• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

6 způsobů, jak disciplinovat děti bez křiku

Většina rodičů najednou na své děti křičí. Pro některé rodiče se však křik stává špatným zvykem.

Studie neustále ukazují, že křik je jednou z osmi disciplín, které mohou zhoršit problémy s chováním. To může vést k sestupné spirále – křik vede ke špatnému chování, které vede k většímu křiku.

Křičet časem ztrácí účinnost. Dítě, na které pravidelně někdo křičí, vás začne naladit.

Dalším problémem s křikem je, že neučí děti, jak zvládat své chování. Pokud na dítě křičí, že udeřilo svého sourozence, nenaučí se, jak řešit problémy pokojně. Zde je návod, jak ukáznit bez křiku.

Stanovte jasná pravidla

Je méně pravděpodobné, že se uchýlíte k křiku, pokud jste zavedli jasná pravidla domácnosti. Může pomoci udržovat seznam pravidel pro domácnost viditelně zobrazený ve vaší domácnosti.

Když jsou pravidla porušena, postupujte podle nich s okamžitým důsledkem.

Odolejte nutkání křičet, otravovat nebo přednášet. Když to uděláte, vaše slova pravděpodobně nenaučí vaše dítě, aby to příště zvládlo lépe.

Stanovte důsledky s předstihem

Vysvětlete svému dítěti předem negativní důsledky porušení pravidel. Využijte časový limit, odeberte mu oprávnění nebo logické důsledky, abyste svému dítěti pomohli poučit se z chyb v chování.

Můžete například říci:„Pokud před večeří neuděláš své domácí práce, nebude na noc televize.“ Odtud je na vašem dítěti, aby se dobře rozhodlo. Vzhledem k tomu, že míč je na jejich straně, bude méně pravděpodobné, že na ně budete křičet, že dělají své domácí práce.

Zvažte, které důsledky budou pravděpodobně nejúčinnější. Mějte na paměti, že důsledky, které fungují dobře na jedno dítě, nemusí fungovat na druhé.

Poskytněte pozitivní posílení

Motivujte své dítě k dodržování pravidel pomocí pozitivního posilování. Pokud má porušení pravidel negativní důsledky, ujistěte se, že za dodržování pravidel nabízíte také pozitivní důsledky.

Chvalte své dítě za dodržování pravidel. Řekněte něco jako:"Děkuji, že jste si dnes udělali seznam domácích prací hned po návratu domů. Vážím si toho."

Věnujte svému dítěti dostatek pozitivní pozornosti, abyste omezili chování vyžadující pozornost.

Vyhraďte si každý den nějaký čas na jednotlivce, abyste své dítě motivovali, aby pokračovalo v dobré práci. Pokud vaše dítě bojuje s určitým chováním, může mu pomoci vytvořit systém odměn.

Systémy odměn, jako jsou nálepky, fungují dobře pro mladší děti. Starší děti mohou dobře fungovat se systémy tokenové ekonomiky.

Prozkoumejte důvody, proč křičíte

Pokud se přistihnete, že na své dítě křičíte, zkuste přijít na to, proč takto reagujete. Pokud křičíte, protože jste naštvaní, naučte se strategie, jak se uklidnit. Pomůže vám to být vzorem strategií zdravého zvládání hněvu. 

Udělejte si oddechový čas, abyste shromáždili své myšlenky. Pokud není situace nebezpečná, počkejte, až se uklidníte, abyste své dítě ukáznili.

Pokud křičíte, protože vaše dítě neposlouchá, když poprvé mluvíte, vyzkoušejte nové strategie, jak získat (a udržet) jeho pozornost. Možná si budete chtít vyzkoušet udílení účinných pokynů, aniž byste zvyšovali hlas.

A konečně, pokud křičíte podrážděně, vypracujte jasný plán, jak vyřešit špatné chování dítěte. Rodiče často křičí prázdné hrozby, které nikdy neplánují splnit, ale prostě nevědí, co jiného dělat.

Nabídněte upozornění, když je to vhodné

Místo křiku dejte dítěti varování, když neposlouchá. Pokud použijete frázi „kdy...pak“, dá jim to vědět o možném výsledku, jakmile to dotáhnou. Řekněte něco jako:"Až si vezmeš hračky, budeš si moci po večeři hrát s kostkami."

Křičet často vede k boji o moc. Čím více budete na dítě křičet, aby něco udělalo, tím bude pravděpodobně vzdorovitější.

Sledovat

Vyhněte se otravování nebo opakování varování znovu a znovu. Místo toho dodržujte důsledky, abyste ukázali, že to, co říkáte, myslíte vážně. Důsledná disciplína je klíčem k tomu, aby vaše dítě změnilo své chování a stalo se poslušnějším.

Mějte na paměti, že odebrání elektroniky na 24 hodin nebo přidělení úkolů navíc pomůže vašemu dítěti rozmyslet si znovu porušení pravidel. Tyto důsledky budou účinnější, než na ně zvýšit hlas.