou zvědavé zvykem. Plánováním času jít do postele a krátké tiché doby si vaše dítě uvědomí, že je skoro čas jít spát, když tichá doba začne.
Uklidněte své dítě dudlíkem, ale ne lahvičkou v posteli. Děti milují sosat, ale dání lahvičky do postele může způsobit zubní problémy a povzbuzovat zánety ucha. Místo toho dejte svému dítěti dudlík, aby ho uklidnil.
Počkejte minutu nebo dvě, než půjdete do dětenského pokoje v noci, když pláče. Může zase usnout, pokud mu dáte trochu času. Pokud však jeho křik je intenzivní nebo pokud pláče déle než pár minut, jděte se na něj podívat.
Zvyšte pevnou jídelnu dítěte u večerní jídelny, aby se cítil syty déle. Dodržujte doporučení vašeho lékaře, kdy začít s pevnou jídelou. Když je dětenské bříško plné, bude spát déle.
-
Pro dětě, cesta po porodním kanálu a do vašich otevřených objetí není vždy snadná. Jedna překážka, která může nastat během porodu a porodů, je klíčová kostná dyskokcia. Zde je to, co byste měli vědět o tomto – naštěstí nečastém – ztížení. Co je klíčo -
Není neobvyklé, že dospělí volí jít na modní diety, aby zhubli pro speciální příležitost. Ačkoliv nikdo neočekává, že modní diety fungují dlouhodobě, jsou ochotni zkusit skoro cokoliv, abyste zhubli ty upřímné libra. Existují však dobré důvody, proč -
Dostala jsem spoustu e-mailů od žen, které cítí, že jsou mateřstvím přemoheny. Ne nebezpečným způsobem, ale v tom smyslu maminky viny: „Úplně zuřím a nevím, jak mám spravit tohle všechno“. K tomu říkám, že k tomu nemáte Když nad tím přemýšlíte, kdy
