• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak mluvit s dětmi o rouškách a tipy, jak je zvyknout na nosení

V kombinaci s umýváním rukou a sociálním distancováním Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje všem starším 2 let – nemocným i zdravým – nosit masku ve veřejnosti, aby pomohly zabránit šíření koronaviru. Ale pro mnoho rodičů a opatrovníků může být skutečné donucení dětí k dodržení této doporučení trikové, zejména u malých dětí.

Pokud se potýkáte s tím, aby vaše dítě nosilo masku, zkuste používat věkem vhodné zprávy, zapojte je do kreativního a rozhodovacího procesu a – když nevíte co dál – udělejte to zábavné.

Prvně, jsou roušky bezpečné pro děti k nošení?

Krátká odpověď, podle odborníků: Ano, s některými výhradami.

Děti pod 2 roky, ti, kteří mají potíže s dýcháním, a ti, kteří nejsou schopni sundat si masku sami (např. proto, že spí) by neměli nosit jednu, protože existuje riziko, že by se mohli udusit, říká dr. Hela Barhoush, pediatra v Secaucus, New Jersey. Stejně tak by roušky neměly být použity, pokud dítě má vývojové zpoždění, má potíže s dýcháním (např. při náročné fyzické aktivitě), má závažné senzorické zpracovávací poruchy nebo úzkost z krytin obličeje nebo je pravděpodobnější, že budou opakovaně dotýkat své tváře při nošení, čímž efektivně zvyšují své šance na infikování.

Pro všechny ostatní by nošení masky nemělo představovat zdravotní riziko – ale může snížit pravděpodobnost, že někdo předá krmy jiným.

Kdy by děti měly nosit roušky?

Koronavirus se šíří kapkami dechových cest – těmi malými kousky slin nebo šlínky, které vylétnou z vašeho nosu a úst, když kašlete, zpíváte nebo mluvíte hlasitě – a lidé jsou pravděpodobnější vdechnout ty infikované kapky, když jsou fyzicky blízko jednomu druhému. To je důvod, proč je obzvláště důležité nosit masky, když jste uvnitř nebo nemůžete zůstat 2 metry od ostatních, říká Barhoush.

Pokud je to možné, děti by měly nosit masky v místech jako:

• Obchody s potravinami.
• Lékárny.
• Církevní služby.
• Lékařské ordinace nebo zubaři.
• Parky nebo hřiště, kde děti hrají nebo sdílejí předměty nebo chodí nebo jezdí na kolech do 2 metrů od sebe.
• Jakákoliv jiná situace (uvnitř nebo venku), kde sociální distancování není vždy možné.

Pokud je vaše dítě na procházce s rodinou nebo hraje ve svém vlastním dvorku a nebude u nikoho mimo jejich domácnost, pak masky pravděpodobně nejsou nutné, podle Americké akademie pediatrie.

Jak mluvit s dětmi o rouškách

Vysvětlení proč a kdy bychom měli zakrývat obličej je důležitým krokem k tomu, aby děti nosily masky – a je to efektivnější, když používáte věkem vhodné zprávy. To, co řeknete a jak to řeknete, bude záviset na věku a úrovni zralosti vašeho dítěte, ale zde jsou některé obecné směrnice.

• Předškoláci: Udržujte rozhovor jednoduchý a konkrétní, říká dr. Florencia Segura, pediatra v Einstein Pediatrics ve Vídni, Virginii. Doporučuje říct: „Umýváme ruce, nosíme masky a nepříliš se přiblížujeme k ostatním, abychom mohli držet krmy pryč.“
• Školní děti: „Pro školní a středoškolské děti byste mohli chtít použít vizuálnější médium,“ říká dr. Cara Natterson, pediatra a zakladatelka Worry Proof Consulting v Los Angeles. Například můžete jim ukázat videa, jak dechové kapky opouští ústa a šíří se vzduchem, aby demonstrovali, jak masky chrání lidi.
• Středoškoláci: Pro starší děti a teenagery Segura říká, že rodiče a opatrovnici mohou být trochu přímější a detailnější, říkajíc, například, „Lidé mohou šířit virus bez pocitu nemoci. Nošení masky pomáhá zajistit, že nešíříme virus jiným lidem, kteří by mohli onemocnout vážně nebo zemřít na něm.“ A pokud teenagery chtějí vědět více, řekněte jim, kde najdou více informací. „Jeje kognitivní vývoj je pokročilejší, a jsou velmi internetově zdatní, takže směřování k důvěryhodným zdrojům jako CDC je nezbytné,“ říká Segura.

