• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

12 prospěchů objetí dětí: Proč je fyzický kontakt nezbytný

„Objetí mohou učinit obrovské množství dobra – zejména dětem.“ – Princezna Diana

Objetí skrývají secretní zbraň. Mají moc uklidnit člověka a jsou vynikajícím způsobem, jak projevit lásku a úctu.

Několik studií prokázalo, že děti, které jsou zalévány jemnými projevy lásky, jako je objetí, mají tendenci k vyšší emoční inteligenci a optimistickému postojů k životu. Stručně řečeno: objetí jsou nezbytná pro fyzické i psychické zdraví dítěte.

Pokud plánujete dát svému dítěti levný a hluboce promyšlený dar pro celý život, stačí ho objet, když to potřebuje. Ačkoliv to může vypadat jednoduše, tento akt lásky určí, jak šťastné budou. Zde je více o prospěcích objetí dětí.

12 prospěchů objetí dětí

Můžete si myslet, že objetí je jen další forma projevu lásky, ale budete překvapeni, že nabízí mnoho výhod, o kterých jste možná neuvažovali. Přečtěte si dále, abyste zjistili mnohé prokázané benefity objetí pro vás i vaše dítě.

1. Objetí zlepšuje vazbu mezi rodičem a dítětem

Objetí od osoby, kterou máme rádi, pomáhá uvolnit „hormony štěstí“, konkrétně dopamin, serotonin a oxytocin. Uvolnění těchto neurotransmiterů nám dělá radost, uvolňuje a zlepšuje náladu. Tato obecná pocit štěstí by vaše dítě chtělo objet vás častěji, čímž by se vazba posílila. Objetí také pomáhá dítěti rozpoznat váš pach, což zase přibližuje.

2. Objetí zvyšuje hladinu oxytocinu

Hladina oxytocinu, známého také jako „hormon chlupání“, se během objetí zvyšuje. Tento hormon hraje klíčovou roli ve vazbě mezi matkou a dítětem. Navíc je prokázáno, že snižuje záněty, zlepšuje hojení ran a zmírňuje túžby. Takže příště, když se vaše dítě zraní, dejte mu pevné objetí a ulevte jeho bolesti.

3. Objetí chrání srdce

Uklidňující účinek oxytocinu snižuje srdeční tep a krevní tlak na zdravou úroveň. To znamená, že teplé objetí je ideálním způsobem, jak uklidnit dítě, když je naštvané. Takže teď znáte tajemství zdravého srdce pro vás i vaše dítě.

4. Objetí dělá chytřejší

Senzorický dotek v prvních letech života pomáhá zdravějšímu vývoji mozku u dětí. Dotek je totiž první senzorická stimulace u kojenců. Když objetí své dítě, kožní kontakt stimuluje jejich mozek a pomáhá jim prožívat svět kolem sebe.

Studie prováděné dětskými psychiatry na Washington University ve St. Louis naznačují, že děti, které byly v raném věku pečovány matkami, mají větší hippokampus než ta, která nebyla pečována dostatečně. Hippokampus je mozková struktura, která hraje klíčovou roli ve zlepšování paměti, učení a reakce na stres. Vzhledem k tomu, že dětství je období rychlého vývoje mozku, občasné péčující objetí může udělat zázraky pro růst a vývoj vašeho dítěte.

5. Objetí zvyšuje sebevědomí

Objetí dětem dává jistotu, že jsou milovány a pečovány v rodině. To jim nakonec pomáhá vyvinout optimistický pohled na život a zlepšuje jejich sebevědomí a vlastní hodnotu.

6. Objetí je destruktor stresu

Vysoké hladiny kortizolu, hormonu stresu, mohou vést k úzkosti a depresi. Při objetí uvolněný oxytocin vyvažuje hladiny kortizolu v těle a vyvolává uklidňující účinek, čímž snižuje úzkost a stres. Takže teď víte, co máte dělat, když je vaše dítě v nepříjemné situaci.

7. Objetí pomáhá snížat záchvaty vzteku

Pokud vaše dítě v poslední době háže záchvaty vzteku, může to znamenat, že se potýká s nějakými nevyjádřenými emoce uvnitř. Objetí je skvělý způsob, jak je uklidnit, když jsou jejich emoce všude.

Život někdy ztěžuje, a i my dospělí ztrácíme kontrolu nad emoce v nekontrolovatelných situacích. Pro děti je to ještě obtížnější. Když je objetí během jejich emocionální turbulence, pomůže jim uklidnit se a získat lepší kontrolu nad svými emoce.

