• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Polohy pro kojení vlevo: Kompletní průvodce kojením v klidu

Nemusíte sedět, abyste kojily. Poloha vlevo (side-lying) je jednou z pozic, která vám umožní kojit dítě, když ležíte. Tato pozice se také nazývá kloněná nebo ležící poloha.

Když kojíte v poloze vlevo, ležíte na boku a položíte dítě vedle sebe také na bok. Vy a vaše dítě se budete tvářit brišku k brišku, s hlavičkou dítěte v úrovni vašeho prsu a nohama směřujícím k vašim nohám.

Kdy kojit v poloze vlevo

Položka vlevo je výbornou volbou vždy, když chcete kojit v klidu. Je také dobré se naučit tuto pozici, protože ovládání několika různých pozic vám umožní střídat je během dne.

Existují situace, kdy ležící kojení je skutečně užitečné. Zde je několik časů, kdy byste mohli tuto pozici zvážit.

V nemocnici

Když jste v nemocnici, polohy vlevo a "laid-back" (položená mateř s dítětem na hrudi) jsou ideální pro pohodlné kojení v posteli. Žádejte o pomoc s naučením těchto dvou pozic hned od začátku, abyste mohly odpočívat při kojení. A nezapomeňte holds boční zábradlí postele zvednuté.

Po кеzařském řezu

Položka vlevo a "football hold" (poloha pod paží) jsou ideální, pokud jste právě porodila kezařským řezem. Tyto pozice usnadňují kojení, protože novorozence netlačí na váš břich a místo řezu.

V noci

Noční kojení jsou hračkou, když položíte malého vedle sebe do postele. Avšak, i když mnoho rodin bezpečně spí spolu, je důležité si uvědomit, že sdílení postele může být nebezpečné.

Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje po každém nočním kojení dítě vrátit do své postýlky nebo kojíčku. Kojíček nebo "sidecar" připevněný k vaší posteli je dobrá volba, pokud chcete dítě blízko, ale bojíte se ho nechat v posteli.

U velkých prsů

Kojení novorozence s velkými prsy může být neohrabané. Může být snazší dostat dítě k prsu v poloze vlevo. Pokud máte velká prsa, zkuste polohu vlevo a požádejte o pomoc, dokud se nebudete cítit jistěji při nalézání a kojení samy.

Kdy sedění je nepříjemné

Pokud jste seděly déle a cítíte nepohodlí, je příjemné moci lehnout a kojit. Dlouhé sedění a kojení může zatěžovat záda, krk a ruce. Pokud cítíte napětí, zkuste ležet.

Kdy jste unavená nebo nemocná

Přiznejme si to, novorozene je vyčerpávající. Někdy chcete jen položit hlavu, zvednout nohy a relaxovat. Tato pozice vám umožňuje kojit a odpočívat současně.

Kdy je dítě ospalé

Ospalé dítě může zůstat víc bdělá a kojit déle v poloze vlevo nebo football hold. Poloha v rameni (cradle hold) spíše uklidňuje a usíná už ospalé dítě.

Jak kojit v poloze vlevo

Teď, když víte, co je to poloha vlevo a kdy je užitečná, zde je návod, jak kojit ležíc na boku:

1. Lehněte se pohodlně do postele, na gauč nebo na koberec.
2. Obráťte se na bok a položte pod hlavu polštář. Můžete se opřít o záda gauče nebo položit polštáře za sebe pro podporu, pokud potřebujete. Pro ještě větší pohodlí můžete dát polštář mezi kolena.
3. Snažte se držet záda a kyčle v přímé čáře, abyste předešli bolesti zad, a ohýbejte kolena.
4. Položte dítě vedle sebe na bok, tváříc se k vám. Hlavička dítěte by měla směřovat k vašim prsům, nohy k vašim nohám.
5. Ruku, na které ležíte, buď schovejte pod hlavu, nebo použijte k podpoře dítěte tak, že ji položíte pod jeho hlavičku a kolem těla. Můžete také použít polštář za zády dítěte pro podporu.
6. Ujistěte se, že dětské ústa jsou v úrovni vašeho bradavičku. Pokud vaše spodní ruka objímá dítě, můžete ho přitáhnout k prsu touto rukou. Volnou ruku shora můžete použít k podpoře prsu, pokud je to potřeba.
7. Pokud je vaše spodní ruka pod hlavou a neřeší dítě, můžete použít volnou ruku horní ruky k podpoře dětské hlavičky a vedení k prsu. Pamatujte, nechcete se sklonit a přinést prso k dítěti, chcete dítě přitáhnout a navést k prsu.
8. Když přibližujete dítě k prsu, ujistěte se, že má ústa široce otevřená a jazyk dole. Pokud dítě nemá ústa otevřená, jemně se dotkněte jeho líčka prstem nebo bradavičkem. Dotek líčka stimuluje přirozený reflex hledání (rooting reflex) a dítě otevře ústa široko, aby se připravilo k nalézání.
9. Když dítě otevře ústa široko, položíte jeho ústa na bradaviček a nechte ho se k prsu přilknout.
10. Chvíli zkontrolujte znaky dobrého nalézání (latch).
11. Pokud nalézání není správné, použijte prst k přerušení podtlaku mezi dětskými ústy a vaším prsem, a zkuste to znovu.
12. Pokud je dítě správně nalézáno a aktivně ssá, lehnete se zpět, relaxujte a pokračujte v kojení.

Kde najít pomoc

Můžete začít kojit v poloze vlevo hned po narození. Žádejte o pomoc od sestry nebo laktacní poradkyně v nemocnici již u prvního kojení.

Pokud jste se v nemocnici nenaučili kojit v této pozici a teď to chcete, můžete to zkusit samy, najít pomoc ve skupině pro kojení jako La Leche Liga, zavolat soukromou laktacní poradkyni nebo se poradit s lékařem.