• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy dát miminku ryby a mořské plody?

Zatímco ryby a mořské plody jsou na seznamu „velkých osmi“ alergenů, spíše postihují dospělé než malé děti. Existují také ryby, kterým byste se měli vyhnout bez ohledu na alergickou anamnézu – kvůli vysokému obsahu rtuti.

Přehled

Dítěti můžete dát ryby nebo mořské plody kdykoli po tom, co dobře začalo s pevnou jíhou. Americká akademie pediatrie dříve doporučovala rodičům s dáváním ryb počkat, ale změnila svůj postoj: „Do několika měsíců od zahájení pevné jíhy by denní strava vašeho miminka měla zahrnovat každodenní rozmanitost potravin, které mohou zahrnovat… ryby.“

Studie publikovaná v časopise Nutrients zjistila, že miminko, která začínají jíst ryby před rokem života, mají nižší riziko pozdějšího vývoje ekzému, který je považován za alergie související stav.

V mnoha jiných zemích, kde jsou ryby základem stravy, dostávají miminko ryby dřív než jiné mäso. Tato miminko jedí ryby častěji než naše kurata, vepřové a hovězí a daří se jim dobře.

Při zavádění ryb se ujistěte, že jsou důkladně uvařené. Jemně nasekejte a smíchejte se zeleninou, která už byla zavedená bez problémů. Vždy kontrolujte ryby a mořské plody na kostičky a kusy slupek.

Kontrolujte výživové štítky na složky ryb a alergické prohlášení vyžadovaná FDA. Ať už máte v rodině alergickou anamnézi nebo ne, poprvé, co zavádíte ryby nebo mořské plody, pozorujte signály alergické reakce (výsyň, obtíže s dýcháním nebo astmatické příznaky, oteknutí úst nebo hrtanu, zvracení nebo průjem a ztráta vědomí).

V případě alergické reakce vězte, jak reagovat, a buďte připraveni okamžitě volat 155.

Obsah rtuti

FDA doporučuje vyhnout se u malých dětí žralokovi, mečíkovi, makréle královské a kefalovi kvůli vysokým hladinám rtuti. Těhotné a kojící ženy by se také těmto rybám měly vyhnout.

Dobré ryby na začátek (po několika měsících péče o pevnou jíhu) s nízkým obsahem rtuti zahrnují krevety, konzervovanou světlou tuniakovu (albacore má více rtuti), lososa, mintajů a sumce. Pokud je vaše ryba místně ulovená, FDA radí kontaktovat místní orgány, aby zjistili, co je bezpečné.