8. Objetí zvyšuje odolnost

Při silném stresu se do krve uvolňuje velké množství adrenalinu a kortizolu. Podle Americké psychologické asociace jsou děti amatéry v zvládání stresu, což vede k nakupení napětí. To může vést k úzkosti a depresi. Objetí na druhé straně uvolňuje oxytocin, který potlačuje kortizol a zvyšuje odolnost u dětí.

9. Objetí učí empatii

Kontakt během objetí funguje jako emocionální most mezi vámi a vaším dítětem. Častým dáváním péčujících objetí je učíte rozpoznávat pocity druhých. Objetí pomáhá dítěti se s vámi spojit emocionálně, což je základ pro empatii a lásku.

10. Objetí je dobré pro zdraví

Objetí není dobré jen pro mysl, ale i pro fyzické zdraví. Objetí je imunitní posilovač. Jemný tlak na hrudník během objetí pomáhá stimulovat thymus. Tato žláza reguluje výrobu bílých krvinek, což drží infekce v bäzi.

11. Objetí pomáhá fyzickému růstu

Objetí vašeho dítěte je vivifikující a nezbytné pro jejich správný fyzický růst a vývoj. Fyzický dotek při objetí stimuluje smysly, což zase pomáhá správnému fyzickému růstu.

Studie ukázaly, že fyzický dotek ve formě kangaroo péče pomáhá zrychlit růst u inkubovaných a dětí s nízkou váhou při narození a že děti pozbavené tohoto fyzického kontaktu nedosahují svého potenciálního růstu.

12. Objetí dělá šťastnými

Všechny hormony uvolněné během objetí rozveselí obě strany. Objetí od milované osoby je stejně uvolňující jako jakákoliv meditační praxe. Je teplé, útulné a dává pocit bezpečí. Pocit důvěry, který tento jednoduchý akt poskytuje, pomůže vám oběma relaxovat v náručí druhého. Budete mít pocit, že ve světě je vše v pořádku, a to je dostatečný důvod, abyste objetí své dítě.

Dopady nedostatku objetí v dětství

Objetí představují lásku a péči ve většině kultur. Pokud patříte do kultury, kde je objetí běžná praxe, a vaše dítě nedostává dost objetí, může v budoucnu narazit na následující problémy:

• Mohou mít potíže s identifikací emocí. Objetí zlepšuje empatii. Děti vyrůstající v domově bez objetí mohou mít potíže identifikovat vlastní pocity i pocity druhých.
• Mohou mít potíže tvořit vztahy později v životě.
• Mohou projevit snížené sebepovědomí v budoucnu.
• Objetí znamenají důvěra. Proto děti, které nejsou objety, když to chtějí, mohou bojovat s důvěryhodností. Mohou potřebovat čas, aby uvěřily někomu.
• Mohou se často ptát sami sebe a bojovat s přijetím svých slabin.

Proč byste neměli donutit dítě k objetí

Když jsou děti donuceny objet někoho, i když nechtějí a přes hranice jejich komfortu, to nese poselství, že by měli potlačit svou vůli pro někoho jiného. Může jim dát dojem, že autorita nad sebou a svým tělem leží v rukou někoho jiného. Vaše dítě může být dokonce nuceno poslouchat pravidla predátora, pokud by ho potkalo. To je nejméně posilující a není to poselství, které byste chtěli předat dítěti.

Objetí je terapeutické pro dospělé i děti. Objetí vašeho dítěte vám může pomoci cítit se bezpečně, milovaně, chráněně a šťastně. Zlepšuje vaši vazbu s dítětem a pomáhá dětem cítit se lépe, když jsou zraněny. Většina lidí zná prospěchy kožního kontaktu mezi novorozencem a matkou. Prospěchy nejsou omezeny jen na kojence. Když matka objetí, může to zlepšit celkový růst a vývoj dítěte. Pamatujte, objetí nejsou omezená na kojence a malé děti. Objetí, které chtějí jak matka, tak dítě, je prospěšné ve všech fázích života.

Klíčové body

• Láskavé objetí mohou uvolnit hormony štěstí a posílit vazbu rodič-dítě.
• Může stimulovat dotekové vnímání a pomáhat správnému vývoji mozku.
• Objetí může odstranit stres a snížit záchvaty vzteku u dětí.
• Avšak děti by neměly být donuceny k objetí, pokud se necítí pohodlně.