Příliš málo spánku souvisí s diabetem u dětí, podle nové studie
Není žádným tajemstvím, že dostatek spánku je nezbytný pro udržení dobrého zdraví – ale tato zpráva vás možná překvapí. Nová studie nalezla souvislost mezi příliš malým spánkem u dětí a zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu.
Vědci z University of St. George v Londýně studovali více než 4 000 dětí, aby dospěli k tomuto zjištění, které se objevuje v Pediatrics . Tým pozoroval skupinu desetiletých dětí z různých etnických skupin a požádal jejich rodiče, aby uvedli své spací návyky. Děti spaly v průměru 10 hodin za noc a 95 procent pozorovaných dětí spalo 8 až 12 hodin za noc.
Poté, co se podívali na data, vědci zjistili, že děti, které méně spí, měly pravděpodobně vyšší index tělesné hmotnosti, inzulinovou rezistenci a hodnoty glukózy – to vše jsou rizikové faktory pro diabetes 2. Naopak děti, které více spaly, měly tendenci méně vážit a měly nižší inzulínovou rezistenci.
Vědci si nejsou jisti, proč by toto spojení mohlo existovat, ale jedna teorie poukazuje na vztah mezi spánkem a chutí k jídlu – nedostatek zavřených očí může narušit regulaci chuti k jídlu, což by zase mohlo vytvořit nezdravé návyky, které mohou vést k cukrovce 2. .
Chcete nejnovější zprávy o rodičovství? Přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje pro rodiče
Dobré zprávy? Pro rodiče to představuje relativně snadný a cenově dostupný způsob, jak pomoci svým dětem snížit riziko cukrovky, a pokud mají vaše děti klinickou nadváhu, možná by stálo za to posunout čas spánku o něco dříve. Pokud se obáváte, že vaše dítě nespí dostatečně, nebo pokud je vaše rodina náchylná k cukrovce 2. typu, stojí za to prozkoumat to s lékařem.
-
Práce letní chůvy může být práce snů pro lukrativní a zábavnou sezóna:Poptávka je vysoká, nálada je dobrá a počasí je ideální pro outdoorové aktivity. Rodiny s dětmi školního věku potřebují pomoc s péčí o děti a je to šance stát se hrdinou nejen pro -
Pamatujete si, když jste jako malí snili o letních dnech strávených turistikou, rybařením a hraním venku? Dětství dnes vypadá úplně jinak než před 30 lety. Dnes je vzácností vidět děti a dospívající bez hlavy zabořené do telefonů, iPodů a videoher. -
Řekl vám váš poskytovatel zdravotní péče nebo gynekolog, že potřebujete postup k dalšímu posouzení gynekologického problému? Nejsi sám. Miliony lidí ročně podstoupí gynekologický zákrok nebo gynekologickou operaci. Tento článek popisuje nejběžnější
