10 věcí, které potřebujete po narození dítěte
Pro tak malé lidi potřebují děti určitě spoustu věcí. V podstatě dorazí s amazonským seznamem přání plným nezbytností, od plen a lahviček a dudlíků až po bryndáčky a hadříky a kousátka.
To platí zejména těsně po narození, kdy promáčejí různé oblečení denně – s čůráním, kakáním, plivnutím, jak si jen vzpomenete – a nekonečně se krmí na požádání.
Ale co ty, mami, co děláš ty potřeba? Přestože váš seznam po porodu může být o něco kratší než seznam vašeho dítěte, stále existuje několik položek, které vám mohou tyto počáteční dny po porodu trochu zpříjemnit.
Po porodu vás může bolet všechno a život s novorozencem je už tak těžký. Tyto náležitosti vám to snad trochu usnadní, pomohou snížit nepohodlí a budete se znovu cítit jako sami sebou. Dokonce i základní komfortní věci, jako je Tylenol, maxi vložky a zmíněná vaginální anestetika, udělají zázraky.
Zde je průvodce vším, co by nové maminky měly chytit, aby prožily svůj nejlepší poporodní život, spolu s tím, kdy to potřebujete a kolik si jich koupit.
Velké podložky
Když to potřebujete: V nemocnici i doma
Kolik potřebujete: Nemocnice vás bude zásobovat, dokud tam budete, ale měli byste mít alespoň jeden nebo dva balíčky pro začátek i doma.
Proč: Dobrá zpráva je, že jste s těhotenstvím skončila! Špatnou zprávou je, že vás čeká nejdelší a nejtěžší období vašeho života, protože zažíváte poporodní krvácení. Po dobu šesti až osmi týdnů budete míjet něco, co se nazývá lochia, což je kombinace krve, tkáně, hlenu a tekutiny z vaší dělohy.
Zhruba první týden to začne být dost těžké, ale nakonec to bude spíš jako špinění, než to konečně zmizí. Nejpohodlněji se budete cítit s nejvíce maxi druhem maxi vycpávek, které můžete najít – tlusté a dlouhé a plné krytí.
Síťované spodní prádlo
Když to potřebujete: V nemocnici a několik dní doma
Kolik potřebujete: V nemocnici dostanete jeden nebo dva levné páry, ale možná budete chtít koupit tři až pět dalších, aby na vás čekaly doma.
Proč: Síťované spodní prádlo je po narození spásou, působivě se natahuje, aby vládlo výše zmíněným obřím maxi vložkám a všechny vaše poporodní kousky s lehkostí. Je jednorázový a je šíleně pohodlný, podpírá vás, aniž by se zarýval do kůže nebo jakkoli stlačoval, svíral nebo mačkal vaše citlivé břicho a citlivá místa.
Vaše nemocnice vám dá pár párů, když tam budete, ale pokud si myslíte, že byste si mohli chtít prodloužit návyk na spodní prádlo ze síťoviny na více než prvních pár dní, je rozumné koupit si balíček i pro sebe.
OTC léky proti bolesti
Když to potřebujete: V nemocnici i doma
Kolik potřebujete: Tolik dávek, kolik je potřeba, abyste se dostali přes prvních pět až sedm dní po porodu (nemocnice vám je podá, dokud tam budete, ale měli byste mít vlastní zásoby).
Proč: Většina nemocnic vám po porodu nasadí režim extra silného ibuprofenu, aby se vyrovnala bolest způsobená císařským řezem nebo vaginálním porodem. Můžete v tom pokračovat doma nebo přejít na acetaminofen, pokud chcete. Léky proti bolesti také pomohou zmírnit bolest poporodních křečí, ke kterým dochází, když se vaše děloha začne zmenšovat zpět na svou obvyklou velikost.
Perineální znecitlivující sprej
Když to potřebujete: Prvních pět až sedm dní po porodu
Kolik potřebujete: Můžete, ale nemusíte nějaké dostat z nemocnice, takže mějte alespoň jednu lahvičku v porodní tašce a jednu doma.
Proč: Pokud máte císařský řez, ignorujete tuto radu, ale pokud máte vaginální porod, budete potřebovat lokální anestetikum, které lze nastříkat přímo do pochvy pro sladkou, sladkou poporodní úlevu. Vaše pánevní oblast právě prošla přinejmenším traumatickým zážitkem – bude to nějakou dobu trvat, než se to uzdraví, ale mezitím to bude bolet. Pomůže znecitlivující sprej.
Perineální stlačovací láhev
Když to potřebujete: Prvních pět až sedm dní po porodu
Kolik potřebujete: Můžete si jeden přinést z nemocnice domů, ale stejně potřebujete jen jeden.
Proč: Nepodceňujte, jak užitečná může být malá plastová lahvička po porodu. Když se naplní teplou vodou, udělá to celý proces poporodního čůrání tak mnohem pohodlnější.
Vaše perineální oblast není po porodu jen bolavá, ale také může vyschnout a pokrýt krustu lochií. To může způsobit, že močení nebude zábavné. Láhev na stlačování perinea však může pomoci. Před a po močení vystříkněte malý proud vody na celou oblast perinea, abyste změkčili, hydratovali a a vyčistěte to.
