• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

5 důvodů, proč vaše dítě nespí v postýlce

Strávili jste nespočet hodin zdobením dětského pokoje vašeho dítěte a nákupem té nejlepší postýlky pro vaše ratolesti. Když však mají spát, dítě nebude spát v postýlce a raději bude spát ve vaší náručí nebo někde jinde.

Pokud si vaše dítě zvyklo spát ve vaší náruči nebo na jiném místě, může mít potíže s usínáním v postýlce. Přečtěte si tento příspěvek, abyste se dozvěděli, proč někteří novorozenci odmítají spát v postýlce a jak je přimět spát v postýlce. Nejprve se však podívejme na bezpečnost dětských postýlek.

Jak bezpečné jsou postýlky pro novorozence?

Podle Komise pro bezpečnost spotřebitelských výrobků Spojených států (CPSC) jsou dětské postýlky nejbezpečnějším místem pro spánek dětí. Mnoho odborníků doporučuje umístit miminko do postýlky na spánek a noční spánek. Níže jsou uvedeny obecné důvody, proč jsou postýlky pro děti bezpečným místem ke spánku.

• Postýlky představují izolované místo pro spaní dítěte. Vzhledem k tomu, že postýlku nepoužívá nikdo kromě dítěte, snižuje se tím riziko zranění, ke kterému může dojít při sdílení postele s dospělým.

• Vysoké zábradlí postýlky může zabránit převrácení nebo převrácení dítěte, i když stojí uvnitř postýlky.

• Lamely po stranách postýlky usnadňují neustálé větrání. Také udržuje dítě viditelné pro rodiče a naopak.

Ne všechny postýlky jsou pro miminko bezpečné a za bezpečné lze považovat pouze ty, které splňují normy CPSC. Výzkum ukazuje, že bezpečnost spánku dítěte závisí na nastavení spánku a faktorech prostředí. Postýlky proto mohou být pro miminko bezpečným místem, pouze pokud jsou splněny následující faktory.

• Dítě by mělo spát samo v postýlce.

• Přednost dítěti zavinout nebo obléknout do teplého oblečení místo deky.

• Pokud používáte přikrývku, ujistěte se, že je zastrčená a zakrývá dítě až po hruď.

• Matrace do postýlky musí být pevná a nesmí se prohýbat.

• Povlečení do postýlky by mělo být pevně zastrčené pod matrací.

• V postýlce by neměly být žádné polštáře, plyšové hračky ani podložky.

• Mezi matrací a rošty postýlky by měla být malá mezera, aby se hlavička dítěte do mezery nestočila.

• Hmotnost dítěte by měla být v rámci váhového limitu postýlky.

Dále se podívejme na několik možných důvodů, proč některá miminka nebudou spát v postýlce.

Proč některá miminka odmítají spát v postýlce?

Zde je několik možných důvodů, proč vaše dítě nebude spát v postýlce.

1. Nedostatečně pohodlné. Pokud bylo vaše dítě zvyklé spát ve vašem náručí nebo spolu spát, postýlka vám nemusí připadat jako nejpohodlnější místo na spaní.

2. Úzkost ze separace. Pokud je vaše dítě zvyklé spát ve vašem náručí, může odmítnout spát o samotě, protože mu bude chybět váš dotek a blízkost. Tato úzkost se může zmírnit, když jim budou dva roky.

3. G astrointestinální reflux (GER) . Je běžné, že miminka s GER spí pohodlně ve svislé poloze na vašem rameni a probudí se, když je položíte do postýlky.

4. Negativní emoce. Pokud si vaše dítě spojuje postýlku s negativními emocemi a událostmi, jako jsou noční děsy, může projevovat odpor ke spánku v postýlce. Pokud se například vaše dítě během spánku v postýlce probudí kvůli noční můře, může se bát v ní znovu spát.

5. Nedostatek správný spánkový režim. Pokud vaše dítě spí několik nocí v kočárku nebo na jiném místě a jiné noci v postýlce, nemusí být schopno plně se přizpůsobit spánku v postýlce.

Vidět své dítě bojovat se spánkem, protože nerado spí v postýlce, může být frustrující. Je nutné zvyknout své dítě na spánek ve své postýlce, aby se zabránilo spánkové deprivaci pro vás i vaše dítě.

Jak přimět dítě, aby spalo v postýlce?

Prvním krokem k tomu, aby vaše dítě spalo v postýlce, je pochopit důvod odmítnutí. Jakmile to budete vědět, můžete zvážit následující kroky, které je povzbudí ke spánku v postýlce.

