Kdy mohu dát svému dítěti ryby a měkkýše?
Zatímco ryby a měkkýši jsou na seznamu velké osmičky potravinových alergií, postihují spíše dospělé než malé děti. Existují také ryby, kterým se budete chtít vyhnout, ať už máte nebo nemáte v anamnéze alergie. Důvodem je vysoký obsah rtuti.
Přehled
Můžete dát svému dítěti rybu nebo korýše kdykoli poté, co dobře začalo s pevnou stravou. Americká akademie pediatrů dříve radila rodičům, aby s podáváním ryb dětem počkali, ale tento postoj změnili a řekli:„Během několika měsíců od zahájení pevné stravy by denní strava vašeho dítěte měla obsahovat různé potraviny každý den, které mohou včetně...ryby."
Studie publikovaná v Nutrients dokonce zjistili, že děti, které začnou jíst ryby před dosažením jednoho roku, mají nižší riziko následného rozvoje ekzému, který je považován za stav související s alergií.
V mnoha jiných zemích, kde jsou ryby spíše základem stravy, jsou děti krmeny rybami před jiným masem. Tyto děti jedí ryby častěji než naše základní kuřecí, vepřové a hovězí maso a daří se jim dobře.
Při vkládání ryb se ujistěte, že jsou zcela propečené. Nasekejte ji najemno a smíchejte se zeleninou, která již byla bez problémů zavedena. Vždy zkontrolujte ryby a měkkýše, zda nemají kosti a kousky skořápky.
Nezapomeňte zkontrolovat nutriční štítky pro rybí přísady a prohlášení o alergiích, které vyžaduje FDA. Bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte v rodině alergii, při prvním zavedení ryb nebo měkkýšů nezapomeňte sledovat příznaky alergické reakce (kopřivka, potíže s dýcháním nebo příznaky astmatu, otok úst nebo hrdla, zvracení nebo průjem a ztráta vědomí).
V případě alergické reakce víte, jak reagovat, a buďte připraveni okamžitě zavolat na číslo 9-1-1.
Obsah rtuti
FDA doporučuje, abyste malým dětem nedávali žraloky, mečouny, královskou makrelu a dlaždicovou rybu kvůli vysokým hladinám rtuti. Těmto rybám by se měly vyhýbat také těhotné a kojící ženy.
Dobré ryby pro začátek vašeho dítěte (poté, co jedí pevnou stravu několik měsíců), které mají nízký obsah rtuti, zahrnují krevety, konzervovaný lehký tuňák (albacore má vyšší obsah rtuti), losos, tresky a sumce. Pokud jsou vaše ryby uloveny lokálně, FDA doporučuje nejprve kontaktovat místní úřady a zjistit, co je bezpečné.
-
Škola může být na den mimo, ale dětem pravděpodobně ještě zbývá spousta energie na spálení. Hodiny mezi školou a večeří mohou být náročné – pokud nemáte v zadní kapse pár zábavných nápadů. Po škole se některé děti zdráhají jít a hledat aktivity s vys -
Výběr chůvy pro vaše dítě je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí, které jako rodič uděláte. Samozřejmě doufáte, že najdete poskytovatele péče o děti, který zapadne do běžného života vaší rodiny, bude spokojený s vaším hodnotovým systémem a bude se c -
V TOMTO ČLÁNKU Co způsobuje bolesti zad při kojení? Způsoby, jak zmírnit bolesti zad při kojení Cvičení pro kojící matky na úlevu od bolesti zad Polohy při kojení, které vám pomohou vyhnout se bolestem zad Bolest zad při kojení je běžná v prvních
