Je jablčný ocet bezpečný pro kojence?
Jablčný ocet (ACV) pro kojence starší šest měsíců na tuhé stravě může být bezpečný v menších množstvích. Můžete vybrat rozředěný, pasterizovaný a filtrovaný ACV, abyste se vyhnuli kontaminaci plísněmi nebo určitými baktériemi. Je vyráběn z kvašeného jablčného džusu a je bohatý na bioaktivní sloučeniny, mikronutrienty, enzymy a octovou kyselinu. ACV se používá jak vnitřně, tak externě na kůži. Můžete ale použít rozředěný ACV, abyste se vyhnuli komplikacím jako podráždění kůže, oparů, zubního kazu a zvýšeného refluxu kyseliny. Tento ocet je široce používán pro zdravotní a výživové účely. Čtěte dál, abyste se dozvěděli o benefitech a možných zdravotních rizicích jablčného octu pro novorozence a jak je bezpečně používat.
Jablčný ocet a jeho typy
ACV je dostupný ve dvou hlavních typech – filtrovaný a nefiltrovaný, také označovaný jako organický ACV. Nefiltrovaný ACV obsahuje směs kvasinek a acetobacter baktérií. Kombinace kvasinek a baktérií se nazývá „matka“, a kontejnery nefiltrovaného ACV často zmiňují její přítomnost. Nefiltrovaný ACV není pasterizovaný, takže je v něm významná populace živých kvasinek a baktérií, což nemusí být vhodné pro všechny kojence.
Filtrovaný ACV odstraňuje „matku“ a je často pasterizovaný. Tento typ ACV má minimální množství živých kvasinek a baktérií, ale může také chybět několik živin přítomných v nefiltrovaném ACV.
Je jablčný ocet bezpečný pro kojence?
Jablčný ocet je obecně považován za bezpečný pro použití u kojenců, když dodržujete následující pokyny.
1. Vyberte filtrovaný a pasterizovaný ACV před nefiltrovaným. Organický nebo nefiltrovaný ACV by mohl obsahovat plísně a různé kmeny kvasinek (typ houby) a baktérií. Imunitní systém kojence nemusí být zdatný zvládnout několik kmenů hub a baktérií.
2. Rozředěný filtrovaný ACV může být zvážen pro.topicální použití i konzumaci. Můžete také přidat ACV do kojeneckých receptů, abyste ho rozředili. Nerozředěná forma ACV může způsobit pálivé pocity, protože ACV má 5 % kyselosti. Obecné pravidlo rozředení je rozředit dvě lžičky (30 ml) ACV s 8 oz (237 ml) vody. Můžete začít s polovinou nebo jednou lžící ACV a pak zvyšovat až na dvě lžičky.
Kdy můžete představit jablčný ocet kojencům?
Jablčný ocet by mohl být představen kojencům, jakmile jsou alespoň šest měsíců starí. Protože ACV není standardní potravinová položka, je nejlepší poradit se s pediatrem před představením kojenci.
Zdravotní benefity ACV pro kojence
Obecně ACV obsahuje octovou kyselinu, pektin, multivitamíny jako vitamín B1, vitamín B2, vitamín B6, biotín a vitamín C. Také se věří, že má několik bioaktivních sloučenin jako polyfenoly, které mají antioxidantní aktivitu. Tyto výživové prvky pravděpodobně vedou k následujícím benefitem.
1. Poskytnutí imunity: Použití jablčného octu pro posílení imunity bylo doporučeno kvůli jeho antimikrobiálním vlastnostem přisuzovaným octové kyselině. Nedávná vyšetřování demonstrovala antimikrobiální vlastnosti octu, 주로 v kontextu přípravy potravin.
2. Utlumení refluxu kyseliny: Jablčný ocet se často používá jako domácí léčba pro reflux kyseliny u kojenců. Jeho účinnost není ale dokumentována. Můžete ho používat zahrnutím do potravin spíše než jako domácí léčbu nebo doplněk.
3. Úleva od bolesti: Výzkum naznačuje, že jablčný ocet by mohl pomoci snížit záněty, zejména ty vyvolané v klobech. Orální konzumace by mohla poskytnout úlevu od vrozených kloubových problémů. Některé jiné výzkumné studie ale nepodporují jeho účinek proti bolestem, zejména přes externí aplikaci.
4. Úleva od ekzému: Některé studie ukázaly, že topikální aplikace jablčného octu může potenciálně pomáhat léčit ekzém. Kojenci s ekzémem mají zvýšené pH hodnoty, které ruší kůžní bariéru. Kyselá povaha ACV může pomoci obnovit pH rovnováhu kůže. Musíte se ale poradit s dermatologem před zkoušením takových domácích léčeb.
