• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak donutit dítě spát v hracím boxu

Existuje důvod, proč rodiče věnují tolik času výběru správného hracího boxu: Je to místo, kde vaše malé dostane tolik potřebný spánek, který pomáhá jejich růstu a vývoji. Bohužel, některé děti křičí a pláčou pokaždé, když je vložíte do hracího boxu. Můžou spát klidně jen na ramenou, v autosedačce nebo v kočárku. Je důležité neopustit to, protože hrací box je nejbezpečnější místo pro spánek vašeho kojence.

„Po tom, co děti dosáhnou 6měsíčního věku, se jejich dřímavé a noční zvyklosti stávají obtížnějšími ke změně,“ říká Jodi Mindell, Ph.D., zástupkyně ředitele Spánkového centra v Dětské nemocnici v Filadelfii a autor Sleeping Through the Night. A protože studie ukázaly, že děti dostávají méně spánku a probouzejí se častěji, když nejsou ve svém hracím boxu, máte závažný pobídku jednat teď. Dozvězte se více o preferovaných spánkových zvyklostech vašeho dítěte a získejte tipy, jak donutit novorozence spát v hracím boxu.

Pokud vaše dítě spí jen na ramenou...

„Mladí kojenci rozumějí světu velmi smyslovým způsobem, proto nají teplo a měkkost vašich ramen tak uklidňující,“ říká Polly Moore, Ph.D., ředitelka výzkumu spánku v PAREXEL Early Phase v Glendale, Kalifornie, a autor The 90-Minute Baby Sleep Program. „Fakt je, že výzkum ukazuje, že dítě rozpozná, zda je držené jedním z rodičů nebo někým jiným. Ví, jak cítí a voní maminka.“

Jak donutit dítě spát v hracím boxu:

Udělejte hrací box více jako maminku, říká dr. Moore. „Jeden důvod, proč dítě zpanikaří, když se pokusíte je převést do hracího boxu, je drastická změna teploty. Jde od tepla vašeho těla k relativně studené posteli,“ říká. Nikdy ale nekladejte deku, polštář nebo miláčkovou hračku do hracího boxu s dítětem, protože to výrazně zvyšuje riziko syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS).

Pokud je vaše dítě mladší než 3 měsíce, zabalte je, nakrmte a jemně je vložte do hracího boxu. Pro děti, které už jsou za fázi zabalování, zkuste spánkový pytlík. Pokud váš rysáček stále protestuje, stojte pár minut u hracího boxu s rukou na jejich bříšku, aby jste je uklidnili, přidává dr. Mindell. „Trhání bříška je v pořádku, ale vyhněte se zvedání. To by je zmátlo.“ Tyto útulné tipy by měly donutit vaše novorozence spát v hracím boxu.

Pokud vaše dítě spí jen v noseči...

Nosič nebo šátek je blahodárná trojice. „Prvně a především je tam kontakt prsou k prsům. Ten druh kangaroo péče je velmi uklidňující pro kojence,“ říká dr. Mindell. „K tomu přidejte teplo a voní vašeho těla a pohyb z chůze.“ Navíc, pokud vaše dítě má refluks, upřímná poloha může udělat šťastnější, méně kývlivé dítě. Gravitace pomáhá udržet žluč dolů; ležení dělá opak.

Jak donutit dítě spát v hracím boxu:

Nejlepší způsob, jak odvyknout dítě od nosiče, podle dr. Mindell, zahrnuje pár slz. „Nejjednodušší je začít s usínáním. Položte ho do hracího boxu, když je vzhůru, ale zonný,“ navrhuje. „Pak se na něj podívejte tak často, jak chcete, řekněme každých pět až deset minut. Cílem je, aby usnula sama.“ A když začne pláč? „Připomeňte si, že dítě, které spí, je šťastnější dítě,“ říká dr. Mindell. Jakmile usínání půjde dobře, položte dítě vzhůru pro jedno dřímání v dne, ale nechte ostatní tak, jak jsou, aby se nestaly kývlivými nebo přeuženými. Zvládněte první siestu a pak se pustíte do další.

Pokud vaše dítě spí jen v houpačce nebo autosedačce...

Houpačky i autosedačky zahrnují pohyb, který je sám o sobě uklidňující, říká dr. Mindell. Pohyb je často podobný tomu, jak se cítilo v břiše, a vaše dítě se může líbit uzavený, bezpečný prostor.

Jak donutit dítě spát v hracím boxu:

„Začněte eliminací pohybu,“ říká dr. Mindell. „Dejte ho do kočárku, ale netlačte ho. Dejte ho do houpačky, ale nehoupejte. Zapojte ho do autosedačky, ale nejedte nikam.“ Když se vaše ratolest na to zvyklé, dejte je do hracího boxu, když jsou unavené, ale ne zcela vyčerpané. „Každý krok bude trvat pravděpodobně tři nebo čtyři dny, takže to je proces,“ říká dr. Mindell. „Ale buďte konzistentní. A zkuste tyto kroky jen tehdy, když jste připravení. Pokud budete neustále měnit rutinu, zmátete dítě a prodloužíte celou věc.“

Pokud vás dřímavé slzy navádějí k slzám, podívejte se na dítě po předem stanoveném čase a řekněte: „Pochybuji, že je čas na dřímání skončen! Musíš nebýt unavený.“ Jakmile znovu projeví známky unavy, můžete zkusit rutinu znovu.