• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

12 výhod objímání dětí

„Objetí může přinést mnoho dobrého – zvláště pro děti. “ —Princezna Diana

V objetí je tajná zbraň. Má sílu člověka uklidnit a je vynikajícím prostředkem k projevení lásky a náklonnosti.

Několik studií prokázalo, že děti zasypané něžnými formami náklonnosti, jako je objetí, mívají vysokou emoční inteligenci a optimistický postoj k životu. Stručně řečeno, objetí je potřeba pro fyzické a duševní zdraví dítěte.

Pokud plánujete dát svému dítěti levný a dobře promyšlený dárek na celý život, prostě ho obejměte, když to bude potřebovat. Jakkoli se to může zdát snadné, tento akt náklonnosti určí, jak budou spokojení. Zde je více o výhodách objímání dětí.

12 výhod objímání dětí

Možná si myslíte, že objímání je jen další forma projevování náklonnosti, ale budete překvapeni, když zjistíte, že nabízí mnoho výhod, o kterých jste možná ani nepomysleli. Čtěte dál, když vám řekneme o mnoha osvědčených výhodách objímání pro vás a vaše dítě.

1. Objímání zlepšuje vazbu rodiče a dítěte

Objetí od osoby, kterou máme rádi, pomáhá uvolnit hormony „dobré nálady“, jmenovitě dopamin, serotonin a oxytocin. Uvolnění těchto neurotransmiterů dělá člověka šťastným a uvolněným a zlepšuje náladu. Tento obecný pocit štěstí by způsobil, že by vás vaše dítě chtělo více obejmout, a tím posílit vaše pouto. Objímání také pomáhá vašemu dítěti rozpoznat váš pach, což vám opět pomáhá přiblížit se.

2. Objímání zvyšuje hladinu oxytocin

Hladiny oxytocinu, známého také jako „hormon mazlení“, se během objímání zvyšují. Tento hormon hraje hlavní roli ve vazbě mezi matkou a dítětem. A co víc, je také prokázáno, že snižuje zánět, zlepšuje hojení ran a snižuje chuť k jídlu. Takže, až se vaše dítě příště zraní, pevně ho obejměte a ulevte mu od bolesti.

3. Objímání zachraňuje srdce

Uklidňující účinek oxytocinu snižuje srdeční frekvenci a krevní tlak na zdravou úroveň. To znamená, že vřelé objetí vašeho dítěte je ideální způsob, jak ho uklidnit, když je rozrušené. Nyní tedy znáte tajemství zdravého srdce pro vás a vaše dítě.

4. Objímání dělá člověka chytřejším

Smyslový dotek v prvních letech života pomáhá u dětí ke zdravějšímu vývoji mozku. Je to proto, že dotyk je první smyslovou stimulací u kojenců. Když své dítě obejmete, kontakt kůže na kůži stimuluje jeho mozek a pomáhá mu vnímat svět kolem sebe.

Studie provedené dětskými psychiatry na Washingtonské univerzitě v St. Louis naznačují, že děti, které jejich matky v raném věku vychovávají, mají větší hippocampus než ty, které nebyly dobře vychovány. Hipokampus je mozková struktura, která hraje klíčovou roli při zlepšování paměti, učení a reakce na stres. Vzhledem k tomu, že dětství je věkem rychlého vývoje mozku, občasné vyživující objetí udělá s růstem a vývojem vašeho dítěte zázraky.

5. Objímání zvyšuje sebevědomí

Objímání ujišťuje vaše děti, že jsou v rodině milovány a opečovávány. To jim v konečném důsledku pomáhá rozvíjet optimistický pohled na život a zlepšuje jejich sebevědomí a sebevědomí.

6. Objímání je odbourávač stresu

Vysoká hladina kortizolu, stresového hormonu, může vést k úzkosti a depresi. Při objímání uvolněný oxytocin vyrovnává hladinu kortizolu ve vašem těle a má uklidňující účinek, čímž snižuje úzkost a stres. Nyní tedy víte, co byste měli dělat, když je vaše dítě v nepříjemné situaci.

7. Objímání pomáhá snížit záchvaty vzteku

Pokud má vaše dítě v poslední době záchvaty vzteku, může to znamenat, že se uvnitř potýká s nějakými nevýslovnými emocemi. Objímání je skvělý způsob, jak je uklidnit, když jsou jejich emoce všude kolem.

Život je někdy těžký a i my dospělí máme tendenci ztrácet kontrolu nad svými emocemi v nekontrolovaných situacích. O to těžší je pro děti ovládat ten svůj. Když je obejmete během jejich emočního zmatku, pomůže jim to uklidnit se a získat lepší kontrolu nad svými emocemi.

