Měly by si tam děti vybrat vlastní před spaním?
Zda by si děti měly vybrat svůj vlastní spánek, je složitá otázka bez jednoduché odpovědi. Závisí to na řadě faktorů, včetně věku dítěte, úrovně zralosti a individuálních potřeb.
Zde je rozpis argumentů pro a proti tomu, aby děti vybraly před spaním:
argumenty pro umožnění dětí zvolit si před spaním:
* podporuje nezávislost a autonomii: Umožnit dětem mít určitou kontrolu nad jejich spaním jim může pomoci rozvíjet pocit odpovědnosti a nezávislosti.
* podporuje samoregulaci: Tím, že nechávají děti zvolit si, když jdou do postele, se mohou naučit regulovat své vlastní spánkové vzorce a pochopit důsledky pobytu pozdě.
* může zlepšit kvalitu spánku: Některé děti mohou ve skutečnosti lépe spát, pokud si mohou vybrat svůj vlastní spánek, protože se mohou cítit uvolněnější a pod kontrolou.
Argumenty proti tomu, aby se děti vybraly před spaním:
* může vést k nekonzistentním vzorům spánku: Pokud si mohou děti dovolit vybírat si před spaním každou noc, může být obtížné vytvořit konzistentní rozvrh spánku, který je důležitý pro zdravý spánek.
* může mít za následek nedostatečný spánek: Děti se mohou rozhodnout zůstat pozdě, i když jsou unavené, což může vést k deprivaci spánku a negativním důsledkům pro jejich fyzické a duševní zdraví.
* může být rušivé pro rodinné rutiny: Mít různé postele pro různé členy rodiny může narušit rodinné rutiny a ztěžovat společně plánování aktivit.
doporučení:
* Věk a úroveň splatnosti: Mladší děti nemusí být schopny činit odpovědná rozhodnutí o jejich spaní. Jak děti stárnou, mohou jim být poskytnuta více autonomie ohledně jejich rozvrhu spánku, ale s jasnými pokyny a hranicemi.
* vytvořit konzistentní rutinu před spaním: I když si děti mohou vybrat před spaním, je důležité vytvořit konzistentní rutinu před spaním, která signalizuje jejich tělům, že je čas nakončit.
* Nabídka volby v rozumném rozsahu: Místo toho, aby si děti umožnily vybrat si kdykoli, nabídněte jim řadu možností v přiměřeném časovém rámci.
* komunikujte jasně a otevřeně: Vysvětlete dětem důležitost dostatečného spánku a důsledky pobytu pozdě.
* buďte flexibilní a přizpůsobeni: Každé dítě je jiné, takže to, co funguje pro jedno dítě, nemusí fungovat pro jiné. Buďte flexibilní a podle potřeby přizpůsobte svůj přístup.
Nejlepší přístup k spaní je nakonec ten, který pracuje jak pro dítě, tak pro rodinu. Je důležité najít rovnováhu mezi tím, že dětem dává nějakou autonomii a zajistíte, aby dostali dostatek spánku, aby byli zdraví a dobře odporující.
-
Promluvte si se zkušenými rodiči o dětském spánku a jediná věc, kterou budete slýchat znovu a znovu, je, jak je důležité stanovit plán spánku dítěte. Včasné začlenění vašeho dítěte do spánkového plánu může být klíčem ke zdravému spánku nyní i v nadch -
Bojí se vaše dítě tmy, hromu, příšer, nebo chození k lékaři, na nočník, do školy nebo k zubaři? Eek! Zde je seznam skvělých dětských knih, které vám pomohou vyléčit dětské fobie. Dětství může přinést spoustu fobií a úzkostí – stra -
Pokud jste někdy měli podezření, že vaše dítě je nadané, možná vás také zajímá, jak je tento pojem definován. Technicky je primární definicí nadaného dítěte dítě, jehož inteligence je řadí mezi horní 2 % populace, říká Kahina Louis, licencovaná psych
