Kolik kalorií Má Nursing vypálit ?
Nejen, že je kojení vynikajícím zdrojem výživy pro Vaše miminko , je toskvělý kalorie hořák . Podle La Leche League International , kojící maminky ztratit větší váhu tři-šestměsíců po porodu , než maminky, které nemají kojit . Ošetřovatelská hoří asi 300 až 500 kaloriídenně.
Funkce
140 liber žena může spálit asi 1990 kaloriídenně , ale jestli je kojení , bude se spálí dalších 300 až 500 kalorií , v závislosti na zda její dítě , nebo ne ona výlučně sestry . Matka, která výhradně zdravotní sestry spálit více kalorií, než matka , která doplňuje s recepturou .
Výživa
Obecně platí, že kalorický příjem kojící matka by měla být asi 300 až 500 kalorií více než ona doporučené denní kalorie před těhotenstvím .
Dieta
Zatímco většina nových maminky si mohou začít vykonávat šest týdnů po narození jejich dítěte , obvykle kojící maminky by se měly vyvarovat začátek dieta , dokud dítě je nejméně dva měsíce starý . Dokonce i tehdy , maminky by měly konzumovat alespoň 1500 až 1800 kalorií za den , aby se zabránilo uvedení jejich produkci mléka v ohrožení .
Hubnutí
Obecně platí, že kojící matky by neměly ztratit více než 1,5 kg za týden . Náhlá ztráta hmotnosti může dát své dodávky mléka v ohrožení .
Další výhody
Nursing také pomáhá zmenšit dělohu rychleji , snižuje riziko rakoviny a zvyšuje hustotu kostí .
-
Existuje jen málo míst oslnivějších než City by the Bay. Robustní ekonomika a přírůstkové klima podpořily populaci 7,4 milionu, která se rozrůstá. Když se rodiče hrnou na Západ, aby využili všech možností, které region může nabídnout, berou s sebou s -
Pravděpodobně jste již slyšeli o „mluvě“, kterou musí černí rodiče dát svým dětem. Ten, kde říkáme našim dětem, jak se musí chovat, pokud by se měly setkat s policií. No, to není jediný rozhovor, který musíme mít s našimi dětmi. Černé děti mají jiný -
5. května společnost TJX stáhla některé ze svých spacích pytlů pro kojence ve velikosti 0-6 měsíců. Asi 3 600 pytlů bylo zahrnuto do stažení v Americe (a dalších 33 250 v Kanadě). Podle Americké komise pro bezpečnost spotřebitelských produktů (CPSC)
