Kojení v práci

Rok se vrátila do práce, když byl můj syn osm měsíců. Věděla jsem o obrovských zdravotních výhodách a důležitosti kojení a cení si zvláštního vztahu, který máme díky kojení. Ačkoliv jsem byla nervózní z návratu do práce, věděla jsem, že to nemusí změnit náš kojenecký vztah.

Pokud uvažujete o kojení v práci, zde je několik věcí, které jsem se naučila v tomto procesu:

  1. Promluvte se se svým zaměstnavatelem o tom, jak vám mohou pomoci. V mém případě byli lidé podporující mé rozhodnutí krmit kojence způsobem, který si vyberu. V BC je kojení lidským právem a zaměstnavatelé jsou povinni vám v kojení pomoci.
  2. Plánujte dopředu pro zajištění úspěchu. To může znamenat domluvit se s blízкими, aby vám přinesli dítě na pracoviště, abyste mohli kojit během dne. Pokud odsačujete, možná budete chtít naučit dítě brát materské mléko z lahve, vyzkoušet odsačování nebo ruční odělování, nebo si zřídit „mrazákový zásobník“ (zásobu vašeho zmraženého materského mléka v mrazáku) pro ty dny, kdy chcete prestávku. Přečtěte si více o skladování a používání materského mléka.
  3. Množství mléka, které dítě bere, se bude měnit v čase a vaše se tělo přizpůsobí potřebám dítěte.

Pokud jste zaměstnavatel, zde je několik věcí, které můžete udělat v práci, abyste pomohli maminkám pokračovat v kojení:

  • Zajistěte čisté, pohodlné, soukromé místo pro kojení nebo odsačování.
  • Zeptejte se, co potřebuje, aby byl její návrat do práce snazší.
  • Normalizujte kojení: Matka se může obávat, co si kolegové pomyslí o kojení v práci. Můžete ji podporit tím, že učiníte jasné, že vaše pracoviště je přívětivé k kojení.

Pro blízké můžete pomoci tím, že poskytnete další sadu pomáhajících rukou na konci dne. Návrat do práce je velká změna!

Už pět měsíců, co jsem se vrátila do práce, a moje dítě a já stále silně kojíme. Skutečně si užívám náš čas na konci dne, kdy se můžeme posadit spolu, kojit a znovu se spojit.

Autorka: Dnešní blog napsala Sarah Amyot. Sarah podporuje tým ženského a mateřského zdraví jako analytička politik Ministerstva zdravotnictví. Když není v práci, rád tráví čas se svým malým a rodinou, nebo užívá krásnou krajinu v a okolo Victoria, BC.

Související blogy

  • Jak podporovat zdravé těhotenství na pracovišti
  • S příponami

Doporučené zdroje

  • Podpora partnera při kojení
  • Zvyknutí si na kojení ve veřejnosti
  • HealthLink BC: Skladování materského mléka
  • HealthLink BC: Kojení

Previous:

Next:

  • Jak bezpečně skladovat, mrazit a rozmrazovat mateřské mléko
    Jak bezpečně skladovat, mrazit a rozmrazovat mateřské mléko
    Ať už se snažíte vytvořit zásobu uloženého mateřského mléka pro návrat do práce nebo skladujete na občasné výjezdy, budete chtít mít v mrazáku zásobu mateřského mléka pro bezpečné uložení. Celý proces odhledávání, skladování, mrazení a později rozmra
  • Žaludeční chřipka u dětí: Příznaky, léčba a domácí léčby
    Žaludeční chřipka u dětí: Příznaky, léčba a domácí léčby
    Hroznější než šumní a nervóznější než ohromující posrknuté koleno, žaludeční chřipka u dětí může vzbudit strach v srdcích i nejchladnějších rodičů nebo pečovatelů. Trávní potíže, které k ní souvisejí. Ztráta chuť k jídlu. A samozřejmě: zvracení! Příz
  • 18 děsivých věcí, co děti řekly, co úplně vystrašilo jejich rodiče
    18 děsivých věcí, co děti řekly, co úplně vystrašilo jejich rodiče
    Všichni víme, že děti mohou říkat ty nejdivnější věci, ale někdy věci, co děti řeknou, jsou divné, znepokojivé a, no, naprosto strašidelné. Gary Robusto, spoluzakladatel Tri-City NY Paranormal Society, říká, že není neobvyklé, aby děti popisovaly pa