8. Objímání zvyšuje odolnost

Při vysokém stresu se do krevního oběhu uvolňuje velké množství adrenalinu a kortizolu. Podle Americké psychologické asociace jsou děti ve zvládání stresu amatéry, což jen umožňuje shlukovat napětí. To by mohlo vést k úzkosti a depresi. Objetí na druhé straně uvolňuje oxytocin, který potlačuje hladinu kortizolu a zvyšuje odolnost dětí.

9. Objímání učí empatii

Kontakt vytvořený během objímání funguje jako emocionální most mezi vámi a vaším dítětem. Častým výživným objetím je naučíte rozpoznávat pocity druhých. Objetí pomáhá vašemu dítěti se s vámi emocionálně spojit, což je základem pro empatii a lásku.

10. Objímání je zdraví prospěšné

Objetí je dobré nejen pro mysl, ale také pro fyzické zdraví. Objímání je posilovačem imunity. Mírný tlak na hrudník při objímání pomáhá stimulovat brzlík. Tato žláza reguluje produkci bílých krvinek a udržuje infekce na uzdě.

11. Objímání pomáhá fyzickému růstu

Objímání vašeho dítěte je výživné a nezbytné pro jeho správný fyzický růst a vývoj. Fyzický dotek během objímání stimuluje smysly, které zase napomáhají správnému fyzickému růstu.

Studie prokázaly, že fyzický dotek v podobě klokaní péče pomáhá urychlit růst v případě inkubovaných miminek a miminek s nízkou porodní hmotností a že děti zbavené tohoto fyzického doteku nedosahují svého potenciálního růstového stavu.

12. Objímání dělá člověka šťastným

Všechny hormony, které se při objímání uvolňují, povzbudí obě strany. Objetí od milovaného člověka je stejně uvolňující jako jakákoli meditační praxe. Je teplý, uklidňující a cítí se bezpečně. Pocit důvěry, který tento jednoduchý čin vyvolává, by vám oběma pomohl uvolnit se v náručí toho druhého. Díky tomu budete mít pocit, že na tomto světě je vše v pořádku, a to je dostatečný důvod, abyste své dítě obejali.

Účinky toho, že vás neobjímají jako dítě

Objetí ve většině kultur představuje náklonnost a péči. Pokud patříte do kultury, kde je objímání běžnou praxí a vaše dítě není dostatečně objímáno, může v budoucnu čelit následujícím problémům.

• Mohou mít potíže s identifikací emocí. Objímání zlepšuje empatii. Děti vychované v domově bez objetí mohou mít potíže s rozpoznáním svých vlastních pocitů a pocitů ostatních.
• Později v životě mohou mít problémy s navazováním vztahů.
• V budoucnu mohou vykazovat snížené sebevědomí.
• Objetí znamená důvěru. Děti, které nejsou objímány, když chtějí, mohou mít problémy s důvěrou. Může jim chvíli trvat, než někomu uvěří.
• Mohou si často klást otázky a bojovat, aby přijali své slabosti.

Proč byste neměli své dítě nutit k objetí

Když jsou děti nuceny někoho obejmout navzdory jejich neochotě a nad míru jejich pohodlí, nese to poselství, že by měly svou vůli podřídit něčím přáním. Může v nich vzbudit dojem, že autorita nad nimi a jejich tělem leží v rukou někoho jiného. Vaše dítě může být dokonce nuceno dodržovat pravidla predátora, pokud nějaké splní. To je nejméně posilující a není to zpráva, kterou byste chtěli sdělit dítěti.

Objímání je terapeutické pro dospělé i děti. Objímání vašeho dítěte vám může pomoci cítit se v bezpečí, milované, chráněné a šťastné. Zlepšuje vaši vazbu s vaším dítětem a pomáhá dětem cítit se lépe, když jsou zraněni. Většina lidí zná výhody kontaktu kůže na kůži mezi novorozencem a matkou. Výhody se neomezují pouze na batolecí věk. Když se matka obejme, může to zlepšit celkový růst a vývoj dítěte. Pamatujte, že objetí se neomezují pouze na miminka a malé děti. Objetí, které si přeje matka i dítě, je prospěšné ve všech fázích života.

Klíčové body

• Láskavé objímání může uvolnit hormony štěstí a posílit pouto rodiče a dítěte.
• Může stimulovat dotek a napomáhat správnému vývoji mozku.
• Objímání může u dětí odstranit stres a snížit záchvaty vzteku.
• Nicméně děti by neměly být nuceny se objímat, pokud jim to není příjemné.