Jak obnovit výrobu mateřského mléka

Kojení je dokonalý způsob, jak dát kojenci úplnou výživu a navázat vazbu. Můžete pozorovat kolísání výroby mléka. Pokud je dočasný pokles a chcete výrobu navýšit, implementujte několik tipů.

Co budete potřebovat

  • Vysávačka na mléko
  • Sáčky/lahve na uložení mléka
  • Voda
  • Jídlo
  • Prenatální vitamíny

Návod

  1. Kojte často nebo vysávejte při vynechaném krmení. Můžete vysávat i po dojednutí a uložit pro později. Výroba mléka = stimulace prsů. Čím více kojíte/vysáváte, tím více vytvoříte. Cíl: krmení/vysávání každé 1–3 hodiny v prvních měsících, pak každé 4 hodiny.

  2. Omezte lahve se smísí, krmte výhradně mateřským mlékem. Každá lahev směsi = o jedno jídlo méně od vás. Pro udržení výroby pokryjte všechna jídla – prsem nebo lahví s vlastním mlékem.

  3. Nabízejte obě prsy při krmení. Stimuluje obě strany. Nechte dojít jedno prs, pak nabídněte druhé, nebo střídejte 3× a více za jedno krmení.

  4. Zajistěte správné ulení a efektivní sačení. Neefektivní kojení snižuje výrobu. Konzultujte laktační poradci při nejistotě.

  5. Pijte hodně vody a tekutin. Tělo potřebuje hydrataci pro mléko. Dehydratace → pokles výroby. Kofein, alkohol, sodovky dehydratační – vyřaďte nebo omezте.

  6. Zůstaňte zdraví a uvolnění. Stres, nemoc, léky dočasně snižují výrobu (Kids Health). Denně si vyčleněte čas pro sebe (i 15 min). Postnatální jóga, meditace, dechové cvičení. Zdravá strava, prenatální vitamíny.

  7. Konzultujte laktační poradku, lékaře nebo pediatra. Odborník dá další návody pro obnovení výroby na požadovanou úroveň.

Previous:

Next:

  • Hra s jmény
    Hra s jmény
    Hra s jmény Využijte jméno dítěte k rozvoji zájmu o psaná písmena a slova. Co budete potřebovat: Papír Tužka, pastelka, nebo tužka Co dělat: Napište písmena jména dítěte na papír. Při psaní každé písmeno nahlas vyslovte: „K…A…T…K…A“ nebo „
  • Očkování a těhotenství: co je bezpečné před, během a po
    Očkování a těhotenství: co je bezpečné před, během a po
    Co je očkování? Očkování je injekce obsahující vakcínu. Vakcína je lék, který chrání před určitými onemocněními. V těhotenství očkování chrání vás i vaše dítě. Ujistěte se, že vaše očkování jsou aktuální před těhotenstvím. A poraďte se s lékařem o oč
  • Naučila jsem se, že nejlepší způsob, jak zvykat dítě na nocník, je to nenutit
    Naučila jsem se, že nejlepší způsob, jak zvykat dítě na nocník, je to nenutit
    Když byl můj syn skoro tři roky, měl nulový zájem o nocník. Měli jsme nocníky rozevřené po celém domě už několik měsíců – jeden v koupelně, jeden v obýváku – v naději, že je zkusí, když bude čas. Zkoušeli jsme ho i lákat sůlky, novými hračkami a jeho