• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Korice pro kojence: Bezpečnost, prospěchy a způsoby jak ji zahrnout

Korice je všestranná léčivá rostlina, která má různé zdravotní prospěchy. Ačkoliv je prospěšná pro dospělé, bezpečnost a prospěchy korice pro kojence by měly být zváženy před zahrnutím do jejich stravy.

Kora koricového stromu je nejčastěji používanou částí a je infused do mnoha sladkých a slaných jídel jako koření. Avšak skoro všechny její části, včetně květů, listů a kořenů, jsou jedlé a mají terapeutickou hodnotu.

Přečtěte si tento příspěvek, abyste porozuměli více o bezpečnosti, prospěcích a nepříznivých účincích korice na kojence a jak ji zahrnout do jejich stravy.

Je korice bezpečná pro kojence?

Americká správa potravin a léků (FDA) považuje korici za „Obecně uznávanou jako bezpečnou“ (GRAS) pro konzumaci u kojenců. Anekdotické důkazy naznačují, že jedna lžička koricového prášku denně by měla být bezpečná pro konzumaci kojenců, kteří jsou alespoň šest měsíců starí.

Kdy mohou kojenci mít korici?

Americká akademie pediatrie doporučuje používat korici pro kojence, jakmile jsou šest měsíců starí. Pokud chcete zavést korici před věkem šesti měsíců, konzultujte svého pediatra.

Zdravotní prospěchy korice pro kojence

Několik studií na zvířatech a lidech ukazuje, že korice může být užitečná při posilování kognitivních funkcí. Níže jsou některé pravděpodobné zdravotní prospěchy, které korice může poskytnout kojencům.

1. Imunitní funkce: Kojenci jsou náchylnější k infekcím než starší děti a dospělí. Použití korice k podpoře imunity je běžnou praxí v alternativní medicíně, zejména pro kojence.

Výzkumná studie ukázala, že vodný extrakt koření korice obsahuje kynamaldehyd, který byl připisován antioxidantním vlastnostem.

2. Kognitivní funkce: Korice obsahuje fytochemikálie, které zlepšují schopnost mozku využívat glukózu. Dostatečné a prodloužené užívání korice by mohlo pomoci posílit kognitivní vývoj u kojenců.

3. Obecná bolest: Předpokládá se, že korice má antioxidantní a protizánětlivé vlastnosti, které by potenciálně mohly pomoci snížit bolestivost a bolest. Tato vlastnost korice ji učinila populární alternativní medicínou pro léčbu zubních problémů. Před použitím jakékoliv domácí léčby se však poraďte s pediatrem.

4. Běžná zimnice a chřipka: Použití korice k získání některé symptomatické úlevy od zimnice a chřipky je běžné v alternativní medicíně. Šálek koricového čaje s jednou lžičkou medu je považován za účinnou léčbu zimnice. Med však není bezpečný pro kojence mladší 12 měsíců.

5. Trávicí zdraví: Použití korice v tradiční medicíně k léčbě trávicích potíží je dobře zdokumentováno. Běžné trávicí nemoci, pro které bylo doporučeno užívání korice, byly nevolnost, upchení, břišní křeče a střeva křeče. Anekdotické důkazy potvrzují účinnost korice k poskytnutí symptomatické úlevy od zmíněných nemocí. Bezpečnost užívání pro kojence však není dobře vyzkoumata.

6. Zubní péče: V tradiční medicíně byl koricový olej používán k léčbě různých zubních problémů. Tato praxe je nyní ověřena některými nedávnými výzkumnými studiemi, které naznačují, že korice by mohla být užitečná při udržování zubního zdraví. Použití korice pro kojence pro ústinní péči je rozhodnutí, které byste měli uvést v konzultaci s pediatrem.

7. Péče o pletu: Koricový olej je esenciální olej, o kterém se věří, že podporuje zdraví pleti. Výzkumná studie potvrzuje tuto víru a naznačuje, že pravidelné užívání koricového oleje může snížit zánět pokožky. Neexistují však výzkumné studie, které by ověřovaly bezpečnost a účinnost koricového oleje pro pokožku miminka.

Použití korice bylo také připisováno léčbě snížené chuti k jídlu, zvracení. Je ovšem nezbytné používat opatrnost při užívání koření pro miminko, zejména pokud je miminko náchylné k alergiím.

Alergie na korici u kojenců

Alergie na korici je možná, ale není častá. Základní nealergenní reakce na korici je místní vyrážka na místě, kde korice dotýká pokožku. Obecně se věří, že alergické protilátkové reakce v případě korice jsou velmi vzácné. Kromě toho se orální konzumace projevuje nealergenními reakcemi konzistentními s „netolerancí“.

