Příliš málo spánku u dětí spojeno s diabetem 2. typu, nová studie
Není tajemstvím, že dostatek spánku je nezbytný pro udržení dobrého zdraví – ale tato zpráva vás může překvapit. Nová studie nalézá spojení mezi příliš málo spánkem u dětí a zvýšeným rizikem diabetu 2. typu.
Výzkumníci ze St. George's University of London studovali více než 4 000 dětí, aby dospěli k tomuto závěru, který byl publikován v Pediatrics. Tým pozoroval skupinu desetiňletých dětí z různých etnických skupin a požádal rodiče, aby hlásili jejich spánkové návyky. Děti spaly v průměru 10 hodin nocí, a 95 % pozorovaných dětí spalo mezi 8 a 12 hodin nocí.
Po prohlédnutí dat zjistili výzkumníci, že děti, co spaly méně, byly pravděpodobnější mít vyšší index tělesné hmoty, insulinovou rezistenci a glukózové hodnoty – z nichž všechny jsou rizikové faktory pro diabetes 2. typu. Naopak, děti, co spaly víc, tended k vážit méně a mít nižší insulinovou rezistenci.
Výzkumníci nejsou si jistí, proč tato spojitost existuje, ale jedna teorie míří k vztahu mezi spánkem a chuť k jídlu – nedostatek spánku může zmást regulaci apetitu, co zase může vést k nezdravým návykům, ktery mohou vést k diabetu 2. typu.
Chcete nejnovější zprávy z rodičovství? Přihlaste se k našemu deníku Parents Daily
Dobrá zpráva? To představuje relativně snadnou, dostupnou cestu, jak rodiče mohou pomoci svým dětem snížit riziko diabetu, a pokud jsou vaše děti klinicky nadvážné, může stojit za to posunout jejich usínání trochu dřív. Stojí za to to prozkoumat s lékařem, pokud vás trápí, že vaše dítě nespí dost – nebo pokud je vaše rodina predisponovaná k diabetu 2. typu.
Previous:8 důležitých způsobů, jak spánek pomáhá vašemu dítěti růst
Next:Otázkové přípony pro „The Children Went to Sleep“: Gramatický průvodce
-
Když si řeknete „rodinně přívětivé aplikace“, TikTok pravděpodobně nebude tou první, co vám napadne. Tato video aplikace je populární především u teenagerů a influencerů, ale ve skutečnosti nabízí překvapivě velké množství zábavného vzdělávacího obsa -
Jsem zůstal doma otec 4letého kluka jménem Noah a 2leté holčičky Josefiny. Všichni mi vždy říkali, že zvykování holky na nocleh je snazší než trénink kluka. Ale nemohla jsem pochopit proč. Chtěla by Josefina jednoho dne položit své kostky, omluvit se -
Percentila jsou klinická míra, kterou váš pediatr používá k zaznamenání celkového fyzického růstu vašeho dítěte do grafu obecné populace. Takže po změření výšky, váhy a obvodu hlavy mimina u preventivní prohlídky, váš pediatr zadá ta data do praktick
