• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Snižte riziko SIDS a udušení

​​​Přibližně 3 500 dětí ročně zemře ve Spojených státech během spánku kvůli nebezpečnému prostředí pro spánek. Některá z těchto úmrtí jsou způsobena uvězněním, udušením nebo uškrcení. Někteří kojenci umírají na syndrom náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Pro rodiče však existují způsoby, jak své spící miminko ochránit.

Přečtěte si další informace od Americké akademie pediatrie (AAP) o tom, jak mohou rodiče vytvořit bezpečné prostředí pro spánek pro své děti. Tyto informace by také měly být sdíleny s každým, kdo se stará o miminka, včetně prarodičů, rodiny, přátel, chův a zaměstnanců centra péče o děti.

Poznámka:Tato doporučení platí pro zdravé děti do 1 roku věku. U velmi malého počtu dětí s určitými zdravotními potížemi může být nutné uspat na břiše. Lékař vašeho dítěte vám může říci, co je pro vaše dítě nejlepší.

Co můžete udělat:

• Při každém spánku umístěte své dítě ke spánku na záda.

• Děti do 1 roku by měly být při spánku a v noci vždy umístěny na zádech. Pokud se však vaše miminko samo převalilo ze zad na bok nebo na břicho, lze ho v této poloze nechat, pokud je již schopno se převalovat z bříška na záda a zpět na bříško.

• Pokud vaše dítě usne v autosedačce, kočárku, houpačce, nosítku nebo šátku, mělo by být co nejdříve přemístěno na pevný povrch.

• Zavinutí (obalení lehké přikrývky těsně kolem dítěte) může pomoci uklidnit plačící dítě. Pokud miminko zavinujete, položte ho ke spánku na záda. Přestaňte své dítě zavinovat, když se začne válet.

• Umístěte své dítě ke spánku na pevný povrch.

• Dětská postýlka, kočárek, přenosná postýlka nebo hřiště by měly splňovat současné bezpečnostní normy. Zkontrolujte, zda produkt nebyl stažen. Nepoužívejte dětskou postýlku, která je rozbitá, chybí jí části nebo která má skládací postranice. Další informace o bezpečnostních standardech dětské postýlky najdete na webu Komise pro bezpečnost spotřebitelských produktů.

• Přikryjte matraci přiléhavým prostěradlem.

• Mezi matraci a prostěradlo nedávejte přikrývky ani polštáře.

• Nikdy nedávejte své dítě spát na vodní postel, polštář nebo ovčí kůži.

• Měkké předměty, volné lůžkoviny nebo jiné předměty, které by mohly zvýšit riziko zachycení, udušení nebo uškrcení, mějte mimo postýlku.

• Polštáře, přikrývky, přikrývky, ovčí kůže, nárazníky a plyšové hračky mohou způsobit, že se vaše dítě udusí. Poznámka:Výzkum nám neukázal, kdy je 100% bezpečné mít tyto předměty v postýlce; většina odborníků se však shoduje na tom, že tyto předměty představují malé riziko pro zdravé děti po 12 měsících věku.

• Umístěte své dítě ke spánku ve stejné místnosti, kde spíte vy, ale ne ve stejné posteli.

• Dělejte to alespoň 6 měsíců, ale nejlépe do 1 roku věku. Sdílení pokojů snižuje riziko SIDS až o 50 %.

• Udržujte postýlku nebo kočárek v dosahu paže od vaší postele. Své dítě můžete snadno sledovat nebo kojit tím, že budete mít své dítě nablízku.

• Dokud nebudou provedeny další studie, AAP nemůže doporučit pro nebo proti použití nočních lůžek nebo lůžek v posteli.

• Miminkům, které spí ve stejné posteli jako jejich rodiče, hrozí SIDS, udušení nebo uškrcení. Rodiče se mohou během spánku převalit na miminka nebo se miminka mohou zamotat do prostěradel či přikrývek.

• Kojte co nejvíce a tak dlouho, jak jen můžete. To pomáhá snižovat riziko SIDS.

• AAP doporučuje kojení jako jediný zdroj výživy pro vaše dítě po dobu asi 6 měsíců. Když do jídelníčku svého dítěte přidáváte pevnou stravu, pokračujte v kojení alespoň do 12 měsíců. Pokud si to vy a vaše dítě přejete, můžete pokračovat v kojení po 12 měsících.

