Top 10 vysokokalorických potravin pro vaše kojence
Kojenci mohou být vybíraví při jídle. A pokud myslíte, že vaše dítě spadá do této kategorie, tento příspěvek o vysokokalorických potravinách pro kojence je pro vás.
Pokud vaše dítě začalo s pevnými potravinami, ale odmítá jíst většinu jídla, která jim dáváte, může to ovlivnit jejich růst a vývoj. V takových případech mohou být potraviny obsahující vysoké kalorie pro ně správnou volbou. Tyto potraviny jim mohou poskytnout potřebnou výživu a přinést rozdíl do jejich chuti. Mezi příklady vysokokalorických potravin patří maso, ryby, vejce a sýr.
Přečtěte si dále, abyste se dozvěděli více o vysokokalorických potravinách, které můžete dát svému kojenci.
10 vysokokalorických potravin pro kojence:
Zde je náš výběr deseti vysokokalorických potravin pro přibírání hmotnosti a energii kojence:
1. Avokádo je cesta:
Avokádo je plné kalorií a je jedním z nejlepších způsobů, jak se ujistit, že vaše dítě dostane svou dávku kalorií na den.
- Je plné výživy a balené zdravými tuky. Nejlepší část avokáda je, že je velmi snadné připravit.
- Můžete podávat avokádo přímo ze skořápky vyklíčením lžící a krmit vaše dítě. Alternativně můžete také udělat z něj omáčku nebo pyré smícháním kojeneckého mléka nebo vašeho vlastního materského mléka.
- Můžete také smíchat avokádo s jinými pyrémi zeleniny nebo ovoca jako banán nebo tofu. Další skvělý způsob, jak použít avokádo, je udělat z něj dip.
2. Říkej sýr:
Můžete snadno zahrnout sýr do pravidelného jídelníčku vašeho kojence a zajistit, aby vaše dítě dostalo vysokou dávku kalorií a chuti.
- Přidejte nastrouhaný sýr do uvařené, uvařené, omáčkané nebo pyré zeleniny vašeho kojence. V případě, že vaše dítě miluje sýr a nemá rádo zeleninu, mohou ji chtít jíst právě pro sýr!
- Udělejte mísu rozházených vejce pro vaše dítě a přidejte špetku sýru před podáváním. Můžete také přidat nastrouhaný sýr do míse omáčkaných brambor nebo uvařené těstoviny vašeho kojence.
- Místo abyste vždy používali máslo, přidejte plnotučný sýrový krém do běžných potravin a jídel vašeho kojence.
3. Mléko to nahoře:
Pokud jste začali své dítě na doplňkovém mléce, nyní je čas zvýšit obsah tuku v mléce.
- Ujistěte se, že veškerý mléčný obsah, který používáte, je z plnotučného mléka.
- Udělejte lahodné smoothie a koktejly přidáním čerstvého ovoca do plnotučného mléka.
- Můžete také dělat ovsy, obiloviny a dokonce omáčky pomocí čerstvého plnotučného mléka pro vaše dítě.
4. Oleje a máslo:
Oleje a máslo mohou přidat velkou dávku zdravých kalorií do denní diety vašeho kojence.
- Zahrňte olivový olej do různých potravin vašeho kojence, jako jsou osmažené zeleniny, uvařené zeleniny, těstoviny a další.
- Můžete je také osmažit v nesoleném másle nebo přidat do omáčkaných sladkých nebo běžných brambor.
- Pokud je vaše dítě připraveno to mít, můžete také přidat lněný nebo lněný olej do jídla vašeho kojence.
5. Vejce je cesta:
Vejcové žloutky jsou plné výživy, která přidá hodně vysokokalorický obsah do jídelníčku vašeho kojence.
- Uvařte vejcové žloutky, aby byl jejich výživový obsah vyšší. To pomůže v rozvoji mozku vašeho kojence.
- Můžete přidat uvařený vejcový žloutek do pyré vašeho kojence.
- Můžete také přidat ho přímo do dušenin a polévek vašeho kojence.
6. Vážné pšeničné klíčky:
Pšeničné klíčky jsou vysoce výživné a skvělý způsob, jak přidat vysokokalorický obsah do jídla vašeho kojence.
