• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Společné spaní a sdílení postele s dítětem:jeho bezpečnost a související rizika

Někteří rodiče se domnívají, že by jejich novorozence měli uspat ve vlastní postýlce, zatímco někteří se domnívají, že je pro miminko bezpečnější spát s rodiči. Společné spaní a sdílení postelí jsou dvě možnosti, které často nechávají rodiče zmatené. Možná se ptáte na bezpečnější přístup a ten, který s ním může mít určitá rizika.

Výběr správné varianty je zásadní pro to, aby bylo vaše dítě během spánku v bezpečí a také pro váš klid před spaním. Tento příspěvek vás seznámí s různými aspekty společného spaní a sdílení postelí, což vám umožní informovaně se rozhodnout pro vaše dítě.

Co je společné spaní?

Společné spaní je praxe, kdy dítě spí v blízkosti matky sdílením prostoru pro spánek. Jinými slovy, děti mají fyzickou blízkost s matkou, když sdílejí prostor na spaní.

Rodiče často zaměňují společné spaní se sdílením postele.

Je společné spaní stejné jako sdílení postelí?

Ne. Sdílení postelí není totéž jako společné spaní. Při sdílení postelí sdílejí matka a dítě stejnou postel, ale spí v určité vzdálenosti od sebe. Na rozdíl od společného spánku nedochází při sdílení lůžka k žádnému fyzickému kontaktu, takže matka se zavřenýma očima nemůže cítit přítomnost dítěte.

Společné spaní a sdílení postelí byly běžnou praxí.

Proč si rodiče vybírají společné spaní?

Někteří rodiče se domnívají, že společné spaní má výhody pro matku i dítě, ale chybí důkazy, které by tyto výhody podpořily. Mezi běžné důvody společného spánku patří:

1. Větší přijetí kojení: Kojenci, kteří spolu spí, mají snadný přístup k prsu pro krmení. Může také povzbudit matku, aby kojila.

2. Méně stresu: Dítě může být uvolněné, když spí s matkou. Může to snížit jejich výstřednost.

3. Lepší spánek: Po sezení kojení má dítě, které spolu spí, větší pravděpodobnost, že znovu usne, ve srovnání s kojencem, který spí daleko od matky.

4. Menší využití přechodného objektu: Přechodový předmět je něco jako „bezpečnostní hračka“, kterou může dítě používat pro pohodlí. Děti, které spolu spí, netrpí úzkostí z odloučení a je méně pravděpodobné, že se pro útěchu obrátí k neživému předmětu.

5. Spokojenost matek: Společné spaní umožňuje matce vyhovět požadavkům dítěte, jakmile se objeví. To může nakonec vést ke zvýšené úrovni mateřské spokojenosti.

Navzdory jeho výhodám se odborníci domnívají, že výzkum společného spánku je „chybějící, protichůdný a matoucí“. Většina doporučení ve prospěch společného spánku vychází spíše ze společenských norem a kulturních praktik než z výzkumu. Taková nejednoznačnost vede ke zmatkům mezi rodiči, což nás vede k hlavní otázce.

Doporučuje se společné spaní s dítětem?

Je dobrým zvykem nechat dítě spát v odděleném prostoru na spaní, jako je postýlka. Pediatři společné spaní a společné lůžko nedoporučují. I když neexistují žádné podstatné důkazy, které by podporovaly jeho přínosy, rizika společného spaní jsou dobře zdokumentována.

Podle Americké akademie pediatrů je sdílení postelí největším faktorem úmrtí souvisejících se spánkem u kojenců. Studie o úmrtí kojenců v USA po dobu osmi let zjistila, že asi 70 % z nich v době jejich smrti sdílelo lůžko. V roce 2017 americký stát Arizona zdokumentoval 83 úmrtí kojenců souvisejících se spánkem, z nichž 60 % bylo způsobeno společným spaním/sdílením postelí.

