• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nápady na snídaně pro samosprávná kojenců

Kojenec, který se sám krmi, sedí sám a umí manipulovat s jídlem, aby se dostalo do huby. Snídaně mu dává šanci procvičit nové dovednosti hned ráno. Nemusíte se držet tradičních snídaně – vaše dítě neví, že zelenina se podává k obědu. Klíčem k úspěšné snídani jsou zdravé potraviny s nízkým rizikem škrtutění.

Mléčné výrobky

Mnoho mléčných výrobků je měkkých bez úpravy, takže jsou bezpečná pro snídani. Hrubozrnný tvark umožňuje dítěti chytat malé kousky prsty. Malé kousky syru také fungují. Pokud má zkušenost s lžící, miska nízkocukrového jogurtu je zdravý začátek dne. Může udělat nepořádek, ale experimentování s lžící zlepšuje dovednosti samosprávného jídla.

Obiloviny

Skupina obilovin nabízí mnoho běžných možností. Kojenec může jíst typické snídaně. Sušené cereálie jsou potravinou, kterou si chytne sám. Vyhněte se velmi tvrdým nebo chrupavým cereáliím. Měkké cereálie, které se v hubě rozpouštějí, snižují riziko škrtutění. Ovsené kaše nebo dětské kaše husté konzistence dávají šanci procvičit jídání lžící. Malé kousky upraženého chleba také patří sem. Neupažený chleib může být rizikem škrtutění, pokud se v hubě stane velkým kouskem.

Bílkoviny

Vejce jsou běžným zdrojem bílkovin k snídani. Míchaná vejce v malých kouscích jsou bezpečná volba. Měkká masa, jako kuře, dobře uvařená a nakrájená na malé kousky, jsou také vhodná prstové jídlo. I když kuře není typická snídaně, dítě rozdíl nepozná.

Ovoce a zelenina

Mnoho ovocí je přirozeně měkkých a bezpečných. Malé kousky banánu fungují dobře. Tužší ovoce, jako jablka, představuje riziko škrtutění. Uvařená jablka nebo džus z nich jsou vhodná alternativa. Smíchejte ovoce do nízkocukrového jogurtu pro rozmanitost. Ovoce se sice spojuje se snídaní, ale zelenina také funguje. Mnoho zelenin je tvrdých, proto je třeba uvařit do měkkosti, aby šlo dásky rozdrtit. Míchaná vejce s uvařenou zeleninou tvoří kojenecký omlet.

Bezpečnostní aspekty

Bezpečnost jídla je klíčová. Tvrdé, kulaté, lepivé nebo obtížně žvýkající potraviny nemají na talíři co dělat. Mezi ně patří sušené ovoce, syrová zelenina, ořechy, popcorn a velké kousky. Kulaté potraviny, jako párky a hrozinky, nakrájejte na čtvrtiny a plátky, aby se nezasekly v jíhovodu.