• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Ano, je dobrý nápad dostat své dítě do lekcí plavání i během pandemie

Ať už žijete na Floridě, v Novém Mexiku nebo podél pobřeží Jersey, bezpečnost vody je důležitá. Umět plavat je dovednost, kterou bychom měli mít všichni, ať je vám 2 nebo 92. Proč? Protože základní dovednosti pro přežití ve vodě mohou minimalizovat riziko utonutí. Umět plavat vám může zachránit život. Ale měli byste své dítě přihlásit do plaveckých kurzů hned, uprostřed pandemie? Odborníci tvrdí, že ano. Phyllis Agran, M.D. z Americké akademie pediatrů (AAP), říká, že děti by měly chodit na lekce plavání, i když nemohou být očkovány proti COVID-19.

"Plavání je skvělá rodinná aktivita," píše. "Je to dobré cvičení a život zachraňující dovednost. AAP doporučuje lekce bezpečnosti ve vodě a plavání pro všechny děti jako vrstvu ochrany před utonutím. I když vakcína proti COVID-19 pro mladší děti zatím není k dispozici, může být zapotřebí zvláštních opatření." pomáhají snížit riziko expozice COVID-19 během lekcí plavání."

Zde je vše, co potřebujete vědět o zápisu svého dítěte do lekcí plavání, od kdy začít až po to, co byste měli v kurzu hledat.

Kdy by se vaše dítě mělo naučit plavat?

Děti se vyvíjejí různým tempem a co může být správné pro jedno dítě, nemusí být vhodné pro druhé. (Například moje batole vývojově zaostává za svými vrstevníky, alespoň v některých ohledech.) Přesto AAP doporučuje lekce plavání pro děti ve věku od 1 roku.

„Nedávné studie naznačují, že výcvik dovedností přežití ve vodě a lekce plavání mohou pomoci snížit riziko utonutí dětí,“ píše AAP. „Kudy, které zahrnují oba rodiče a jejich děti, jsou také dobrým způsobem, jak zavést dobré návyky v oblasti bezpečnosti ve vodě a začít budovat dovednosti plavecké připravenosti [ve věku 1 roku nebo kolem něj]... do svých 4. narozenin je většina dětí připravena na lekce plavání. . V tomto věku se obvykle mohou naučit základní dovednosti pro přežití ve vodě, jako je plování, šlapání a dostat se k místu východu. Ve věku 5 nebo 6 let většina dětí v lekcích plavání zvládne přední kraul."

„Pokud vaše dítě ještě nezačalo s programem pro výuku plavání, nyní je čas,“ dodává AAP.

To znamená, že AAP nedoporučuje kurzy plavání pro kojence, tj. kurzy plavání pro děti mladší 1 roku. V současné době neexistuje žádný důkaz, že kurzy plavání pro kojence snižují riziko utonutí, a přestože kojenci mohou (reflexivně) projevovat „plavecké“ pohyby, nemohou přesto zvednou hlavy z vody. To může představovat nebezpečí dýchání. Počkejte, dokud vaše malá nebude 12 měsíců nebo starší.

Jaké jsou výhody učení se plavání v mladém věku?

I když je bezpečnost vody důležitá, absolvování kurzů plavání v mladém věku může vašemu dítěti skutečně prospět mnoha způsoby, včetně:

• Zlepšené kardiovaskulární zdraví
• Posílení kapacity plic
• Povzbuzuje svalový rozvoj
• Pomáhá malým dětem rozvíjet a zdokonalovat jemné motorické dovednosti
• Pomáhá při trávení
• Zlepšuje koncentraci a paměť
• Snižuje stres

Kurzy plavání také poskytují vašemu dítěti pravidelný oddech – a prostředky na cvičení – a pravidelné cvičení může pomoci zlepšit flexibilitu, vytrvalost, rovnováhu a spánek vašeho dítěte.

Co byste měli hledat v kurzech plavání?

Pokud jste připraveni přihlásit své dítě do kurzu plavání, skvělé! Lekce plavání jsou vynikajícím způsobem, jak podpořit bezpečnost ve vodě a zabránit utonutí, zejména proto, že neúmyslné úmrtí utonutím je druhou nejčastější příčinou úmrtí v důsledku zranění u dětí ve věku od nula do 17 let.

"Lekce plavání mohou snížit riziko utonutí o 88 procent a mohou dětem poskytnout dovednosti, které potřebují, aby se zachránily," říká Molly O'Shea, MD, FAAP a oficiální dětská lékařka pro školy plavání se zlatými rybkami. "I během COVIDu jsou tyto dovednosti nezbytné a lekce plavání jsou bezpečné a efektivní. COVID-19 nemůže přežít ve správně udržované vodě bazénu a s očkovaným a posíleným personálem je riziko expozice minimalizováno, a to i pro malé děti. "

Jak si ale vybrat tu správnou třídu pro vás – a vaše dítě? Budete se chtít podívat na následující věci.

Zkušenosti

Podle AAP by instruktoři měli být vyškoleni a certifikováni prostřednictvím celostátně uznávaného programu. Měli by mít zkušenosti s prací s dětmi, zejména malými dětmi, a ve službě by měli být plavčíci, kteří mají aktuální certifikaci CPR a první pomoci.

Konzistence

Jako u většiny věcí v životě je klíčová důslednost. Hledejte program, který se často a pravidelně schází. Pokud je to možné, zaměřte se na týdenní lekce.

Prostředí

Aby lekce plavání proběhly co možná hladce, můžete (a měli byste) vybrat prostředí, které je příznivé pro zdraví a pohodu vašeho dítěte. Podle AAP by „kurzy plavání a bezpečnosti vody pro děti ve věku 3 a mladší měly být ve vodě ohřáté na 87 až 94 stupňů Fahrenheita“, protože hypertermie je v tomto věku skutečným rizikem. Bazén by měl být také chemicky vyvážený. "U malých dětí je pravděpodobnější, že vodu polykají nebo dýchají, takže dezinfekce vody a udržování správné hladiny chlóru je opravdu důležité," dodává AAP.

Rodičovská interakce

Rodiče malých dětí mohou chtít hledat program, který zahrnuje interakci rodičů. "Účast rodičů by měla být podporována, zejména proto, že to také pomáhá rodinám vědět, co mají cvičit mezi třídami," píše AAP.

"Pokud nemůžete být se svým dítětem ve vodě, vyhledejte soukromé kurzy, které nabízejí výuku 1 na 1."

Obecná bezpečnost vody

Zatímco kurzy plavání naučí vaše dítě plavat, nejlepší kurzy jsou ty, které také podporují bezpečnost vody. „Děti by se měly naučit nikdy plavat samy nebo bez dozoru dospělých,“ vysvětluje AAP. "Instruktoři by měli naučit děti, aby vždy požádaly o svolení rodičů, plavčíků nebo instruktorů plavání, než se dostanou do bazénu nebo přírodních vodních ploch, jako je jezero." A i když by se děti neměly vody bát, měly by k ní mít respekt. Dobré kurzy plavání také vaše dítě naučí, co dělat pokud nečekaně skončí ve vodě.