Jak chránit a odcasovávat mateřské mléko při výpadku elektřiny
V mateřství se vždycky zdá, že katastrofa číhá za rohem. Ať už někdo zvoní u dveří právě v momentě, kdy uspite dítě, nebo vás všechny zhroutí chřipka, katastrofy všech velikostí udeří – je to fakt. A když tak učiní, klíčová je připravenost.
Jak se blíží sezóna bouřkového počasí a potenciálních hurikánů, kojící maminky mohou uvažovat, co s jejich cenným zásobováním mateřského mléka a jak, v případě potřeby, udržet odcasovávání během výpadku proudu.
Poradili jsme se s několika odborníky v oboru, abychom vytvořili komplexní „návod“ pro rodiče nebo pečující, kteří čelí hrozbě odtažení mateřského mléka. První tip: Vytiskněte si tento článek hned teď a uložte ho někam snadno najitelnému. V případě výpadku proudu bude přístup k webu maximálně omezený.
Jak udržet mateřské mléko zmražené
Bez ohledu na vaše osobní cíle odcasovávání, jste-li kojící maminka, pravděpodobně máte mateřské mléko ve mrazáku. Můžete být výlučně odcasovávající maminka nebo možná odcasováváte, abyste pokryly mezery, když nejste s dítětem. Bez ohledu na to, proč odcasováváte, čas a energie, které jste vložily do vytváření zásob mateřského mléka, nemají být brány na lehkou váhu.
V případě výpadku proudu zkontrolujte, zda sousedi, místní restaurace nebo potravinářský obchod nemají generátor a nebyli by ochotni vaše mléko uložit u sebe. Pokud ne, neulekejte. Kate Torgersen, zakladatelka Milk Stork, uznává výzvu: „Udržování teploty vašeho zmraženého zásobu mateřského mléka při vážné povětrnostní události může přidat stres k už stresující situaci, ale čas běží na vaši straně. Pokud nemáte přístup k zálohování proudu, jako je generátor, nechte mrazák zavřený, abyste udrželi vnitřní teplotu.“
Barbara Zimmermann, RN, BSN, IBCLC, CEIM, z The Pump Station and Nurtury, dodává: „Zaplňte ten mrazák – až na plno. Umístěte mateřské mléko do středu mrazáku (kde je teplota stabilnější) a kolem něj dejte další zmražené potraviny a/nebo nádoby se zmraženou vodou. Plný mrazák by měl udržet mléko zmražené po 24–48 hodin.“
Udržení mléka zmraženého co nejdéle je klíčové. Podle Torgersenové: „I když se část mléka odtaje – tedy bude kašovitá nebo bude mít ledové krystalky – stále se považuje za zmražené a může být znovu zmražené.“ Nezapomeňte ho označit datem, abyste měli informace, které budete potřebovat k jeho použití.
Pokud se mléko odtaje, Zimmermannová radí: „Odtažené mléko musí být použito do 24 hodin.“ Naletí: „Dejte to, co můžete, svému dítěti nebo to darujte místní mléčné bance.“ Další nápady zahrnují trochu netradiční myšlení, jako je vyrobení speciální mléčné koupele, která je velmi uklidňující a dobrá pro dítěte kůži, říká.
Jak použít již odcasované a zmražené mléko
Pamatujte, nemáte otevírat mrazák. Proto Michelle Hudasko, IBCLC, z Breastfeeding Resource Center, navrhuje plánovat dopředu. Pokud je to nutné, říká: „Vyzobte jen tolik odcasovaného mléka, na kolik dní stačí. To vám nebo pečujícímu umožní dát dítěti lahev.“ Toto by mělo být uloženo v dobře zahlažené ledničce.
Jak odcasovávat bez proudu
Pokud je proud pryč a maminka potřebuje odcasovávat, zkuste ruční vyjímání, ruční odcasováčku nebo použití bateriového adaptéru pro vaši elektrickou odcasováčku. Ujistěte se, že máte na skladě rezervní baterie, sáčky na mléko, trvalý marker, hodně ledu do pevné ledničky a úklidové utěrky. Dále mějte co nejvíce čistých lahví a saviček.
Co s nově odcasovaným mlékem
Nově odcasované mléko, stejně jako jakékoliv odtažující mléko z ledničky, by mělo být použito jako první. „Odcasované mléko se v ledničce nezamrzne,“ varuje Hudasková. „Myslete v termínech toho, co jste vyzobly a co odcasováváte jako okamžitě použitelný mateřské mléko.“ Navrhuje dát novější mléko nahoře a udržet zmražené mléko na dně ledničky pro zachování. Také naléhá, aby veškeré nové mléko bylo datováno pro organizaci.
V nouzovém případě
Podle Zimmermannové: „Pokud dojde k evakuaci, je nejdůležitější udržet maminku a dítě spolu. Mléko je k dispozici, má ideální teplotu a je bezpečné. Také klíčové: Maminka by měla zůstat dobře hydratovaná. Ve stresové situaci může normálnost kojení být utěšující pro maminku i dítě.“
Torgersenová zdůrazňuje: „Ujistěte se, že kojené dítě má přístup k výživě v nouzi – zejména pokud existuje možnost, že by mohlo být odděleno od maminky. Nouzové sady by vždy měly obsahovat dětskou výživu a lahvovanou vodu. Ujistěte se, že instrukce pro přípravu výživy jsou v sadě zahrnuty.“
Chaos přirozených katastrof a výpadků proudu může vést rodiny a pečující k pocitu ztráty kontroly a paniky. Informovaný plán udělá rozdíl v výsledku i v klidu ducha.
Julia Beck je zakladatelkou projektu It’s Working Project a Forty Weeks a sídlí ve Washingtonu, DC, kde je matriarchou smíšené rodiny, která zahrnuje milujícího manžela, věrného zlatého retrívera a čtyři děti – všechna jsou její nejoblíbenější. Tweetuje jako @thejuliabeck.
Previous:Na parkové lavičce: Sada nástrojů, která dělá z této nany „šepotatelku dětí“
Next:Chcete najmout au pair? Než se rozhodnete, položte si tyto 5 otázek
-
Zvažujete sdílení pečující? Ujistěte se, že jste udělali domácí úkol: Nanny share a sdílené péče uspořádání mohou podléhat různým licenčním požadavkům nebo být zakázány v určitých státech a jurisdikcích. Vyšetřte místní zákony a předpisy. Tak, rozho -
Některé virální a bakteriální infekce mohou zvýšit vaše riziko ztráty těhotenství. Zatímco pár infekčních onemocnění je dobře zdokumentovaných jako rizikové faktory pro potrat, jiné studie naznačují, že některé běžné vaginální infekce mohou zvýšit va -
Bez ohledu na to, jak bdělý rodič nebo péče jste, nehody se stávají, a je možné, že nehoda může zahrnovat vaše malé, které upadne a udeří hlavu. Pokud by k tomu mělo dojít, můžete se bát, že vaše miminko utrpělo zatrášení mozku. Lehké traumatické po
