10 věcí, které potřebujete po narození dítěte
Pro tak malé lidské bytosti děti potřebují hodně věcí. V podstatě přicházejí s Amazon wish listem plným nezbytností, od plének a lahví a sosátek po bavlněné utěrky, výběšky a zubátka.
To je obzvlášť pravda hned po porodu, když promokají několik outfitů denně – s pipím, kackou, vydýcháním, prostě vším – a nekonečně se kojí na vyžádání.
Ale co vy, maminko, co potřebujete vy? Ačkoliv váš poporodní seznam může být o něco kratší než ten vašeho dítěte, stále existuje několik položek, které mohou ty první dny po porodu udělat o trochu pohodlnější.
Všechno může bolet po porodu, a život s novorozencem je i tak dostatečně těžký. Tyto nezbytnosti vám snad usnadní život, pomohou snížit nepříjemnost a budete se cítit zase jako vy sami. I základní položky pro pohodlí, jako Tylenol, maxi vložky a zmíněný vaginální anestetik, udělají zázraky.
Zde je průvodce vším, co by nové maminky měly sehnat pro život své nejlepší poporodní verze, spolu s tím, kdy to potřebujete a kolik si koupit.
Velké vložky
Kdy to potřebujete: V nemocnici i doma
Kolik potřebujete: Nemocnice vás bude udržet zásobované, поки jste tam, ale měli byste mít doma alespoň jeden nebo dva balíčky na start.
Proč: Dobrá zpráva je, že jste hotovi s těhotenstvím! Špatná zpráva je, že jste o prožít nejdelší a nejtěžší menstruaci vašeho života v podobě poporodního krvácení. Šest až osm týdnů budete odstraňovat takzvané lochia, což je kombinace krve, tkání, slizů a tekutin z vaší матky.
Začne to docela intenzivně prvních týden nebo dva, ale nakonec se to změní na spotting, než to konečně zmizí. Budete se cítit nejpohodlněji s nejmaxiovějším druhem maxi vložek, co najdete – tlusté, dlouhé a s plným krytím.
Síťová spodní prádlo
Kdy to potřebujete: V nemocnici a několik dní doma
Kolik potřebujete: V nemocnici dostanete jednu nebo dvě levné páry, ale můžete si chtít koupit od tří do pěti dalších, abyste je měli čekající doma.
Proč: Síťové spodní prádlo je záchranou po porodu, neuvěřitelně se roztahuje, aby změstnalo výše zmíněné obří maxi vložky a všechny vaše poporodní části s lehkostí. Je jednorázové a je neuvěřitelně pohodlné, podporuje vás bez toho, aby se vrtalo do kůže, komprimovalo, ucpalovalo nebo mačkalo vaše citlivé bříško a citlivé oblasti jakýmkoli způsobem.
Vaše nemocnice vám dá několik párů, поки jste tam, ale pokud myslíte, že byste chtěly prodloužit svůj zvyk nosit síťové spodní prádlo déle než prvních pár dní, je chytré si koupit balíček pro sebe také.
Volně prodejný léky na bolest
Kdy to potřebujete: V nemocnici i doma
Kolik potřebujete: Tolik dávek, kolik potřebujete, abyste přešli prvních pět až sedm dní po porodu (nemocnice vám to bude aplikovat, поки jste tam, ale měli byste mít vlastní zásobu).
Proč: Většina nemocnic vás po porodu dá na režim extra silného ibuprofenu, aby zpochybnila bolest keiserova řezu nebo vaginálního porodu. Můžete s tím pokračovat doma, nebo přepnout na paracetamol, pokud preferujete. Léky na bolest také pomohou zmírnit bolest poporodních skřečů, které nastávají, jak se vaše матка začne zmenšovat zpět na svou běžnou velikost.
Perineální znecitlivující sprej
Kdy to potřebujete: Prvních pět až sedm dní po porodu
Kolik potřebujete: Možná dostanete nějaký z nemocnice, takže mějte alespoň jednu lahvičku v tašce do nemocnice a jednu doma.
Proč: Pokud máte keisrový řez, ignorujte tuto radu, ale pokud porodíte vaginálně, budete potřebovat topický anestetik, který lze sprskat přímo na vagínu pro sladkou, sladkou poporodní úlevu. Vaše pánvní oblast právě prošla něčím jako traumatickou zkušeností, to můžeme říct sladce – bude to chvíli trvat, než zahojí, ale mezitím to bude bolet. Znecitlivující sprej pomůže.
Perineální lahvička s occinem
Kdy to potřebujete: Prvních pět až sedm dní po porodu
Kolik potřebujete: Můžete dostat jednu, kterou si vezmete domů z nemocnice, ale stejně potřebujete jen jednu.
Proč: Nepodceňujte, jak užitečná malá plastová lahvička s occinem může být po porodu. Když je naplněna teplou vodou, udělá celý proces močení po porodu o to mnohem pohodlnějším.
Vaše perineální oblast není po porodu jen podrážděná, může se také vysušit a zakorouhat lochií. To může močení dělat... ne zábavné. Perineální lahvička s occinem ale může pomoci. Před a po močení posklíkejte malý proud vody po celé perineální oblasti, abyste ji zjemnili, hydratovali a očistili.