1. Upřednostněte jejich pohodlí

Pokud vaše dítě odmítá spát v postýlce kvůli nepohodlí, pak je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, udělat postýlku podle jeho představ. Kupte si bezpečnou a prostornou postýlku včetně tuhé matrace, která se do postýlky perfektně vejde. Do postýlky neumisťujte žádná plyšová zvířátka.

Udržujte okolní teplotu vhodnou pro počasí. Dětský pokoj lze udržovat tlumeně osvětlený noční lampou. Ujistěte se, že je bříško vašeho dítěte plné, plena je suchá a že je oblečeno do pohodlného oblečení. Vždy pokládejte své dítě na záda, protože je to pro novorozence nejbezpečnější poloha.

Pokud je vašemu dítěti diagnostikována GER nebo GERD, učiňte nezbytná opatření, abyste udrželi reflux kyseliny na uzdě. Zjistěte více o GERD zde.

2. Vytvořte si rutinu před spaním

Udělejte si před spaním rutinu, kdy dítě umístíte do postýlky každou noc ve stejnou dobu. Udělejte si před spaním v postýlce relaxační rutinu, jako je čtení knihy nebo koupání. Umístěte své dítě do postýlky i pro denní spánek. Ujistěte se, že dítě položíte do postýlky poté, co je ospalé a než vám usne v náručí.

3. Zkuste zavinovačku

Říká se, že zavinování může zabránit zbytečnému probuzení způsobenému úlekovým reflexem dítěte. Pokud má vaše dítě noční děsy a odmítá postýlku, zkuste je zavinout. Zavinování také pomáhá, aby se vaše dítě cítilo bezpečně, stejně jako v bříšku. Nepleťte však své dítě, jakmile se začne přetáčet, k čemuž obvykle dochází ve věku šesti měsíců.

4. Udělejte dítěti jako v postýlce

Umístěte pohodlný předmět, například hračku, do vzdálenosti od postýlky, aby se na něj dítě mohlo dívat. Můžete použít mobilní postýlku umístěnou ve výšce mimo dosah dítěte. Také umístěte dětskou postýlku do svého pokoje (sdílení pokoje), aby vás dítě v noci vidělo. Americká pediatrická akademie doporučuje mít postýlku na dosah ruky od postele. Tyto kroky mohou pomoci miminku uklidnit a nepřimět je, aby si postýlku spojovalo s negativními emocemi, jako je osamělost.

5. Udělejte přechod pomalý a jemný

Pokud je vaše dítě zvyklé na společné spaní, může být náročné nechat je spát v postýlce. V takových případech udělejte přechod z postele do postýlky co nejšetrnější. Připravte své dítě na spánek v postýlce tím, že je necháte spát v postýlce během dne. Dejte je do postýlky, posaďte se vedle nich a zazpívejte jim písničku nebo jim vyprávějte příběh. Postupně zvyšujte počet hodin, kdy dítě spí v postýlce.

Během prvních dnů mohou plakat, kopat a dokonce bojovat se spánkem, když se je pokusíte položit do postýlky. Nezvedejte je okamžitě; zkuste je uklidnit v postýlce. Neustálé úsilí, spolu s pozitivním posilováním, postupně přivyká vaše dítě na spánek v postýlce.

Často kladené otázky

1. Jak přimět své dítě, aby přes den spinkalo v postýlce?

Udělejte podobná opatření jako vy pro noční spánek, například zatemněte nebo ztlumte pokoj, udržujte v okolí ticho a ujistěte se, že je bříško vašeho dítěte plné. Také dodržujte každý den stejnou dobu spánku.

2. Proč moje dítě už nespí v postýlce?

To je normální u malých dětí procházejících vývojovými fázemi; zpočátku mohly klidně spát v postýlce, ale teď už ne. Důvodů může být mnoho, například prořezávání zoubků, negativní asociace s postýlkou, noční děs atd. Jakmile odhalíte příčinu a odstraníte ji, mohou znovu začít spát ve své postýlce.

Některá miminka nebudou spát v postýlkách, i když jsou unavená a připravená si zdřímnout. Tento odpor může být způsoben nepohodlím v postýlce, úzkostí z odloučení nebo nedostatkem správného režimu před spaním. S tímto problémem se můžete potýkat při přechodu z postýlky na společné spaní nebo při prvním uvedení do postýlky. Můžete jim pomoci pohodlně spát v postýlce tím, že je zavinete, jemně a pomalu je do ní převedete a vytvoříte si rutinu před spaním. S trpělivostí si vaše dítě může postupně zvyknout na toto nové prostředí.