• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Měřitelné cíle pro předškolní Fitness

Měřitelné fitness cílů jsou fyzické značky Váš pediatr používá ke sledování vývoje svého nenaučil , ale můžete také použít tyto cíle sledovat vývoj vašeho dítěte mezi návštěv u lékaře . Každé dítě zraje různým tempem , ale to je užitečné mít seznam cílů ohodnotí růst svého vlastního dítěte . Stanovení konkrétní fitness cíle pro vaši předškolák vám pomůže měřit vývoj , ale pochopení měřítka vyhýbá se klást důraz na vaše dítě zvládnout dovednosti nad rámec svého obvyklého věku , výšky a hmotnosti rozsahu .
Movement Benchmarky

Váš předškolák chápe základy skákání , kopání , házení a běží podle KidsHealth . Děti i nadále zdokonalovat své dovednosti prostřednictvím ročníků základní školy . Předškolní fitness cíle , které odpovídají milníky stanovené American Academy of Pediatrics patří schopnost chmele , houpačka a lézt a zároveň má základní kontrolu nad pohybem . Většina předškoláků mohou také obrátit kotrmelec a některé mohou přeskočit . Trvá roky , nicméně, pro děti v předškolním věku rozvíjet zvládnutí chytání a házení .
Balance , koordinace a zaměření

Děti rozvíjet rovnováhu a koordinaci praxí , a některé děti mají lepší rovnováhu ve srovnání s ostatními . Seznam AAP cílů pro předškolní fitness zahrnuje stojí na jedné noze po dobu 10 sekund . Seznam obsahuje také majízákladní koordinace na salta jednou a udržet soustředěný současně v průběhu činnosti . Learning Project Illinois Early dodává házení shora , lov odrazil míč válcování jako špalek a čerpání houpačku , jako ostatní základní měřítko, fitness cílů pro děti předškolního věku .

Sportovní cíle

Předškoláci někdy účastnit se organizovaných sportech , jako je fotbal, baseball nebo basketbal , ale většina z nich má jen nejzákladnější fitness schopnosti a ty eliminovat možnost hrát ve formálních soutěžích . Strukturované sportovní , které obsahují poskakování a forwardové skoky nabízejí dobré podmínky pro měřitelných fitness cílů , ale KidsHealth varuje rodiče, že děti v předškolním věku ještě nemají schopnosti hodit a chytit přesně . Předškolní děti také nemají schopnost zvládnout hry s složitými pravidly . Mnoho děti do 4 let nemají splatnost střídat bez dospělých pomoci , podle KidsHealth .
Dedicated Play Time

AAP aNárodní asociace pro sport a fyzických Vzdělání nabádá rodiče, aby se používat vysoké napětí v předškolním věku k vybudování fitness dovednosti. Věnováno denní prázdno pomáhá nenaučil rozvíjet pohybové dovednosti prostřednictvím cvičení . Může zlepšit rovnováhu a koordinaci při jízdě tříkolky nebo malé kola a hrát na vybavení dětských hřišť . Play nemusí být choreografii , aAAP poznamenává, že i spontánní hra pomáhá cvičení svaly a rozvíjet kondici. KidsHealth doporučuje denní harmonogram hodinu strukturovaných aktivit a další hodinu spontánní hry pro adekvátní fitness rozvoj.