Tipy pro pomáhání dětem nosit masky, když nechtějí

Některé děti na začátku nebudou chtít nosit masku. Když to nastane, dání jim šance cvičit doma, nechat je si vybrat nebo zdokorovat své vlastní masky a dělat z nošení masky zábavu mohou všechny pomoci je povzbuzit k nošení masky, když přjde čas.

Modelujte chování

Buďte konzistentní, a zahrňte nošení masky do rutiny vaší rodiny. Vidění ostatních lidí nosících masky může pomoci, aby to vypadalo méně strašidelně nebo divně, zejména pro malé děti. Kromě nosení masky sami, můžete zkusit dát kryt obličej na oblíbenou plúšovou zvířátko vašeho dítěte nebo jim ukázat obrázky jiných dětí jejich věku je nosících.

Cvičte správné nošení masky doma

Mladší děti možná budou potřebovat trochu praxe s nošením masky, než se budou cítit pohodlně s nošením mimo domov.

„Nechte je hrát s maskou doma,“ říká dr. Nicole Baldwin, pediatra v Cincinnati. Dejte jim šanci ovládnout, jak nosit masku správně – plně zakrývající nos a ústa – bez hmatání s ní, stejně jako sundávat a nasazovat masku správně (za úchy nebo vazice) a umývat ruce před a po manipulaci s krytím.

Zapojte je do kreativního procesu

Děti a teenagery mohou být pravděpodobnější nosit masku, pokud pomohou vybrat nebo udělat design, Barhoush říká. Pro mladší děti, nechte je dekorovat své masky textilním barvami nebo markerama, nebo vybrat designy, které mají rádi. Teenageři, kterým jde o styl, mohou být pravděpodobnější nosit masku, pokud si můžou vybrat vzor nebo udělat masku sami.

Apelujte na jejich hodnoty a zájmy

Zkuste spojit nošení masky s věcmi, které vaše dítě má rádi nebo považuje za důležité. Mnoho malých dětí, například, miluje superhrdinové a být velkými pomocníky, takže hrajte na podobnosti.

„Říkám [svým dětem], že pokaždé, když nosí své masky, zachraňují něčí život [jako superhrdinové],“ říká zůstavající doma táta Eugene Romberg ve Fremontu, Kalifornie. „To samé platí, když umývají ruce a praktikují sociální distancování.“

U předteenagerů a starších dětí můžete chtít apelovat na jejich smysl sociální odpovědnosti, Natterson říká. „Připomeňte jim, že i když děti jejich věku typicky neonemocní vážně z koronaviru, jistě mohou nevědomě předat infekci ostatním ve vyšších rizikových skupinách.“

Použijte sdílené rozhodování

Starší děti a teenagery mohou být odporni nosit masky, protože cítí, že je nepotřebují nebo že jsou neporazitelní. Není to, že jsou sebestřední, Fish říká. Části mozku zapojených do vyšší úrovně úvahy se pro ně ještě plně nevvyvinuly.

Pokud to je případ pro vašeho teenagera, oni mohou být více ochotni nosit masku, pokud je zapojíte do rozhodovacího procesu položením otázek jako, „Souhlasíte, že je důležité pomáhat ostatním lidem nenakazit se?“ nebo „Kdy myslíte, že byste měli nosit masku, abyste chránili ostatní lidi?“

Udělejte to zábavné

Děti jsou děti, mohou být pravděpodobnější nosit masku, pokud si myslí, že je cool. Najděte způsoby, jak to udělat hrou, Fish říká. Soutěž, kdo dokáže nasadit masku (správně) nejrychleji nebo vydržet nejdéle bez dotýkání se ní. A pro malé děti nemůžete projít hrou představivosti.

Romberg rád povzbuzuje své děti, aby přetvářeli, že jsou superhrdinové, když nosí své masky, poznamenávaje, „Kdykoli venku jdou, musí nosit ty masky, aby chránili své tajné identity.“

Co dělat, když nošení masky nejde 100%

Mějte na paměti, že nošení masky je důležitá strategie prevence šíření koronaviru, ale je to také jedna z několika mitigačních technik.

„Existují určité děti [pro které] nošení masky je prostě nemožné, a to je v pořádku,“ Baldwin říká. Spíše než nutit problém a zbytečně stresovat nebo dělat úzkostné jak děti, tak rodiče, doporučuje se zaměřit místo toho na jiné prevence strategie jako sociální distancování a umývání rukou.

Dělejte co můžete, abyste je povzbuzovali, ale na konci, donucení dětí nosit masky i jen někdy, když jsou ve veřejnosti, může být užitečné, Fish říká.

„Jakékoliv nošení masky je lepší než žádné nošení masky vůbec,“ říká.