• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se dostat Miminka trvat déle národních akčních plánů

Naps je důležité, aby svému dítěti množství odpočinku ona potřebuje, aby vyrovnat se s vážným podnikání roste. Navíc děti s dobrými denních usnutí v noci klidně spát a odpočívat déle . Můžete pěstovat zvyk zdravé a delší podřimuje ve své dítě s několika jednoduchých strategií. Dětský den zdřímnutí je přínosem nejen pro ni, ale pro vás , jak můžete dělat věci , zatímco ona spí .
Návod
1

Dodržujte svého dítěte časy NAP. Nap vzory se liší mezi děti. Některé děti nap dvě hodiny dvakrát denně , zatímco jiné NAP intervalech , například , přičemž čtyři hodinové NAP za den . Pochopení vašeho dítěte nap vzor vám pomůže dát ji spát v pravý čas na dlouhou dobu . Uvedení ji spát dřív, než je připraven , může mít za následek pouze velmi krátké zdřímnutí , a uvedení ji ke spánku za ní , že je připravena může způsobit jí , aby se stala příliš unavený spát .
2

Nastavenívpravo atmosféra podporovat delší zdřímnout. Dejte ji do chladné místnosti a zatáhněte žaluzie dolů vypnout mimo světlo. Použijte spánku oblastech, jako jsou postýlky , kde by mohla být pohodlné a NAP déle . Podle Baby Center, použijte stejný pokoj a nastavení, které používáte , když vaše dítě spí v noci na zvýšení její nap čas.
3

Učiňte bezpečnostní opatření , aby se zabránilo přerušení dětskou zdřímnout. Dejte ji do režimu spánku poté, co ona má své krmení , jinak se může probudit ze svého zdřímnutí pláč z hladu a stále podrážděný . Dejte suché pleny na ni, než se přejde do režimu spánku . Pokuste se vypnout nebo tichý něco dělat hlasité zvuky , které mohou být slyšet v jejím pokoji , ať už to jsou lidé , zvonění telefonů neboštěkot psa .
4

Ovládání nutkání vyzvednout své dítě se, pokud poruší její nap polovině a začíná plakat. Postavte se k ní a použít uklidňující hlas, aby ji uklidnila . Pat jemně ji a řekl něco podobného , " je to nap čas . Běž spát , dítě. " Říci to přenáší na dítě , že není čas na hraní , ale na spaní , které pomohou zmírnit ji zpátky do spánku.