Několik případů koricově indukovaných mukózních kontaktních reakcí bylo zdokumentováno. Znamení a symptomy orální kontaktní alergické reakce na korici mohou napodobovat jiné běžné ústní onemocnění, což ztěžuje její diagnózu.

Proto je zásadní, abyste byli informováni o produktech, které mohou obsahovat korici, zejména pokud je vaše miminko diagnostikováno s alergií na korici. Níže jsou některé základní symptomy, které můžete pozorovat v důsledku alergie.

• Vytékající nos
• Obtíže s dýcháním nebo dušnost
• Červené, bolestivé a slzavé oči
• Zvracení nebo nevolnost
• Otok rty nebo jazyka

Způsoby, jak zahrnout korici do stravy vašeho miminka

Korici můžete přidat do stravy vašeho miminka v různých formách. Může být posypána na pyré nebo ranní obiloviny, jako je ovsena. Níže jsou některé potraviny, do kterých můžete přidat korici pro chuť.

1. Jablčový pyré
2. Rozmačkaný sladký brambor
3. Mrkvové a dýňové pyré
4. Ovsena
5. Quinoa

Korice lze také přidat do potravin, jako jsou vejce a ryby, jakmile vaše miminko začne je jíst.

Výběr a skladování korice

Níže jsou některé body, na které je třeba pamatovat při nakupování a pozdějším skladování korice doma.

1. Kupujte koricové tyčinky nebo prášek od důvěryhodných prodejců, zejména těch s prokázanou stopou.

2. Zkontrolujte „datum výroby“ nebo „datum spotřeby“. Tato data jsou užitečná pro správné skladování. Jsou však spolehlivá pouze v případě, že je potravina udržována při uvedené teplotě během skladování a manipulace.

3. Tloušťka tyčinek určuje kvalitu koření. Zásadně, čím tenčí jsou koricové tyčinky, tím lepší je kvalita.

4. Pro domácí použití kupujte pouze malé množství, zejména volné koricové prášky, které rychle ztrácejí chuť.

5. Uchovávejte balíček s koricí daleko od tepla, vlhkosti, fluorescentního osvětlení a přímého slunce, abyste zachovali chuť a barvu korice.

6. Jakmile jste balíček otevřeli, uložte korici do pevně uzavřeného nádoby v suchém a chladném prostředí. To pomůže vyhnout se vlhkosti a udržet čerstvost.

Často kladené otázky

1. Jaké jsou typy korice nejvhodnější k použití?

Koricová kora je zdroj, z kterého se odvodí koricový prášek a esenciální oleje. Ačkoliv mnoho lidí používá toto koření v každodenním životě, často neví, že má čtyři hlavní typy. Z nich jsou dva nejpoužívanější:

• Pravá korice nebo cejlonská korice nebo mexická korice
• Kasie korice nebo čínská korice

Podle několika studií může kasie korice způsobit expozici kumarinu, vysoce hepatotoxickému a karcinogennímu prvku nalezenému v kasii korici. Proto je moudré koupit certifikovanou pravou korici pro kojence.

2. Je korice dobrá pro kojence s vyrůstajícími zuby?

Korice má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snížit zánět. Tato vlastnost korice se může ukázat jako užitečná, zatímco vaše miminko vyrůstá zuby, protože vyrůstání zubů zčervená dásně z důvodu zánětu. Neexistují však klinické indikace, které by podporovaly použití korice při vyrůstání zubů.

3. Můžeme dát kojencům koricovou vodu?

Koricová voda může být dána kojencům. Množství korice přidané do vody musí být pečlivě monitorováno. Podle US FDA je orální příjem jedné až šesti gramů korice denně považován za bezpečný pro dospělé. Pro kojence však není stanovena žádná bezpečná hranice. Proto se poraďte se svým pediatrem o bezpečné hranici.

Korice je jednou z mnoha aromatických a chutných koření, která drží mnoho léčivých vlastností. Díky své široké škále zdravotních prospěchů, jako je zlepšená trávení, imunita a zubní péče, můžete zahrnout korici pro kojence jako součást jejich stravy. Vyberte ověřené produkty od důvěryhodných dodavatelů a začněte s mírným množstvím. Pokud vaše miminko neprojeví žádné nepříznivé reakce po prvních několika krmeních, můžete bezpečně pokračovat v zahrňování korice do jejich jídel pro odlišnou a šťavnatou chuť.