• Naplánujte a přejděte na všechny návštěvy zdravých dětí . Vaše dítě dostane důležité očkování.

• Nedávné důkazy naznačují, že imunizace může mít ochranný účinek proti SIDS.

• Držte své dítě mimo kuřáky a místa, kde lidé kouří. To pomáhá snižovat riziko SIDS.

• Pokud kouříte, zkuste přestat. Dokud však nebudete moci přestat, udržujte své auto a domov bez kouře. Nekuřte doma nebo v autě a nekuřte nikde v blízkosti svého dítěte, i když jste venku.

• Nenechávejte své dítě příliš horké. To pomáhá snižovat riziko SIDS.

• Udržujte v místnosti, kde vaše dítě spí, příjemnou teplotu.

• Obecně dítěti oblékejte maximálně jednu vrstvu navíc, než byste nosili vy. Vaše dítě může být příliš horké, pokud se potí nebo pokud je její hrudník horký.

• Pokud se obáváte, že je vašemu dítěti zima, použijte nositelnou přikrývku, jako je spací pytel nebo teplý spací pytel, který je pro vaše dítě správnou velikostí. Jsou vyrobeny tak, aby zakrývaly tělo a ne hlavu.

• Nabízejte dudlík v době spánku a před spaním. To pomáhá snižovat riziko SIDS.

• Pokud kojíte, s nabídkou dudlíku počkejte, až kojení půjde dobře. To obvykle trvá 3 až 4 týdny. Pokud nekojíte, můžete začít dudlík, jakmile budete chtít.

• Je to v pořádku, pokud vaše dítě nechce používat dudlík. Můžete zkusit nabídnout dudlík znovu, ale některá miminka dudlíky nerada používají.

• Pokud dudlík vypadne poté, co vaše dítě usne, nemusíte ho vkládat zpět.

• Nepoužívejte dudlíky, které se připevňují k kojeneckému oblečení.

• Nepoužívejte dudlíky, které jsou připevněny k předmětům, jako jsou plyšové hračky a jiné předměty, které mohou představovat riziko udušení nebo udušení.

• Nepoužívejte domácí kardiorespirační monitory, abyste snížili riziko SIDS.

• Domácí kardiorespirační monitory mohou být užitečné pro děti s dýchacími nebo srdečními problémy, ale nebylo zjištěno, že by snižovaly riziko SIDS.

• Buďte opatrní při nákupu produktů, které tvrdí, že snižují riziko SIDS.

• Podle AAP nebylo prokázáno, že klíny, polohovadla, speciální matrace a specializované povrchy na spaní snižují riziko SIDS.​

Co mohou dělat nastávající maminky:

• Naplánujte si a choďte na všechny prenatální návštěvy lékaře.

• Během těhotenství nebo po porodu novorozence nekuřte, nepijte alkohol a neužívejte drogy. Drž se dál od kuřáků a míst, kde lidé kouří.

• Při kojení držte novorozence kůži na kůži. Pokud můžete kojit, udělejte to co nejdříve po porodu. Kontakt kůže na kůži je výhodný i pro novorozence krmené z láhve.

Co potřebují vědět ospalí rodiče:

• ​​​​​Je bezpečnější krmit své dítě na posteli než na pohovce nebo polstrovaném křesle. Nezapomeňte odstranit polštáře, přikrývky nebo jiné měkké lůžkoviny pro případ, že byste při krmení usnuli. Pokud usnete, přesuňte své dítě zpět do vlastní postele, jakmile se probudíte.
  

• Dávejte pozor, abyste neusnuli na pohovce nebo polstrovaném křesle, když držíte své dítě.​
  

Pamatujte si čas břicha:

Dopřejte svému miminku dostatek „času na bříšku“, když je vzhůru. To pomůže posílit svaly krku a pomůže předejít plochým skvrnám na hlavě. Vždy zůstaňte se svým dítětem v době bříška a ujistěte se, že je vzhůru.

Další informace a zdroje:

• Jak udržet své spící dítě v bezpečí:Vysvětlení zásad AAP

• Nedostatek spánku a kojení

• The Healthy Children Show:Sleep (Video)​