- Můžete smíchat pšeničné klíčky s jakoukoli kojeneckou potravinou, kterou připravíte.
- Přidejte ho do sladkých nebo běžných jídel vašeho kojence, abyste to udělali extra zdravé.
- Můžete také přidat ho do různých pyré, obilovin a dokonce prstových jídel, abyste přidali chuť a výživu.
7. Sladce brambor:
Toto je také jedna z nejlepších vysokokalorických potravin pro kojence. Sladké brambory mají mnoho zdravotních prospěchů, jeden z nich je přibírání hmotnosti vašemu kojenci.
- Sladký brambor má vysoký obsah cukru a beta-karotenu, oba z nich pomáhají přibírání hmotnosti.
- Můžete dát vašemu kojenci sladký brambor v omáčkané formě spolu s jinými ovocem a zeleninou.
- Přidejte omáčkané brambory do polévek, čočky, s kuřetem a dokonce jako pyré s plným smetanovým mlékem.
8. Máslo arašídové:
Kdo nemá rád arašídové máslo? Je to jedna skvělá potravina, která může přidat hodně vysokých kalorií do jinak běžných potravin vašeho kojence.
- Arašídové máslo pomůže vašemu kojenci přibrat tu dodatečnou hmotnost a zvýšit číslo na váze.
- Můžete namažít arašídové máslo na toast a rohlíky vašeho kojence a nechat ho jíst jako svačinu.
- Můžete také nabídnout arašídové máslo jako dip a nechat vaše dítě používat ho s mrkvovými tyčinkami.
9. Oříšky o hmotnosti:
Oříšky jsou chrupavý způsob, jak přidat hmotnost a chuť do jakéhokoli běžného jídla, které připravíte pro vaše dítě. Než začnete načítat vaše dítě oříšky, ujistěte se, že zkontrolujete, zda nejsou žádné příznaky alergie na arašídy u vašeho malinku.
- Přidejte rozmanitost oříšků do denního jídelníčku vašeho kojence.
- Smíchejte různé oříšky, abyste zvýšili dávku vitaminu E, tuků a proteinů vašeho kojence.
- Přidejte opečené oříšky do kaše, mléčných koktejlů, smoothií, obilovin a téměř jakékoli jiné potraviny.
10. Banány:
Banány by měly být pravidelnou součástí denních jídel vašeho kojence.
- Banány jsou plné energie a sacharidů.
- Můžete zahrnout ho do diety vašeho kojence jako omáčkaný banán a smíchat ho s materským mlékem nebo kojeneckým mlékem, v závislosti na tom, co vaše dítě má. Můžete ho také dát vašemu kojenci tak, jak je.
- Rozmačkejte banán a namažte ho na toast vašeho kojence, nebo přidejte ho do obilovin nebo kaše vašeho kojence, abyste to udělali zdravější a výživnější.
Dávání vysokokalorických potravin pro kojence zajistí, že ona přibere na hmotnosti podle potřeby. Ujistěte se, že se poradíte s lékařem vašeho kojence o tom, kolik přibírání hmotnosti je pro vaše dítě dobré. Vyhněte se násilí při krmění kojence.
-
Jakmile máte dítě, vy a váš partner čelíte novým výzvám – a je důležité, abyste pracovali jako tým. Zde jsou některé nápady pro podporu partnera a efektivní budování vazby s dítětem: Mluvte s partnerem co nejčastěji o svých pocitech, toho, co potř -
Mezi šestou a devátou měsícem věku nemocná rychle rostou a vyvíjejí se – je to taková radost to pozorovat! Ty měsíce plynou rychle, takže si je užijte, докud trvají. Zde je co můžete očekávat: Fyzické milníky Mezi šestou až devátou měsícem vaše dít -
Jakmile miminko nebo batole objeví svůj nos, neexistuje limit pro náhodné předměty, které se mohou pokusit nacpat dovnitř. Rodiče se mohou potýkat s vyčištěním nošních děr svých dětí od všeho – od hrachu a rozinek po perlky a Play-Doh. Často se zdá,