Rizika společného spaní převažují nad výhodami. Ale proč je něco tak jednoduchého, jako je společné spaní, pro kojence nebezpečné?

Jaká jsou rizika společného spánku?

Společné spaní představuje několik skrytých nebezpečí, která nemusí být zpočátku zjevná. Rizika společného spaní a sdílení postelí jsou následující:

1. Udušení: Kojenci by neměli spát s lůžkovinami, přikrývkami nebo polštáři kolem sebe. Ale standardní postel pro dospělé má všechny tyto položky. Povlečení může převrátit obličej dítěte a může způsobit udušení. Dalším rizikem může být náhodné převrácení dospělého na dítě. Nejpravděpodobnější je, když dítě sdílí postel s dospělým, který má léky na spaní nebo je pod vlivem alkoholu.

Zatímco dítě spí s matkou, může existovat možnost, že obličej dítěte zůstane uvězněn pod prsem, když matka usne. To může vést k udušení.

2. uškrcení: Krk dítěte může uvíznout v kolejnicích dospělé postele, což může vést k uškrcení. Ve vzácných, ale věrohodných případech se může dítě uškrtit kolem otevřených vlasů matky.

3. Uvěznění: Prostor mezi okrajem postele a matrací může pro miminko představovat riziko přivření. Může to vést k některým těžkým zraněním.

4. Náhodný pád: V posteli pro dospělé nejsou žádné zábradlí. Dítě se může ve tmě plazit k okraji postele a spadnout.

Společné spaní může způsobit syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). V další části vás seznámíme s osvědčenými postupy, jak udržet miminko během spánku v bezpečí.

Jaký je bezpečný způsob, jak dítě spát?

Spánek v postýlce, která je umístěna vedle postele rodičů, je pro kojence nejbezpečnějším způsobem spánku. Jak Americká akademie pediatrie, tak americká Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučují sdílení pokoje před sdílením postelí. Sdílení pokoje s dítětem může snížit riziko SIDS o 50 %.

Níže je pět tipů, jak udržet vaše dítě během spánku v bezpečí:

1. Dítě by mělo spát na pevném povrchu. Vyberte pevnou matraci do dětské postýlky. Matrace nesmí mít mezery mezi obroučkami a měla by těsně zapadnout do postýlky.

2. Mějte v postýlce pouze dítě. Nepokládejte polštáře, přikrývky, nárazníky a plyšové hračky na povrch postýlky. Pokud je zima, oblékněte dítěti teplý obleček. Postele pro dospělé by nikdy neměly být používány ke spánku dítěte.

3. Položte dítě na záda. Kojenci musí až do svých prvních narozenin spát pouze na zádech, ať už v noci nebo ve dne, když si zdřímnou.

4. Kojte a umístěte zpět do postýlky. Dítě můžete přivést do postele, aby je nakojilo a uklidnilo. Jakmile se dítě uklidní, vraťte je zpět do postýlky.

5. Sdílení pokoje, ale žádné sdílení postelí. Umístěte postýlku přímo vedle vaší postele tak, aby dítě zůstalo v zorném poli. Sdílení pokoje s dítětem by se mělo praktikovat prvních šest měsíců nebo ideálně během prvního roku života dítěte.

Zda spolu spát a sdílet postel se svým dítětem nebo ne, je kontroverzní po celá desetiletí. Snadné kojení, menší stres, mateřská spokojenost, lepší spánek atd., to jsou některé z nejoblíbenějších důvodů, proč rodiče inklinují ke společnému spaní a sdílení postelí. Mnoho lékařů však společné spaní a sdílení lůžek nepodporuje a uvádějí rizika, jako je uškrcení, SIDS, dušení a další. Můžete diskutovat o svých obavách a preferencích s dětským lékařem vašeho dítěte, abyste věděli, co by bylo pro vaše dítě ideální. Můžete zvážit sdílení pokoje se svým dítětem, protože je to bezpečnější.