• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Pět věcí, co dívky chtějí vědět o menstruaci

1. Jak říct mamince nebo tatínkovi, že mi přišla první menstruace?

Je normální cítit se trochu hanblivě, když sdílíš tuto zprávu. V některých rodinách mluvení o těle je jako nic zvláštního. V takové rodině by tě mohli vzít venč večeři, abych oslavili tvoji menstruaci!

Jiné rodiny mohou být soukromější, takže může být těžké vědět, co přesně říct a komu říct.

Ale tato zpráva musí být sdílena, alespoň s jedním dospělým v rodině. Můžeš tu osobu stranou a říct to jasně, třeba takto: „Dnes mi přišla první menstruace. Můžeš mi pomoct koupit potřeby?“

Kdyby to zjistili bratři a sestry, mohli by tě trochu drbat. Jen jim řekni, že to znamená, že stárneš.

2. Jak tampon funguje?

Na rozdíl od vázanek, které chytají krev po tom, co vyteče z pochvy, tampon se vkládá do pochvy. Je z měkkého materiálu se šňůrou pro snadné vytahování. Otevíření pochvy je mezi močovodem (odkud teče moč) a anusem (odkud vyjde stolice).

Může to chvíli trvat, než se naužíš používat tampony. Aplikátory tamponů mohou být plastové nebo lepenkové, a můžeš použít ten, co ti vyhovuje víc. Uvnitř každé krabice je návod, který ti řekne, jak vložit tampon.

Tampony jsou v různých vstřebávacích schopnostech. Zkus začít s normálními a pak přepni, když budeš potřebovat. Měla bys měnit tampon každých 4 až 8 hodin nebo když je naplněný krví.

Kdyby tampon někdy cítil jako „uvíznutý“, je to jen dočasné. Nemůže se ztratit uvnitř tebe, protože neexistuje žádná cesta ven kromě pochvy. Zklidni se a počkej pár minut, a pak bys měla být schopná tampon vytáhnout.

3. Mohu plavat během menstruace?

Plavání během menstruace není problém. Ale budeš chtít použít tampon při plavání, aby jsi nekrvavila na plavky. Vázanky nebudou fungovat a jen se naplní vodou. Tampon nevypadne, pokud je vložen správně, takže klidně skoč do vody!

Tampony také mohou být užitečné pro dívky, co cvičí nebo dělají sport během menstruace. Vázanky budou fungovat, ale mohou být nepříjemné během sportu.

4. Co když nemám vázanky nebo tampony po ruce?

Kdyby to nastalo, zde jsou tvoje možnosti: Vypůjč si od kamarádky, koup nějaké z automatu v toaletě, zajdi ke školské sestře, když jsi ve škole, nebo zavolej domů, aby ti maminka nebo tatínek přinesli to, co potřebuješ. Když jsi zoufalá a snažíš se zabránit pošpinění oblečení, můžeš složit nějaké utěrky nebo toaletní papír a dát je do spodního prádla. To nebude fungovat dlouho, takže budeš potřebovat vázanky nebo tampony rychle.

Když jsi nervózní říct školské sestře, učiteli, nebo jinému dospělému, co potřebuješ, napiš to na papír nebo použij šifrovací slova. Můžeš říct, že „je ta doba v měsíci“ nebo že potřebuješ nějaké „osobní potřeby“. Ještě lepší, drž si zálohy v batohu, skříni nebo tašce na cvičení.

5. Co když krev pronikne přes spodní prádlo a kalhoty?

Ó, ne! Je krev na zadku tvých kalhot – co uděláš? To se stane skoro každé dívce v nějakém bodě. Někdy to nastane, když nejsi doma, takže se nemůžeš hned převléknout. Ale když máš na sobě svetr nebo bundu, můžeš ji sundat a uvázat si ji kolem pasu. Pak si dej čerstvý tampon nebo vázanku, aby to nekrvavilo přes kalhoty víc než už je.

Převleč se co nejdřív. Budeš muset vypláchnout spodní prádlo a kalhoty studené vodou co nejdřív. Někdy vypadne skvrna, někdy ne. Abys se tomuto problému vyhnula, mění vázanky a tampony pravidelně a drž si zálohy v batohu nebo skříni.

Pro dodatečnou ochranu v těžkých dnech některé dívky používají tampon a nosí vázanku nebo vstřebávací menstruační spodní prádlo. Můžeš taky chtít nosit tmavé spodní prádlo a kalhoty během menstruace.