Tipy pro začátek s tuhou potravou

Začínáme

Tipy pro začátek s tuhou potravou

Kojenci obvykle začínají jíst skutečnou tuhou potravu asi v šesti měsících, a nedoporučuje se začínat dřív. Existuje mnoho důvodů, ale v podstatě jde o to, že trávicí trakt kojence je plně vyvinut, riziko zádusu, alergie, a prostý fakt, že byste mohli dítě překrmit. Prostě nepotřebují tolik jídla a rozdíl mezi kojením/smíšením a potravinami je v tom, že u kojení/smíšené mogą dát najevo, že jsou syto, zastavením. U stulní potravy nemusí ukázat ten signál, až je pozdě.

  • Poznamenejte, že kojenci, kteří nejsou nenačasová, mohou mít zpoždění ve vývoji, což může být obzvlášť důležité při zavádění potravin. Konzultujte se svým lékařem pro více informací v tomto případě, já jsem v tomto zcela mimo soutěž.
  • Alergie se projevují různými formami, jako zácpa, zvracení, výsyplek (na podložce nebo jinde), nebo i kašel. Musíte sledovat dítě pro jakékoliv neobvyklé chování a časy, kdy se projevy objevují, protože může mít vlastní reakci na věci, které její tělo nesnese. Pamatujte ale, že zácpa neindikuje alergii. Je to reflex, a je běžné, když kojenci začínají chutnat novým potravinám.
  • Cokolud uděláte, nezkácněte se při ochutnávání dítěte potravy před ním. Lekce č. 1 v zavádění potravin je, že kojenci následují filozofii: „Neočekávej, že budu jí cokoliv, co neješ ty.“
  • Znamení, že dítě je připraveno na tuhou potravu, jsou: dokáže sednout, držet hlavu, umožnit ochutnávání potravy lžičkou, a když začne ukazovat, jaké potravy má ráda.
  • Kojenci obvykle budou mít rádo potraviny, které mají rádi jejich rodiče, a my musíme zkusit, zkusit znovu, a zkusit znovu s nimi, aby si vyvinuly chuť. Rozvoj chuťi k potravinám zahrnuje zvyknutí na chuť, ale také na voně a textury.
  • Klíčem k zavádění tuhé potravy je snížení směsi nebo mateřského mléka atd. během dne. Dítě musí být hladové a bez pohledu na svou „starou spolehlivou“ lahvičku nebo prsa. Pokud jste obvykle „oběd“, možná budete mít někoho jiného, kdo nakrmí dítě po krátkou dobu, dokud se dítě nepřizpůsobí.
  • Jakmile dítě dokáže sednout, krmení tuhou potravou v dětském židličce. I malé kojenci rozumí a užívají si, když jim dovolíte dělat věci, které dělají větší lidé nebo jiná kojenci. Jakože tak, oni prostě vědí, že rostou. Tyto věci, jako sedění v dětském židličce, se stávají úspěchy pro ně, i když se mohou na začátku trochu bát.
  • Cílem je dostat dítě na stejný jídelní rozvrh jako vy. Na začátku možná budete muset snídat dříve a večeřet dříve, ale můžete se vypořádat s táhnutím dítěte do vašeho normálního jídelního rozvrhu, jakmile dítě začne mít potravy ráda a jako začne zůstat vzhůru déle.

