• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Menstruace ve škole

Kdy dostanete svou menstruaci? To je velká otázka pro holky, které čekají na svou naprostou první menstruaci. Je to také na mysli holkám, které teprve začaly menstruovat, protože – obzvlášť pro mladší holky – menstruace nepřicházejí vždy přesně včas z měsíce na měsíc.

Nikdo nechce dostat překvapení v dívčí toaletě ve škole. Uj. Vaše menstruace je tady – co uděláte?

Jak se připravit

Můžete předcházet části této úzkosti tím, že jste připraveni a máte své potřeby u sebe. To znamená mít vložky v své tašce, batohu nebo skříni. Vložky, také zvané hygienické vložky, jsou z absorbativního materiálu a přilépají se k vašemu spodnímu prádlu. Vložka zachytí krev, která vychází, a udrží vaše oblečení čisté.

Starší holky, které už menstruují nějakou dobu, mohou používat tampony. Tampony jsou absorbativní zátky, které se vkládají do pochvy. Ty mohou být pohodlnější, pokud holka hraje sporty nebo plave.

Pokud jste ještě neměli menstruaci, promluvte s někým, kdo vám může pomoci připravit vaše potřeby. To může být vaše maminka, starší ženská příbuzná, nebo kohokoliv, s kým se cítíte pohodlně. Ujasněte, že chcete být připraveni na ten velký den, kdykoliv přijde.

Můžete také promluvit se svým lékařem, když jdete na prohlídku. Jen tím, že vás prozkoumá – a uvidí, jak jste se vyvinuli dosud – váš lékař může být schopen říct vám, zhruba, jak brzy očekávat vaši první menstruaci. Může to být v příštích 6 měsících, nebo to může být rok nebo více pryč.

Uj

Někdy holky nejsou připraveny na svou menstruaci. (Necítíte se špatně, pokud to jste vy, protože to se děje i dospělým ženám!) Tak co uděláte? Jste ve škole a je to tady. Vaše menstruace přišla a nemáte své věci. Pokud je to vaše první menstruace, můžete být skutečně nadšeni a trochu zaleknutí. Pokud to není vaše první menstruace, možná jste jen zaleknutí. Co máte dělat?

Požádejte o návštěvu medicínské sestry. Pokud vaše škola nemá medicínskou sestru, požádejte o školního poradce. Nebo možná máte učitele, kterého máte opravdu rádi, kterého můžete prosit o pomoc. Budete potřebovat nějaké potřeby. Školní medicínská sestra nebo poradce by vám měli moci pomoci. Můžete se cítit trochu hanblivě o ptání, ale prostě řekněte: „Dnes jsem dostala menstruaci a nemám své potřeby.“ Pokud nechcete mluvit s mužským učitelem nebo poradcem, můžete jen říct: „Je to dívčí věc.“ On chytí posel a najde vám ženu, která může pomoci.

I když dostanete pomoc, kterou potřebujete od školního personálu, můžete také zavolat jednomu z rodičů. Pokud je to vaše první menstruace, pravděpodobně budete chtít říct mamince nebo tatínkovi, co se stalo a jak se cítíte.

Co když se vaše oblečení zanechá?

Je málo pravděpodobné, že vaše první menstruace bude velmi silná, takže pravděpodobně zjistíte, že se stala, dřív než se vaše oblečení zanechá. Ale pokud se vaše oblečení zanechá na vaší první menstruaci, nebo na pozdější, určitě budete chtít navštívit medicínskou sestru nebo poradce. Nechcete být zaleknutí celý den, že někdo uvidí ten skvrnu, takže potřebujete nějaké čisté oblečení. Možná máte v skříni pro tělovýhov tétrákové kalhoty.

Pokud nemáte žádná náhradní oblečení, budete muset vidět někoho ze školního personálu, abyste mohli zavolat rodiče, který vám přinese oblečení nebo vás vyzvedne a vezme domů. Co když se vrátíte do třídy s jinými kalhotami a někdo se zeptá? Nemusíte říkat, co se skutečně stalo. To by bylo hanebné. Místo toho můžete jen říct něco jako: „Rozlil jsem něco na kalhoty, tak jsem se přebral.“

Cítíte se méně zaleknutí teď o menstruaci ve škole? Doufáme, že ano!

Ačkoliv to není příliš pohodlné dostat menstruaci ve škole, pamatujte, že existují lidi, ke kterým se můžete obrátit o pomoc. Zvykněte na to, být připraveni. A dřív, než si uvědomíte, dostávání menstruace – kdekoliv jste – nebude velký problém.