Jak přestat křičet na děti

Rodiče křičí na děti. Nedávno jsem sledoval, jak mladá matka křičela na svého pětiletého syna na parkovišti supermarketu. Její hysterický hlas a hrozby chytily mou pozornost. Protože nebil chlapečka, nevstoupil jsem do toho, ale mohu říct podle výrazu jeho tváře, že byl zmatený jejím roztřesením. Když jsou rodiče na konci své provazy, mohou诉nout k křiku a hrozbám - ale protože křik na děti cítí špatně pro všechny - zde jsou způsoby, jak ukončit tuto praxi.

Instrukce

  1. Rozpoznávejte frustrace. Existuje spousta důvodů, proč maminky a tatínci ztrácejí kontrolu: přetíženi, pod tlakem, nedostatek dovedností, neví lepší, tak to dělali jejich vlastní rodiče, ztráta trpělivosti, chtějí pozornost dítěte, seznam pokračuje. Všichni rodiče ztrácejí trpělivost. Je to normální, ale problém se rozrůstá, když rodiče nerozpoznají, když dosáhli konce své provazy. Křičí a cítí se špatně. Bili se sami nebo ospravedlňují a nic se nezmění. Místo toho rozpoznávejte, že zfrustrujete. Neočekávejte, že nikdy nemáte špatný den. A to neznamená, že jste špatná osoba, pokud občas zvednete hlas.

  2. Identifikujte spouštěče. Existuje nespočet spouštěčů pro frustrace. Když křičíte, zastavte se na minutu nebo více a zeptejte se sami, co vás posunulo přes hranici. Jste unavení, sami, smutní, znepokojení? Jakmile identifikujete spouštěče, které vás posunuly přes hranici, budete připraveni posunout se k lepšímu řešení.

  3. Vydechujte se na bezpečném místě. Vypouštění frustrací na děti nikdy neprodukuje výsledky, které chcete. Je v pořádku vydechnout se na bezpečném místě bezpečným způsobem. Není v pořádku bít, bouchnout, bouchnout nebo křičet. Je v pořádku promluvit věci s přítatelem. Znám tatínka, který jde po práci rovnou do posilovny a hraje squash. Ta hodina uklidňuje jeho nervy, uvolňuje jeho natečenou energii a může křičet s každým úderem. Když hra končí, jeho problémy jsou zvládnutelné a je připravený přivítat svou rodinu objímkami místo zívání. Je připraven zacházet s dětmi bez ztráty kontroly.

  4. Nastavte pozitivní tón. Vy jste rodič, vy jste role model. Vaše reakce na frustrace nastavují tón dne. Křik na děti, když se nechovají podle pravidel, zapomínají povinnosti, portou dveře, rozlijí mléko, protiví, je kontraintuitivní a často způsobí více problémů, než že řeší. Křik a křičení dělá děti nervózními - a když jsou děti nervózní, chovají se hůř.

  5. Používejte hněv vhodně. Hněv je respektovatelné lidské emoce - a jak rodiče, tak děti ho vyjadřují. Hněv je vhodný při setkání s nouzovými situacemi, například; samozřejmě zvednete hlas, když je vaše dítě v nebezpečí. Na druhou stranu, používání hněvu denně, aby udělali přesně to, co chcete, není produktivní a posílá zmatenou zprávu. Naučte své děti to, co chcete, ale nehrožte ani nenasilně je donucujte k podřízenosti.

  6. Dejte ferme pokyny a směr. Pokud jeden člen rodiny je znepokojen, všichni to cítí a reagují. Opakované křik "zůstaň pryč od bonbónů," může získat jejich pozornost, ale ne spolupráci. Ferma instrukce jako "žádné bonbóny teď" informuje dítě, co není povoleno a "můžeš si vybrat kousek po večeři" dává směr pro to, co je přijatelné. Nahraďte křik a "ne, to není povoleno" instrukce "to je přijatelné" směrem.

  7. Dejte hodně úcty. Děti chtějí uspokojit své rodiče. Děti, které cítí úctu od rodičů, jsou více náchylné ke spolupráci než děti, které nedostávají hodně. Dejte hodně úcty. Řekněte svým dětem, jak skvělé jsou a zjistíte, že vaše potřeba křičet a křičet se sníží.

Previous:

Next: