• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak navést kojence na jídelní rozvrh

Vaše dítě bude šťastné na rozvrhu, včetně jídelního. Je to snadné? Ne, ale pozornost k přirozeným vzorům dítěte od narození do roku pomůže s rozvrhem. Také si uvědomte, že rozvrh se přirozeně mění a přizpůsobuje růstu – téměř každý měsíc přinese změnu. Celkově je jídelní rozvrh důležitý a prospěšný pro zdraví a šťastí dítěte.

Co budete potřebovat

• Papír
• Tužka
• Lahvičky/výživa nebo mateřské mléko

• Dětské jídlo nebo kaše (dle věku)
• Hodiny

Návod

Jak navést kojence na jídelní rozvrh

1. Sledujte dítě pečlivě každé 2–3 hodiny pro rané znaky hladu: třepotání, natírání, sávání, ruka u huby, pohyb rty. Každé dítě je jiné, ale pozorováním uvidíte, co vaše dítě dělá, když zhladoví. Poznamenejte čas, nakrmte. Zapište, kolik myslíte, že vypilo nebo jak dlouho kojilo.

2. Pozorujte znovu 2–3 hodiny od ZAČÁTKU posledního krmení. Pokud je dítě starší (4–5 měsíců), může chtít více ml každé 3–4 hodiny místo méně každé 2–3. Sledujte v 2 hodiny. Pokud dítě hraje nebo šťastně spí, NERUŠTE ho pro jídlo. Může to trvat pár dní, než zjistíte rozvrh.

3. Vyvíjejte dítě, pokud přestane jíst a máte pocit, že nedostalo dost. Po krátké pauze pokračujte. Děti procházejí růstovými skoky – hodně jedí, pak zpomalí. Dospělí jsou taky někdy hladovější. Snažte se držet rozvrh, ale buďte flexibilní.

4. Přidejte kaši do stravy v 5–6 měsících. Vždy se poraďte s lékařem a proberte jídelní návyky. Většina dětí je připravena na pevnou výživu, ale někdy dřív, někdy později. Zařaďte pevnou výživu do pitného režimu. Např. první lahvička 5:00, další obvykle 8:00. Zkuste kaši mezi v 6:30. To posune druhou lahvičku na 8:30. Některé děti stále pijí každé 3 hodiny i s kaší. Jiné prodlouží intervaly. Opět sledujte přirozené signály.