• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak ulehčit rozlučkovou úzkost u kojenců

Zatímco jste možná kdysi měli kojence, kterého jste mohli předat komukoli bez tak much as a kvílení, v nějakém bodě během prvního roku dítěte je šance, že mohou vyvinout rozlučkovou úzkost (čtěte: křičí a sítají ve vašem směru, když se někdo jiný pokusí vnuknout do objímku). I když to je šťastné, rozlučková úzkost může být srdcerozervující pro rodiče k pozorování, né to zmíňovat nepříjemná. "Když moje dítě poprvé začalo naštvaně, když ho jeho prarodiče chtěli držet, bylo to roztomilé," poznamenává Meghan Walsh, maminka dvou dětí z Fairport, New York. "Ale po chvíli, co to trvalo, stalo se to trochu otravou. Přišli, abych mi dali pauzu."

I když poslech dítěte kvílení pokaždé, když opustíte místnost, může být stresující, je důležité si uvědomit, že je to neuvěřitelně běžné. "Rozlučková úzkost je normální vývojový milestone, který všichni pediatři očekávají slyšet u preventivních prohlídek," poznamenává dr. Sara Siddiqui, pediatr a klinická asistentní profesor v Oddělení pediatrie v NYU Langone's Hassenfeld Children's Hospital v New Yorku.

Zajímá vás, kdy se malého extrémní připevnění k vám uvolní, a co můžete dělat, abyste je v mezidobí utěšili? Odborníci nabízejí rady pro navigaci často emocionální cesty, která je rozlučková úzkost u kojenců.

Proč kojenci dostávají rozlučkovou úzkost?

Podle dr. Amny Husain, členky Americké akademie pediatrie a pediatra v Pure Direct Pediatrics v Marlboro, New Jersey, rozlučková úzkost nastává u kojenců, jakmile vyvinou schopnost uvědomit si, že stále existujete, i v vaší absenci. "Jakmile kojenec pochopí koncept objektové permanence, je schopen si uvědomit, že jste zmizeli, což nechává kojence pocit neklidného," vysvětluje Husain.

Termín objektová permanence byl poprvé zbráněn v roce 1963 dětským psychologem Jean Piagetem. Použitím deky ke skrytí hraček, které byly předtím viditelný pro kojence, Piaget zjistil, že v 8 měsících kojenci vyvinuli schopnost pamatovat si, že objekty stále existují, i když nejsou před nimi. Od té doby však studie zjistily, že objektová permanence může nastat již v 5 měsících u některých kojenců.

Dalším důvodem, proč kojenci vyvíjejí rozlučkovou úzkost, je úzkost od cizinců – tedy touha být jen kolem lidí, které znají dobře. "Cizinecká úzkost nastává, když mozgový a neurologický systém kojence začíná být vědom těch, které znají, a lidí, kteří jsou noví," říká Siddiqui. "Jsou schopni identifikovat lidi, kterým důvěřují a kteří jsou v jejich každodenním životě, a ty, kteří jsou noví a nejsou denně kolem. Očividně se cítí pohodlněji s těmi prvními."

Jak poznám, že moje dítě má rozlučkovou úzkost?

Hlavním znakem rozlučkové úzkosti u kojenců je – jste uhádli – pláč. Avšak existují pár dalších, méně zřejmých znaků, podle Siddiqui, včetně "dívání se na rodiče a naštvaní nebo podráždení, když odcházejí."

Jak zastavit rozlučkovou úzkost u kojenců?

Nemusíte být schopni úplně zastavit, aby se vaše dítě naštvalo, když nejsete blízko, ale existuje pár věcí, co můžete dělat, aby to bylo lepší.

• Udržujte rozloučení krátká. "Když rodiče udržují přechody krátké a konzistentní, to může pomoci vyhnout se nahromádění úzkosti u kojence," vysvětluje Husain.
• Mějte stanovené rutiny. "Pro kojence, kteří dostávají rozlučkovou úzkost – zejména při usínání – specifické rutiny a stanovené časy usínání mohou pomoci," říká Siddiqui.

V jakém věku začíná rozlučková úzkost?

Podle Husain věk, kdy nastupuje rozlučková úzkost, je zcela závislý na každém dítěti. "Rozlučková úzkost se široce liší mezi dětmi během kojeneckého věku, batolatského věku a předškolního věku," říká Husain. "Kojenec může být mladý 4 až 5 měsíců a může být starý 3 až 4 roky. Vše závisí na dítěti."

A stejně jako věkový rozsah pro rozlučkovou úzkost se liší, tak i trvání – a zase, hodně z toho závisí na osobnosti vašeho dítěte. "Zatímco někteří kojenci se stanou extrémně naštvaní jen na krátkou dobu, když se oddělí od rodičů, jiní mohou persistovat do batolatských a školních rozloučení," říká Siddiqui.

Jak pomoci s rozlučkovou úzkostí v noci

U některých kojenců rozlučková úzkost nastupuje v noci. Podle Stanford Children's Health noční rozlučková úzkost nejčastěji začíná kolem 6 měsíců, důvodem je, že v tomto věku kojenci velmi chtějí být u rodičů, a ještě nerozumí, že oddělení jsou krátkodobá.

Jako u jakéhokoliv typu rozlučkové úzkosti, přesný věk, kdy noční úzkost začíná, se liší, stejně jako délka času, po kterou trvá, podle Husain. Zase, ovšem, držení se něčeho známého každou noc pomůže utišit nervozitu, kterou vaše dítě cítí.

"Stanovení stanovené rutiny v noci je extrémně důležité, protože kojenci mají rádi strukturu a stejnou rutinu denně pro snazší usínání," říká Husain. "Výkon vzorovaného chování – jako koupel, čistění zubů, kniha a postel – pomáhá vytvořit rozpoznatelnou rutinu, která pomůže kojenci cítit se pohodlněji oddělených od rodičů."

Další věc, na kterou si pamatovat, je, že i když vaše malé dítě neprojevilo znaky rozlučkové úzkosti po nějakou dobu, může se to vrátit. "Rozlučková úzkost může přicházet a odejít v závislosti na různých okolnostech jako dovolená, stěhování nebo nový sourozenec," poznamenává Husain. "Cokoliv, co může narušit rutinu, může způsobit, že spánkový vzor bude rušen a bude třeba ho resetovat."

Konečně, zatímco vidění vašeho kojence kvílit při usínání nebo plakat v náručí opatrovné osoby, když spěcháte do práce, může být stresující, najděte úlevu v skutečnosti, že vaše malé dítě bude v pořádku. "Rozlučková úzkost obvykle rychle ustává u kojenců – typicky za minuty," říká Siddiqui. "Jakmile rodič odejde a jsou odvedeni, jsou obvykle v pořádku."