Mateřský instinkt:Proč neexistuje jediný způsob, jak být mámou

Když se připravujete na narození dítěte, možná vám dobře smýšlející přátelé a rodina řekli, že až se vaše dítě narodí, budete „prostě vědět“, co máte dělat. Často slýcháme o tzv. mateřském pudu, který nás evolučně spojuje se zvířaty (a la a máma medvědice s mláďaty). Myšlenka je taková, že ve chvíli, kdy se stanete mámou, budete přirozeně cítit, co je pro péči o vaše dítě nejlepší.

Děti však nepřicházejí s průvodci – a jejich narození nemusí přepnout spínač ve vašem mozku, který vás náhle informuje, jak je vychovávat, až do poslední výměny plenky a rozhodnutí o tréninku spánku.

Pravdou je, že mateřský instinkt je z velké části mýtus a spoléhání se na instinkt, který vás povede, může být potenciálně škodlivé. Pokud nemáte pocit, že stát se mámou z vás udělalo okamžitého experta, nezoufejte! Zde je to, co potřebujete vědět o mateřském instinktu.

Co je mateřský instinkt?

Neexistuje jediná definice mateřského instinktu. Pro některé lidi představuje touhu stát se matkami, zatímco pro jiné odkazuje na morální nebo emocionální kompas matek ohledně toho, co je správné a co špatné při výchově jejich dětí.

Jiní to považují za snahu chránit vaše děti před poškozením. Pro účely vědy a výzkumu však nebyly stanoveny žádné oficiální parametry ohledně toho, co určuje nebo neurčuje mateřský instinkt.

Je mateřský instinkt skutečný?

Není žádným překvapením, že během těhotenství a po něm dochází v těle a mozku ke změnám. Poporodní hladiny chemikálií, jako je oxytocin ("hormon štěstí"), mají vliv na vazbu, ke které dochází mezi matkami a jejich novými dětmi. Kojení může zvláště zvýšit uvolňování oxytocinu, což vede k většímu pocitu pohody a připoutanosti. svému dítěti.

Jiný výzkum odhaluje, že těhotenství podstatně mění strukturu mozku žen. Studie z roku 2016 například zjistila, že stupeň změny v šedé hmotě mozku během těhotenství předpovídá, jak blízko se budou maminky cítit svým dětem.

Tyto fyzické adaptace však nemusí nutně naznačovat všeobjímající instinkt, který „nastartuje“, když na scénu vstoupí dítě.

"Víme, že ženský mozek se během těhotenství mění a vytváří nové nervové dráhy, které pomáhají připravit se na péči o dítě," říká terapeutka Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, která se specializuje na poradenství těhotným ženám a ženám po porodu. „To ale neznamená, že kojení, přebalování nebo dokonce spojení s dítětem je přirozené pro každou matku. Věda nebyla schopna prokázat, že existuje něco vrozeného, ​​co dělá ženu přirozeně mateřskou.“

Místo toho je mateřství z velké části průběžnou rolí. Jako každý jiný nový podnik vyžaduje čas a zkušenosti, než zdokonalíte své odborné znalosti.

Co když nezažívám mateřský instinkt?

Pokud po narození dítěte nezažijete náhlou „žárovku“ mateřského mistrovství, není třeba se znepokojovat – a určitě není třeba se bít.

Když se stanete matkou, je toho dost, čeho byste se měli obávat. Ať už máte nebo nemáte mateřský instinkt, nemělo by být jedním z nich.

— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC

Spíše než se spoléhat na instinkt při zodpovězení otázek novopečené maminky, vyhledejte podporu u ostatních. Hodos nabízí několik návrhů na důvěryhodné zdroje ve vaší komunitě:

  • Skvělý dětský lékař, kterému můžete zavolat, když se obáváte o zdraví svého dítěte
  • Laktační poradkyně, když máte problémy s kojením
  • Terapeut, který se specializuje na perinatální duševní zdraví, pokud máte pocit úzkosti nebo deprese
  • Podpůrná skupina ostatních maminek, které chápou, jak těžké je mateřství

Někdy může být pocit, že nemáte mateřský instinkt, špičkou ledovce poporodní deprese. Pokud pociťujete příznaky jako pocit viny, rozrušení, apatie nebo nezájem o sebeobsluhu, můžete trpět poporodní poruchou duševního zdraví. Co nejdříve vyhledejte pomoc svého lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka.

Nevýhody spoléhání se na mateřský instinkt

Ačkoli mateřský instinkt zní, že by to při výchově dětí znamenalo bezproblémovou plavbu, přílišné spoléhání se na „vnitřní kompas“ může ve skutečnosti přinést nevýhody.

Za prvé, přílišná sebedůvěra může vést k neinformovaným (a potenciálně škodlivým) rodičovským rozhodnutím.

Aby bylo vaše dítě v bezpečí a zdravé, existují doporučení odborníků, jako například kdy začít s pevnou stravou nebo jak správně používat autosedačku. Každodenní rozhodnutí o tom, jak své dítě vychovávat, je v konečném důsledku na vás (a druhém rodiči dítěte), ale je důležité nepodceňovat odborné poradenství.

Setrvání na myšlence mateřského instinktu vás také může přimět ke škodlivému černobílému myšlení – například k přesvědčení, že ho buď máte, nebo ne, nebo že nedostatek mateřského know-how znamená, že jste chudý rodič.

„Věřit v mýtus, že vás jako matku povede mateřský instinkt, se připravujete na zklamání,“ říká Hodos. „Je tam tolik rad a informací, že to může být velmi ohromující a vede nás to k myšlence, že na každou výzvu existuje jedna odpověď, ale to není reálné. Žádná žena tuto mateřskou věc nevyřešila.“

Rozvíjejte své silné stránky jako máma

Možná nebudete schopni vytvořit mateřský pud, ale můžete podnikněte kroky ke zdokonalení své identity a silných stránek jako matky a také kultivujte vlastnosti, které z vás udělají skvělou mámu.

„Vyzval bych nové matky a ženy, které zvažují mít děti, aby se zaměřily na své hodnoty a způsoby, jak je předat svým dětem,“ říká Hodos.

Zkuste si dát nějaký čas na zhodnocení, které hodnoty jsou pro vás jako mámu důležité. Jakou mámou chcete být – soucitná, pohodová, zábavná? Sepsání prohlášení o poslání vašeho mateřství by mohlo být konkrétním způsobem, jak si upevnit pocit sebe sama jako rodiče.

Slovo od Verywell

I když víte, že mateřský instinkt je víceméně mýtus, je to hluboce zakořeněná kulturní víra, kterou lze jen těžko překonat. Když se blížíte k mateřství – ať už poprvé nebo ne – pamatujte, že neexistuje jediný správný způsob, jak být mámou, a není žádná ostuda oslovit pomoc, když intuitivně neznáte odpovědi.

„Podpora je klíčová – ne instinkt,“ říká Hodos. "Žádný instinkt vám tuto práci neusnadní, ale oslovení vašeho systému podpory vám může nesmírně pomoci."


Previous:

Next: