• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Pět věcí, které dívky chtějí vědět o obdobích

1. Jak řeknu své matce nebo otci, že jsem dostal první období?

Je normální cítit se trochu ostýchavě sdílet tyto novinky. V některých rodinách mluvit o tělesných věcech se může zdát jako nic velkého. S tímto druhem rodiny mohli by tě vzít na večeři na oslavu menstruace!

Jiné rodiny mohou být více soukromé, takže může být těžké přesně vědět, co říct nebo komu říct.

Tuto novinku je ale třeba sdílet, alespoň s jedním dospělým v rodině. Můžete toho člověka prostě odtáhnout a říct to jasně, takto:"Dnes jsem dostal první menstruaci. Myslíte si, že mi můžete pomoci získat nějaké zásoby?"

Pokud to bratři a sestry zjistí, mohli by vás trochu škádlit. Jen jim řekněte, že to znamená, že stárnete.

2. Jak funguje tampon?

Na rozdíl od podložek které zachytí krev poté, co vyjde z pochvy, do pochvy se vloží tampon. Je vyroben z měkkého materiálu se šňůrkou pro snadné vyjmutí. Otvor do pochvy je mezi močovou trubicí (kde vychází moč) a konečníkem (kde vystupuje hovínko).

Než začnete používat tampony, může to chvíli trvat. Aplikátory tamponů mohou být plastové nebo lepenkové, a můžete použít ten, který se vám líbí lépe. Uvnitř každé krabice, existuje návod, který vám řekne, jak vložit tampon.

Tampóny mají různou savost. Zkuste začít s běžným a pak podle potřeby přepnout. Tampón byste měli měnit každých 4 až 8 hodin nebo když je naplněn krví.

Pokud se tampon někdy cítí „zaseknutý“, „Je to jen dočasné. Nemůže se to ve tobě ztratit, protože není cesty ven, kromě vagíny. Uvolni se a počkej pár minut, a pak byste měli být schopni tampón dostat ven.

3. Mohu se během menstruace plavat?

Plavání během menstruace není problém. Nicméně, při plavání budete chtít použít tampon, abyste nekrváceli z plavek. Podložky nebudou fungovat a budou se jen plnit vodou. Pokud je tampon správně vložen, nevypadne tak se pusťte do toho!

Tampóny mohou být užitečné i pro dívky, které během menstruace cvičí nebo sportují. Podložky budou fungovat, ale při sportu se může cítit nepříjemně.

4. Co se stane, když nemám po ruce podložky nebo tampony?

Pokud k tomu dojde, Zde jsou vaše možnosti:Půjčit si od přítele, koupit něco z toaletního automatu, navštivte školní sestru, pokud jste ve škole, nebo zavolejte domů, aby vám vaše matka nebo táta mohli přinést to, co potřebujete. Pokud jste zoufalí a snažíte se, aby se vaše oblečení neznečistilo, můžete složit nějaké ubrousky nebo toaletní papír a dát je do spodního prádla. To nebude fungovat dlouho, takže budete muset rychle získat nějaké vložky nebo tampony.

Pokud jste nervózní, když to řeknete školní sestře, učitel, nebo jiný dospělý o tom, co potřebujete, napište si to na kousek papíru nebo použijte kódová slova. Můžete si říci, že „je ta doba v měsíci“ nebo že potřebujete nějaké „osobní potřeby“. Ještě lepší, mějte doplňky v batohu, skříňka, nebo tašku do posilovny.

5. Co když mi krev protéká spodky a kalhotami?

Ach, Ne! Na zadní straně kalhot je krev - co děláš? V určitém okamžiku se to stane téměř každé dívce. Někdy se to stane, když nejste doma, takže se nemůžete hned změnit. Ale pokud máš na sobě svetr nebo bundu, můžete ho sundat a uvázat si ho kolem pasu. Pak si pořiďte čerstvý tampon nebo vložku, aby vám neprotékalo kalhotami víc, než už má.

Změňte co nejdříve. Spodní prádlo a kalhoty budete muset co nejdříve vypláchnout studenou vodou. Někdy, skvrna vyjde a někdy ne. Abyste se tomuto problému vyhnuli, pravidelně vyměňujte své vložky a tampony a mějte doplňky v batohu nebo skříňce.

Pro extra ochranu v těžkých dnech, některé dívky používají tampon a nosí podložku nebo savé dobové prádlo. Během menstruace můžete také chtít nosit spodní prádlo a kalhoty tmavé barvy.