Změkčovač stolice
Kdy to potřebujete: Co nejdřív (ASAP)
Kolik potřebujete: Dost na 1 až 3 kapsule denně, dokud zase nemáte pravidelný stolice.
Proč: Můžete myslet, že vaše tvrdá práce je hotová, jakmile jste porodili dítě, ale pokud jste ještě neměli poporodní stolici, nejsou jste zcela v pohodě. Většina žen po porodu trpí zácpou, né to, že by byly strašně vyděšené z toho, že musí tlačit nebo napínat tak brzy po porodu.
Nejjednodušší způsob, jak to udělat méně obtížným, je začít připravovat střevo na stolici hned po porodu. Změkčovače stolice vás nedonutí jít – jen usnadní odchod toho, co tam je, a nejlépe fungují jako prevence zácpy (proti záchvěvům).
Jinými slovy, začněte brát změkčovače dřív, než zácpa nastane, a snad vaše první stolice po porodu nebude tak hrozná jako porod.
Kojící vložky
Kdy to potřebujete: Doma
Kolik potřebujete: Několik párů praných vložek nebo krabice jednorázových
Proč: Pokud plánujete kojit nebo výhradně odvádět mléko, vaše mléko začne přitékat asi 48 až 72 hodin po porodu – a bude tekout před kojením i mezi nimi.
Pokud nechcete měnit oblečení dvakrát tak často, jako budete i tak (ďakujeme, výbuchy plének!), budete potřebovat nasákavé vložky, které vložíte do kojícího_subject prsu, aby fungovaly jako bariéra mezi vašimi oblečením a vašimi tekoucími bradavičkami. Můžete si vybrat bavlňané praný vložky nebo měkké jednorázové.
Kojící_subject prsa nebo trička
Kdy to potřebujete: Je to bonus mít v nemocnici, ale povinnost doma.
Kolik potřebujete: Tolik, kolik budete potřebovat mezi praním
Proč: Mluvíme o kojících_subject prsech, budete potřebovat pár z nich – a pravděpodobně i několik kojícími přívětivých triček. Nemusí to být specializovaně navržené tanktopky nebo trička – knotové košile, svetry se zipsy nebo svetry s hlubokým výstřihem fungují v nouzi fajn – i když kojící kamizolky (které se jen zapínají nebo rozepínají na ramínkách) stojí za to.
Ať už si vyberete cokoliv, ujistěte se, že máte dost na rotaci při praní a všech těch rychlých změnách, kdy vás dítě plivne pořád.
Křídlová mast na bradavičky
Kdy to potřebujete: Doma
Kolik potřebujete: Alespoň jedna tubka
Proč: Kojící maminky a výhradně odvádějící maminky obě skončí s docela podrážděnými bradavičkami. Dokud se vaše bradavičky nezkojí na kojení, budou pravděpodobně otěrané na maso, a je možné, že se i rozdrtou.
Mast na bradavičky, zejména lanolinové mastí, vám ušetří prsa hodně bolesti. Lanolin nejen chrání vaše bradavičky před dalším poškozením, ale také jde dlouhou cestou k hojení podráždění.
Vložky z hamamelisu
Kdy to potřebujete: Doma
Kolik potřebujete: Doporučuje se obrovská vanička!
Proč: Hamamelis je kouzelná věc – můžete ji dát na obličej proti akně, na hřídel proti hemoroidům a na vagínu proti hořícímu bolestivému pocitu po porodu. (A s poporodními hormony, co jsou tak divoké, možná ji budete potřebovat pro všechny tři důvody!)
Protože hamamelis je tak skvělá ve snížení opuchlení a zánětu, budete chtít zalížit zásobu. Pro hemoroidy, jemné nanášení několikrát denně – zejména po stolici – vám dá potřebnou úlevu. Pro vaginální bolest můžete složit pár vložek z hamamelisu dohromady na vrchol vaší maxi vložky a vyměňovat je, když vyschnou.
Tip: Budete chtít uchovávat své vložky z hamamelisu v lednici, aby byly hezky chladné. Důvěřujte nám v tomto.
-
Zvažujete sdílení pečující? Ujistěte se, že jste udělali domácí úkoly: Sdílené neny a sdílené péči uspořádání mohou být podrobeny různým licenčním požadavkům nebo zakázány v určitých státech a jurisdikcích. Vyšetřete místní zákony a regulace. -
Co jsou kondomy? Kondomy jsou tenké sáčky, které brání sperma dostat se do pochvy. Existují mužské kondomy a ženské kondomy: Mužský kondom se nasazuje na penis. Obvykle je z latexu, typu gummy. Ale některé jsou z materiálů, které jsou bezpečné pro l -
Nemusíte to vidět tak jasně jako fyzický růst, ale mozek vašeho kojence se vyvíjí stejně rychle. Zde je to, co můžete očekávat vzhledem k kognitivnímu vývoji mezi věkem 12 a 18 měsíců. Kognitivní milníky V tomto věku dítě typicky: Uvědomí si, že v
