Jak pomoci Můj 10 měsíc staré neusínají sama

10 - month-old dítě je schopen spát celou noc bez krmení , říká, žedítě Sleep Site . Měla by být spaní pro přibližně 11 až 12 hodiny za noc se dvěma zdřímnutí během dne, trvající mezi 1 a 2 hodiny. Spánek je zásadní pro rozvoj vašeho dítěte , takže je to naprosto nezbytné, můžete ji dostat do zdravé a funkční běžné v tomto věku, který povzbuzuje ji usnout sama a účinně spát celou noc.
Návod
1

Dejte svému dítěti šanci usnout sám , říká, žedítě Centre . Pokud jste nikdy dovolit mu usnout na vlastní pěst , aniž byste houpací , kolébání nebo ho krmit , až usne , nebude učit usadit se.
2

Dejte si dítě v posteli , když je ospalý , ale ještě vzhůru a tak se může zvyknout na usnutí na vlastní pěst v tomto prostředí . Kdyby usnul jinde než její posteli , jako například v náručí během krmení , jemně ji probudit před spaním , takže si můžete udělat , radí dítě středisko.
3

Sedět vedle vašeho dítěte posteli, zatímco on usne . Postupně , v průběhu několika nocí , práci si cestu k okamžitě opustil místnost , možná tím, že sedí uprostřed místnosti , a pak se vedle dveří . Můžete také naučit vaše dítě najednou a opustit místnost , jakmile si ho dal dolů . Hover mimo pokoj a nechte ho občas , dokud se obě vyhovuje této rutiny .
4

vytvořit konzistentní spaním plán , říká, žedítě Sleep Site . To vám pomůže pomůže vaše dítě cítit bezpečněji , a také pomůže nastavit její vnitřní hodiny, tak že ona bude ospalá a je připraven k lůžku v předvídatelné době.
5

Udržujte si před spaním rutina . Dejte mu jeho poslední krmení na přibližně ve stejnou dobu každý večer a navázat s uklidňujícími aktivit, jako je teplé koupele , pohádku na dobrou noc , ukolébavka a pak polibek a hýčkat dobrou noc . Cíl , aby ho v jeho posteli ve stejnou dobu každou noc . Tímto způsobem se bude ospalý a připraveni usnout bez nutnosti vaší přítomnosti .
6

Mějte na rutiny v průběhu dne , také říká, že dítě Centre . Děti se daří na konzistenci; pokud její NAP a krmení časy jsou ojedinělé , bude se mít větší problémy se spaním v noci . Vaše dítě by mělo mít dvě spánekdenně , zhruba na stejné doby každý den , že trvat déle než 2 hodiny každý. Příliš mnoho spánku během dne může způsobit neklid v noci , která bude dělat ji s větší pravděpodobností křičet , aby se potěšil a usadil se o vás.

Previous:

Next:

  • Co Steel Magnolias mě naučili o mém potratu
    Právě hraji. Možná jste o tom slyšeli. Růžová je moje podpisová barva . Ocelové magnólie , kdokoliv? Nevykouzlí to obrázky dortu z pásovce červeno-sametového a velkých vlasů 80. let? Film je kultovní klasikou. Dolly Partonová, Sally Field
  • Ryby během kojení:Výhody, rizika a způsoby, jak zařadit do stravy
    V TOMTO ČLÁNKU Můžete jíst ryby, když kojíte? Ryby, které lze bezpečně jíst při kojení Možné zdravotní přínosy ryb při kojení Možná rizika konzumace ryb při kojení Tipy pro výběr a uložení ryb Způsoby, jak zařadit ryby do svého kojeneckého jídelníčku
  • Nejlepší čas na rezervaci péče po celý rok
    Jste zaneprázdněni celý rok a někdy se vám podaří proklouznout maličkostmi, jako je hledání péče o děti na letní prázdniny nebo najmutí učitele. Jak víte, kdy co dělat? Zde je seznam tajemství péče a poskytovatelů služeb, takže máte nejlepší šanci zí