Specifika tuhé potravy

  • Tři potravinové „ne“ během prvního roku dítěte jsou med, vejce a plnotučné mléko.
  • Při začátku s tuhou potravou dělejte velký ohlas z používání lžičky, zatímco vy jíte, dokud si to ne osvojí sám. Někteří kojenci se lžičky na začátku bojí. Říkejte věci jako „Jsem tak rád, že mám svou lžičku!“, kdykoliv jste u kojence. Pokračujte slovy jako „Hura, teď už mohu jíst se svou vlastní lžičkou!“ A samozřejmě stará kouzelná fráze: „Mám svou lžičku rád!“ Potom nechte dítě sednout v dětském židličce a dejte mu jen lžičku, ale nechte ho sledovat vás, zatímco jíte něco z mísy. Dítě bude pravděpodobně bavitelné vás, což je nejlepší způsob učení. Jen nejděte jet kuřecí stehno nebo něco takového rukama, abyste tuto lekci zcela nezkazili.
  • Pro tuhou potravu začínáte s kašemi… říká se, že byste měli začít s rýží a ovsem a pak přejít na pšenici. Smíchejte kaši s vodou, mateřským mlékem, nebo směsí, ale používejte jen asi lžičkovou dávku. Kojenci nepotřebují moc! Pamatujte, méně je více.
  • Kojenci jsou přízrační co se týče jídla, takže pozor na osobní preference vašeho dítěte. (Pamatujte příběh Zlatovlásky a tří medvědů: „Toto je příliš horké“, „Toto je příliš studené“, „Toto je právě správné!“). Buďte opatrní při podávání jídla z mikrovlnky, protože někdy je vnější část chladná, ale uvnitř je spálavě horké. Jistě se otestujte prostřední část nejprve pro teplotu, než podáte dítěti, pokud používáte mikrovlnku. To samé platí pro lahvičky. Pokud zahřejete lahvičku v mikrovlnce, ujistěte se, že ji vytrasete a otestujte teplotu nejprve na vnitřní straně paže. Jinak byste mohli dítě popálit. Použití mikrovlnky není doporučeno, ale v dnešní době a věku, kdo by mohl vinného? To se stane, takže buďme realisté a udělejme to správně od začátku.
  • Po kaších přejděte na zeleninu – hrách, dýně a mrkev. Podávejte zeleninu sama o sobě, zejména pokud dítě nemá ráda. Ujistěte se, že dítě je hladové, aby rozvíjelo chuť k nim. Musíte být strategičtí se zeleninou, protože většina z nich „to chápou“ a chtějí skočit rovnou k jiným potravinám, jakmile začnou s tuhou potravou.
  • Můžete začít přidávat ovoce hned po zelenině, ale pamatujte, že ovoce může konkurovat zelenině a vyhrát. To je špatné, ale normální.
  • Po uvedení zeleniny a ovoca pak přejděte k masu, začínaje asi v osmi měsících se souhlasem lékaře. Maso, ne mořské plody. Nabízejte kuře, hovězí, nebo játra, dobře uvařené, a ujistěte se, že je nakrájeno na malé kousky, nebo lépe mixováno.
  • Pokud se dítě nezdaří mít maso rádo, zkuste použít kuřecí a/nebo hovězí bujony nebo vývar k uvedení chuti v kapalné formě. Bujony a vývary jsou levné, takže neztratíte hodně peněz na tomto experimentu. Následujte pokyny a smíchejte s vodou. Zkuste podávat samo nebo s malými tvarovkami těstovin, jako abecední písmenka. Vždy držte nějaké čisté těstoviny po boku, zejména pokud podáváte i jiným dětem. Čisté těstoviny jsou obvykle vítězem všude.

Další užitečné rady

  • „Jedna potrava najednou“ je pravidlo v případě alergické reakce. Alergické reakce se mohou projevit 24 až 48 hodin později, takže vedte deník nových potravin, které zkoušíte, zejména pokud je používáte společně. Pokud uvidíte reakci, vynechte všechny nové potraviny, začněte s jednou potravou znovu, dejte čas na projev reakce, a pak přidejte jinou. Opakujte to, dokud nenajdete potravu, která reakci vytváří, a tu pak zcela vynechte a řekněte svému lékaři, co to je.
  • Jakmile alergie jsou za vámi, nemusíte se spoléhat na komerčně připravené dětské potraviny pro každé jídlo. Zkuste dát kombinaci potravin z vašeho talíře do mixéru. Naučíte své dítě užívat si stejné potraviny jako vaše rodina.
  • Učení se jíst je stimulující aktivita, která ve skutečnosti dítě unaví. Hurá! Kdykoli po pěti měsících, když dítě začne sedět v dětském židličce a jíst, hodina jídla může vést ke dvěma hodinám spánku.
  • Čerstvý vzduch stimuluje chuť, takže předtím vyjděte ven, abyste ji nabrali!
  • Sůlné a graham sušenky se snadno rozpouštějí a jsou skvělými startovacími potravinami. Ale pamatujte, nedávejte je do tašky nebo dětské tašky, pokud nejsou v plastovém kontejneru. Rozpadnou se na tisíce kousků – což je důvod, proč jsou skvělými startovacími potravinami! Vidíte, jako vaše dítě, se učíte něco nového každý den!
  • Sušené kaše jsou také skvělými startovacími potravinami, protože chutnají dobře a pomáhají vyvinout koordinaci ruka-ústa. Rohliky jsou skvělé pro stejné důvody a slouží také jako levné, odhozovatelné, dvoucílové zubní kroužky. Ach… radost z dvoucílových věcí!
  • Krmte dítě přiměřenými potravinami, když je hladové. Rostou a potřebují základní výživu. A pamatujte, má zbytek života na dietu jako my ostatní.
  • Dejte plastovou oblohu pod dětskou židličku. Ušetříte si hodně škrábání a metrosání podlahy. Učení dítěte jíst trvá trpělivost, ale trpělivost je ctnost!
  • Pokud se dítě nakloní k vám s otevřenými ústy, může být hladové… nebo se může jen snažit dát vám polibek!
  • Zhuštěnou konzistenci polévky podle preference dítěte sušenkami. Snažte se nedávat příliš hustou směs na začátku, protože je to jako tato kniha… nemusí to vypadat tak, ale je to hodně k přetrávení!
  • Pozor na slovo „nikdy“. Jako v: Nikdy nevezmu své dítě do fast-food restaurace. Jen mi to相信te na toto.

Previous:

Next: