Jak připravit čočka pro kojence
Po 6 měsících můžete začít uvádět pevné potraviny. Mezi mnoha volbami jsou uvařená čočka: měkká, snadno žvýkatelná, bohatá na vlákninu, protein, vitamíny, minerály. Jedna dávka dá několik jídel.
Co budete potřebovat
- Čočka
- Voda
- Měřicí šálek
- Jemné síto
- Hrnec na vaření
- Dřevěná lžice
- Blender nebo kombajn
- Zelenina, pokud chcete
- Formičky na led
Návod
Vyměřte čočku. 1 šálek stačí, můžete více/méně.
Nalijte do jemného sita. Prsty prosetejte, odstraňte kameny. Při zpracování se snaží o odstranění kamenů, občas jeden projde.
Umyjte studěnou vodou. Odstraní špínu, prach, zbytky.
Vyměřte vodu. Poměr 1 : 1,5 (čočka : voda). Pokud během vaření chybí, zvýšte na 1 : 2. Vodu do hrnce, doveďte k varu. Vlijte čočku, vařte pár minut. Snižte na mírný var 15–30 min do měkkosti.
Sundejte z ohně, scedte nadbytečnou tekutinu. Nechte zchladnout na pokojovou teplotu.
Mixujte do pyré pro mladší kojence (6–7 měsíců). U 8–9 měsíců nechte celé – užijí si novou texturu. Smíchejte s dobře uvařenou, zmačklenou/pyré zeleninou (sladká brambora, mrkev, cuketa, brokolice) pro chuť.
Vyjměte porci pro kojence, zbytek do chladničky/mrazáku. Pro pohodlí zamrazte v formičkách na led, kostky do velkého mrazicího sáčku. Vyjměte 1–2 kostky při potřebě.
-
Dorty z plenek jsou populární na baby shower, protože slouží jako praktické dárky i středy stolu. Můžete koupit dorty z plenek od různých online prodejců, ale není to tak obtížné udělat to sami. Může to chvíli trvat, ale ušetříte nějaké peníze. Přesn -
Když mnohé z nás dospělých vyrůstaly, společnost nařizovala přísnější očekávání kolem genderových rolí, od toho, jak jsme měli ‚správně‘ chovat se a oblékat, po to, jaké kariérní cesty byly ‚přiměřené‘. V průběhu času, i když mnoho z těchto takzvaný -
Opakování a rým: klíč k čtení Opakování dělá knihy předvídatelnými, a mladí čtenáři milují vědět, co přijde. Co budete potřebovat: Knihy s opakujícími se fráze Krátké rýmované básničky Doporučené knihy: Alexander a ten hrozný, strašný, zlý,