Změkčovač stolice
Když to potřebujete: ASAP
Kolik potřebujete: Dost na to, abyste užívali 1 až 3 kapsle denně, dokud nebudete mít opět pravidelné vyprazdňování.
Proč: Možná si myslíte, že po porodu je vaše tvrdá práce hotová, ale pokud jste ještě neměli poporodní stolici, nemáte v tom úplně jasno. Většina žen se po porodu ocitne v zácpě, nemluvě o tom, že jsou pěkně vyděšené z toho, že musí tak brzy po porodu tlačit nebo napínat.
Nejjednodušší způsob, jak z toho udělat méně utrpení, je začít připravovat střeva k pohybu hned po porodu. Změkčovače stolice vás nenechají odejít – jen usnadňují průchod toho, co tam je, a fungují nejlépe jako prevence zácpy (oproti úlevám).
Jinými slovy, začněte užívat změkčovadla dříve, než dostanete zácpu, a doufejme, že vaše první vyprazdňování po porodu nebude tak vyčerpávající jako porod.
Kojící vložky
Když to potřebujete: Doma
Kolik potřebujete: Pár párů omyvatelných vložek nebo krabice jednorázovek
Proč: Pokud plánujete kojení nebo výlučné odsávání, vaše mléko začne přicházet asi 48 až 72 po porodu – a bude docházet k úniku před kojením a také mezi nimi.
Pokud se nechcete převlékat dvakrát tak často, než budete stejně (díky, plenky profouknuté!), budete potřebovat absorpční vložky, které vložíte do podprsenky na kojení, aby fungovaly jako bariéra mezi oblečením a prosakujícími bradavkami. Můžete se rozhodnout pro bavlněné omyvatelné vložky nebo měkké jednorázové.
Kojící podprsenky nebo topy
Když to potřebujete: Je to bonus, který můžete mít v nemocnici, ale musíte mít doma.
Kolik potřebujete: Tolik, kolik budete mezi dávkami prádla potřebovat
Proč: Když už mluvíme o podprsenkách pro kojení, budete jich potřebovat několik – a pravděpodobně také několik topů vhodných pro kojení. Nemusí se jednat o speciálně navržená tílka nebo košile – košile nebo svetry se zapínáním na knoflíky, pulovry se zipy nebo svetry s hlubokým výstřihem do V fungují dobře, i když kojící košilky (které se jednoduše zapínají nebo odepínají z ramínek ) stojí za to.
Ať už si vyberete cokoli, ujistěte se, že máte dostatek na to, abyste se mohli prostřídat během praní a všech těch rychlých změn, když na vás dítě vyplivne.
Krém na bradavky
Když to potřebujete: Doma
Kolik potřebujete: Alespoň jedna trubka
Proč: Kojící maminky a výlučně pumpující maminky skončí s pěkně bolavými bradavkami. Dokud se vaše bradavky nepřizpůsobí kojení, pravděpodobně se budou drhnout syrové a je možné, že také prasknou.
Krém na bradavky, zejména krémy na bázi lanolinu, ušetří vašim prsům spoustu bolesti. Lanolin nejen chrání vaše bradavky před dalším poškozením, ale také vede dlouhou cestu k hojení podráždění.
Witch Hazel Pads
Když to potřebujete: Doma
Kolik potřebujete: Doporučujeme vanu jumbo velikosti!
Proč: Vilín je kouzelná věc – můžete si ho nanést na obličej, abyste bojovali proti akné, na zadek na zklidnění hemoroidů a na vagínu, abyste zmírnili plamenné bolesti, které vám zůstanou po porodu. (A vzhledem k tomu, že poporodní hormony jsou stejně divoké jako oni, možná je budete potřebovat ze všech tří důvodů!)
Protože vilín je tak dobrý při snižování otoků a zánětů, budete si chtít udělat zásoby. U hemoroidů vám může jemná aplikace několikrát denně – zejména po vyprazdňování – poskytnout tolik potřebnou úlevu. Na vaginální bolesti můžete na svou maxi vložku naskládat pár vložek z vilín a vyměnit je, když uschnou.
Tip :Čarodějnické polštářky budete chtít mít v lednici, aby byly pěkné a chladné. V tomhle nám věřte.
-
Uvažujete o sdílení pečovatele? Ujistěte se, že si uděláte svůj domácí úkol:Sdílení chův a ujednání o sdílené péči mohou podléhat různým licenčním požadavkům nebo mohou být v některých státech a jurisdikcích zakázány. Prozkoumejte místní zákony a pře -
1. Zásobte se kalhotami na jógu a běžeckými botami. Budete se muset oblékat jako atlet, abyste drželi krok se svou polonahou hvězdou vážící 25 liber. 2. Vyčistěte cokoli menšího než pingpongový míček. Pro batole jsou její ústa jako kapsa na obličej -
Na tvoření není nikdy špatný čas, ale zima se více než kterékoli jiné roční období hodí ke všemu, co se týká třpytek, příze a lepicích tyčinek – zvláště pokud jde o děti. Nejen, že je tvoření v zimě obzvlášť příjemným způsobem, jak si odpočinout od s
