Kojení v práci
Tento rok, Vrátil jsem se do práce, když bylo mému synovi osm měsíců. Věděla jsem o obrovských zdravotních výhodách a důležitosti kojení a vážím si zvláštního vztahu, který máme s kojením. Zatímco jsem byl nervózní z návratu do práce, Věděla jsem, že to nemusí změnit náš vztah s kojením.
Pokud přemýšlíte o kojení v práci, zde jsou některé věci, které jsem se během procesu naučil:
- Promluvte si se svým zaměstnavatelem o tom, jak vás může podpořit. Podle mých zkušeností lidé podporovali mé rozhodnutí krmit své dítě způsobem, který jsem si vybral. V BC, kojení je lidským právem a zaměstnavatelé jsou povinni vás při kojení podporovat.
- Plánujte dopředu, abyste zajistili svůj úspěch. To by mohlo znamenat domluvu s blízkými, aby vám přinesla dítě na pracoviště, abyste mohli kojit po celý den. Pokud pumpujete, možná budete chtít naučit dítě brát mateřské mléko z láhve, vyzkoušet odsávání nebo rukou vyjadřující mateřské mléko, nebo si vybudujte „mrazničku“ (zásobu zmrazeného mateřského mléka v mrazničce) pro dny, kdy si chcete odpočinout. Další informace o skladování a používání mateřského mléka.
- Množství mléka, které vaše dítě přijme, se časem změní a vaše tělo se přizpůsobí potřebám vašeho dítěte.
Pokud jste zaměstnavatel, Zde je několik věcí, které můžete v práci dělat, abyste pomohli maminkám pokračovat v kojení:
- Zajistěte čisté, komfortní, soukromý prostor pro její kojení nebo odsávání.
- Zeptejte se, co potřebuje, aby byl její přechod zpět do práce snazší.
- Normalizace kojení:Matka si může dělat starosti, co si o kojení v práci myslí jejich spolupracovnice. Můžete ji podpořit tím, že dáte najevo, že vaše pracoviště je prostředí přátelské k kojení.
Pro milované, můžete pomoci tím, že na konci dne poskytnete další sadu pomocných rukou. Návrat do práce je velký přechod!
Je to pět měsíců, co jsem se teď vrátil do práce a moje dítě a já stále posilujeme kojení. Opravdu si užívám čas na konci dne, kdy si můžeme společně sednout, ošetřujte a znovu připojte.
Autorský životopis: Dnešní blog je napsán Sarah Amyot. Sarah podporuje tým ženského a mateřského zdraví jako analytik politiky na ministerstvu zdravotnictví. Když není v práci, je šťastná, že tráví čas se svou malou a její rodinou, nebo se kochat nádhernou scenérií ve Victorii a okolí, PŘED NAŠÍM LETOPOČTEM.
Související blogy
Jak podpořit zdravé těhotenství na pracovišti
S připojenými strunami
Doporučené zdroje
Partnerská podpora pro kojení
Pohodlné kojení na veřejnosti
HealthLink BC:Skladování mateřského mléka
HealthLink BC:Kojení