5. Zlepšení nálady: Anecdotické důkazy uvádějí, že použití jablčného octu s medem může potenciálně zlepšit náladu, včetně té u rozladených kojenců. Tato léčba je běžná v komplementární medicíně. Poradíte se s lékařem před orálním používáním ACV.
6. Boj s kandinovou infekcí: Nedávné výzkumné studie a klinické studie ukázaly potenciální antifungální účinky jablčného octu.
7. Léčí lupy: Tradiční medicína zdokumentovala efektivní použití jablčného octu při léčbě lupů. Může pomoci zmírnit nadbytek baktérií a houby podobné kvasinkám, které často způsobují opakované lupy. Pokud všimnete lupů na hlavičce vašeho kojence, poraďte se s pediatrem nebo dermatologem před používáním ACV.
8. Pomáhá léčit zima a kašel: Použití ocetového ocetu při léčbě zim a kašle bylo dobře zdokumentováno v tradiční medicíně. Existuje ale málo vědeckých studií, které by prokázaly toto tvrzení.
Je důležité vědět, že většina beneficí spojených s ACV je anecdotal. Proto je třeba dalšího výzkumu pro jakékoliv specifické doporučení, zejména pro kojence.
Možné vedlejší účinky jablčného octu pro kojence
Zde jsou některé možné vedlejší účinky ACV, zejména pokud se používá nerozředěný.
1. Zubní kaz: Nerozředěný ocet může možná rozpuštět zubní sklo a poškozovat zuby.
2. Opar úst a hrtanu: Orální konzumace nerozředěného octu může popálit ústa a hrtan, což vede k jizvám.
3. Opar kůže: Nerozředěný ocet může popálit kůži, pokud se aplikuje externě. Proto používejte ACV pro externí aplikace až po důkladném rozředení.
4. Zhoršený reflux kyseliny: Nadměrná konzumace rozředěného jablčného octu může způsobit zhoršení symptomů. Může také vést k rozhojenému žaludku.
5. Možná interakce s léky: Jablčný ocet by mohl mít interakce s léky jako laxfativa, diuretika a léky na cukrovku a srdeční choroby. Pokud je vaše dítě na určitém léku, zaveďte ACV až po konzultaci s lékařem.
6. Alergie: Alergie na jablčný ocet je vzácná. Je ale možná, zejména při používání nepasterizované varianty. Silně vám déle používat nepasterizovaný ACV. Orální alergický syndrom nebo pylová potravinová alergie je pravděpodobná, pokud je vaše dítě alergické na jablka. Křížová reaktivita je také možná, pokud je dítě alergické na pyl břízy, jahody, broskve, švestky, třešně a meruňky.
Většina vedlejších účinků ACV je spojena s nerozředěnou formou nebo s nepasterizovanou verzí octu. Dodržování některých dobrých praktik může pomoci představit ACV kojenci.
Tipy pro představení jablčného octu kojencům
Mějte na paměti následující tipy při představování jablčného octu kojencům.
- Nikdy nedávejte nerozředěný ocet kojencům. Vždy ho rozředte před použitím.
- Pro terapeutické účely není potřeba více než 1–2 lžičky denně.
- Nejlepší způsob, jak dát ACV vašemu dítěti, je přidat ho do některých potravin. Například přidejte lžičku rozředěného octu do polévek a zeleninových pyré. To dá receptu i nějakou kyselou chuť.
Filtrovaný a pasterizovaný jablčný ocet pro kojence je považován za bezpečný, když je představen po šesti měsících. Je to zdraví podporující látka, která obsahuje pektin, více vitamínů a antioxidanty. ACV může pomoci poskytnout úlevu od bolesti a refluxu kyseliny a zlepšit imunitu. Topikální aplikace může prospět ekzému a houbovým infekcím. Jeho obsah octové kyseliny ale může způsobit zubní kaz a zhoršit zakyselost. Můžete přidat ACV do jídla pro kyselou chuť, ale jeho použití pro terapeutické účely by mělo být v rozředené formě a pouze pod dohledem lékaře.
-
Když se vaše předškolák naučí mluvit, budete moct užívat si správnou konverzaci s ním. Ale on může očekávat, že konverzace bude pokračovat celý den, i když vidí, že jste zaneprázdnění. Faktem je, že čím zaneprázdněnější jste, tím víc vás bude bombar -
Nány, poskytovatelé péče o seniory a jiní domácí zaměstnanci pracující v Seattle nyní mají další pracovní výhody, jako jsou pauzy na jídlo, díky novému Domestic Worker Bill of Rights, který schválila městská rada tento týden. Je to krok vládních úřed -
Pokud hledáte způsoby, jak potrestat vašeho teenagера za špatné známky, tento příspěvek je pro vás. Rodiče, kteří zkusili zakázání výjimek, odebrání práv nebo bíčení, pravděpodobně už vědí, že žádná z těchto metod nefunguje dobře ve zvyšování známek
