• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Návrat do práce

V ideálním případě by příprava na váš návrat do práce kojící matky měla začít dlouho předtím, než budete mít své dítě. Když jste stále těhotná, požádejte svého nadřízeného nebo personální oddělení vaší společnosti o informace o zásadách společnosti a historii týkající se všech problémů souvisejících s návratem kojící zaměstnankyně do práce.

V ideálním případě to může zahrnovat některé nebo všechny následující:flexibilní pracovní rozvrhy, prodlouženou mateřskou dovolenou, péči o dítě na místě (aby matka mohla často a na krátké návštěvy kojit), přivedení dítěte do kanceláře na kojení a zajištění soukromé místo a pravidelné přestávky na odsávání mléka pro pozdější použití.

Vaše práva

Jako součást federálního zákona o ochraně pacientů a dostupné péči z roku 2010, paragraf 4207 říká, že zaměstnavatelé s padesáti nebo více zaměstnanci musí poskytnout kojícím matkám „přiměřenou přestávku“ a soukromý prostor, který není koupelnou, kde si mohou odsát mléko, dokud zaměstnanec nepřijde. miminku je dvanáct měsíců. Společnosti s méně než padesáti zaměstnanci mají také dodržovat zákon, pokud nemohou prokázat, že by to způsobilo nepřiměřené potíže nebo výdaje.

Mnoho států navíc přijalo zákony na ochranu práv kojících žen na pracovišti. Například v New Yorku mají společnosti ze zákona povinnost poskytnout matkám místo a čas na kojení nebo odsávání mléka pro své děti. Jinde stále větší počet zaměstnavatelů dobrovolně poskytuje soukromé pokoje pro kojící matky a dokonce umožňuje, aby bylo dítě přivedeno na pracoviště k kojení. Větší korporace mohou poskytnout jednu nebo více odsávaček na místě pro všechny své kojící zaměstnankyně – prodávají nebo dávají každému takovému zaměstnanci osobní sadu, která se k odsávačce připojuje. V některých případech je k dispozici laktační specialista, který odpovídá na otázky a pomáhá zaměstnancům naučit se používat odsávačku a udržovat zásobu mléka při návratu do práce. Zkrátka můžete být překvapeni, jaké možnosti se vám nabízejí. Promluvte si s ostatními maminkami ve vaší firmě o tom, co se jim podařilo zařídit. Pokud v minulosti nebylo pro kojící pracovnice mnoho poskytováno, možná se vy a ostatní zainteresovaní zaměstnanci můžete dobrovolně podílet na zřízení těchto služeb podpory laktace.

Umístění

Ideálním místem pro odsávání mléka by bylo umyvadlo na mytí rukou a částí odsávačky, pohodlné křeslo se stolem nebo pracovním stolem k odsávání, elektrická zásuvka, lednička na uskladnění mléka přes den a zámek na dveřích. . (Budete také potřebovat přenosnou chladničku – nejlépe ta s ramenním popruhem – s ledovými sáčky, aby bylo mléko vychlazené, když si ho nosíte domů.)

Samozřejmě, že mnoho žen odsává mléko nebo kojí v práci v méně než ideálních situacích. Pokud máte soukromou kancelář, můžete si nainstalovat poloviční nebo čtvrtinovou kompaktní (kolejní) chladničku, kterou lze prodat nebo pronajmout za relativně nízkou cenu, a umýt si ruce a části pumpy na dámském záchodě. (Po práci si vezměte díly čerpadla domů, aby se vyčistily.) Mnoho žen získá povolení nainstalovat stůl, židli a ledničku do úložného prostoru nebo jiného nevyužitého prostoru a zavěsí na kliku štítek. žádný zámek. Pokud nemáte přístup k lednici, můžete mléko skladovat v malé přenosné chladničce s ledovými balíčky. Jakmile se vrátíte domů, nezapomeňte mléko umístit do chladničky nebo mrazničky.

Váš rozvrh

Musíte také zvážit, jak si můžete naplánovat čas na odsávání nebo kojení během pracovního dne. Pravděpodobně budete muset odsávat mléko každé tři až čtyři hodiny, přibližně v době, kdy by vaše dítě normálně kojilo. Každé sezení bude trvat asi patnáct až dvacet minut, i když byste si měli zpočátku naplánovat trochu více času, než se přizpůsobíte této nové situaci (čím menší časový tlak při odsávání pocítíte, tím snazší bude vaše odsávání mléka). Váš tradiční zaměstnanec přestávek a část vašeho oběda vám může poskytnout čas, který potřebujete. Pokud ne, budete muset požádat o trochu času navíc a dobrovolně si tento čas vynahradit ráno nebo na konci dne. Pokud předvídáte jakékoli potenciální problémy s plánováním nebo konflikty s ostatními zaměstnanci, přijďte s předstihem řešení a požádejte o podporu své spolupracovníky. Cílem je ukázat lidem, kteří s vámi spolupracují, že jako kojící matka si udržíte standardní produktivitu práce. Pokud o tom budou ostatní ujištěni, bude pravděpodobnější, že během této doby vyhoví vašim potřebám.

Když se setkáte se svým nadřízeným, jednoduše a jasně popište své plány. Popište všechny dohody, které jste uzavřeli se spolupracovníky o přestávce. Pokud víte o jiných ženách, které si ve vaší společnosti odsávaly nebo odsávaly mléko nebo kojily, použijte jejich zkušenosti a prokažte, že vaše řešení a obavy jsou správné. Můžete také poskytnout informace o výhodách kojení pro matku, dítě a podnikání získané z webových stránek United States Breastfeeding Committee, American Academy of Pediatrics nebo La Leche League. Většina matek zjišťuje, že jejich zaměstnavatelé jsou ochotni poskytnout jak soukromý prostor, tak využití přestávky. Jakmile vy a váš nadřízený vypracujete logistiku svého plánu kojení, zapište si je do poznámky a požádejte nadřízeného, ​​aby jej parafoval a dal vám kopii. Předejdete tak případným nejasnostem nebo konfliktům, až se vrátíte do práce.

Dobré pro firmy

V rámci National Women’s Health Information Center (www.womenshealth.gov) je umístěn program nazvaný Business Case for Breastfeeding, jehož cílem je vzdělávat zaměstnavatele o výhodách poskytování podpory kojícím matkám na pracovišti. Webová stránka Business Case for Breastfeeding obsahuje informace pro pracovníky i zaměstnavatele o vytvoření pracoviště příznivého pro laktaci a také zdroje pro podporu v komunitě. Poskytuje také fakta a čísla o ekonomických přínosech pro společnost nebo „návratnosti investic“. Patří mezi ně:

• Jednodenní absence v péči o nemocné dítě se vyskytuje více než dvakrát častěji u žen, které kojí své děti umělou výživou, než u těch, které kojí.
• Společnosti s programy podpory laktace měly míru udržení zaměstnanců 94,2 procenta. Společnosti bez programů podpory laktace měly míru udržení 59 procent.
• Za každý 1 dolar vynaložený společností na komplexní laktační program společnost ušetřila 3 dolary. Materiály vytvořené na podporu Business Case for Breastfeeding jsou dostupné online. Většina států prostřednictvím federálních grantů nabídla zaměstnavatelům komplexní školení v propagaci Business Case for Breastfeeding.