Jak pomoci Můj 10 měsíc staré neusínají sama

10 - month-old dítě je schopen spát celou noc bez krmení , říká, žedítě Sleep Site . Měla by být spaní pro přibližně 11 až 12 hodiny za noc se dvěma zdřímnutí během dne, trvající mezi 1 a 2 hodiny. Spánek je zásadní pro rozvoj vašeho dítěte , takže je to naprosto nezbytné, můžete ji dostat do zdravé a funkční běžné v tomto věku, který povzbuzuje ji usnout sama a účinně spát celou noc.
Návod
1

Dejte svému dítěti šanci usnout sám , říká, žedítě Centre . Pokud jste nikdy dovolit mu usnout na vlastní pěst , aniž byste houpací , kolébání nebo ho krmit , až usne , nebude učit usadit se.
2

Dejte si dítě v posteli , když je ospalý , ale ještě vzhůru a tak se může zvyknout na usnutí na vlastní pěst v tomto prostředí . Kdyby usnul jinde než její posteli , jako například v náručí během krmení , jemně ji probudit před spaním , takže si můžete udělat , radí dítě středisko.
3

Sedět vedle vašeho dítěte posteli, zatímco on usne . Postupně , v průběhu několika nocí , práci si cestu k okamžitě opustil místnost , možná tím, že sedí uprostřed místnosti , a pak se vedle dveří . Můžete také naučit vaše dítě najednou a opustit místnost , jakmile si ho dal dolů . Hover mimo pokoj a nechte ho občas , dokud se obě vyhovuje této rutiny .
4

vytvořit konzistentní spaním plán , říká, žedítě Sleep Site . To vám pomůže pomůže vaše dítě cítit bezpečněji , a také pomůže nastavit její vnitřní hodiny, tak že ona bude ospalá a je připraven k lůžku v předvídatelné době.
5

Udržujte si před spaním rutina . Dejte mu jeho poslední krmení na přibližně ve stejnou dobu každý večer a navázat s uklidňujícími aktivit, jako je teplé koupele , pohádku na dobrou noc , ukolébavka a pak polibek a hýčkat dobrou noc . Cíl , aby ho v jeho posteli ve stejnou dobu každou noc . Tímto způsobem se bude ospalý a připraveni usnout bez nutnosti vaší přítomnosti .
6

Mějte na rutiny v průběhu dne , také říká, že dítě Centre . Děti se daří na konzistenci; pokud její NAP a krmení časy jsou ojedinělé , bude se mít větší problémy se spaním v noci . Vaše dítě by mělo mít dvě spánekdenně , zhruba na stejné doby každý den , že trvat déle než 2 hodiny každý. Příliš mnoho spánku během dne může způsobit neklid v noci , která bude dělat ji s větší pravděpodobností křičet , aby se potěšil a usadil se o vás.

Previous:

Next:

  • Rodičovství s partnerem
    Rodičovství s partnerem
    Jakmile budeš mít dítě, vy a váš partner budete čelit novým výzvám - a je důležité, abyste pracovali jako tým. Zde je několik nápadů, jak podpořit svého partnera a efektivně se s ním spojit: Mluvte se svým partnerem co nejčastěji o svých pocitec
  • Rodiče bojující před dětmi – co se stane s vaším dítětem
    Rodiče bojující před dětmi – co se stane s vaším dítětem
    To, že se rodiče hádají, je běžné. Lidé bojují. Rodiče bojují. To je realita života. Budou se hádat o spoustu věcí. Od maličkostí, jako je televizní kanál, který mají sledovat, až po důležité věci, jako je to, zda by měli mít další dítě, v sázce může
  • Úzkost po návratu do školy je skutečná. Zde je návod, jak pomoci svým dětem zvládnout to
    Úzkost po návratu do školy je skutečná. Zde je návod, jak pomoci svým dětem zvládnout to
    Na konci léta, kdy už jsou to měsíce, co děti ve třídě může vzrůstající očekávání nového školního roku spustit příval pocitů – od vzrušení přes nervózní motýly až po plnou úzkost. Je samozřejmě přirozené, že děti tyto emoce cítí, ale pokud vaše dítě